 الإهداءات | |
| |||||||
 |
09-12-2023, 12:12 AM
| #43 |
  |  فوائد الشعير هناك العديد من فوائد الشعير المذهلة، ومن أبرز هذه الفوائد الاتي: 1- الحفاظ على صحة الأمعاء يعتبر الشعير مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، كما وتساعد أعشاب الشعير على توفير الغذاء اللازم لبكتيريا الأمعاء الجيدة، ويساعد الشعير بشكل خاص في تعزيز صحة القولون، وبالتالي: الحفاظ على حركة منتظمة للأمعاء وإخراج الفضلات بانتظام والحفاظ على نظافة المعدة. التقليل من فرص الإصابة بسرطان القولون. التقليل من فرص الإصابة بالبواسير. 2- خسارة الوزن الزائد تساعد الألياف التي يحتوي عليها الشعير على الشعور بالشبع دون إضافة أية سعرات حرارية إضافية، ما يجعل الشعير هامًا بشكل خاص لمن يرغبون في خسارة الوزن الزائد، وعمومًا فإن تناول الحبوب الكاملة، مثل؛ الشعير، حيث يساعد على تحسين عمليات الأيض في الجسم، والتقليل من الشعور بالجوع. 3- الحماية من حصى المرارة يساعد الشعير على الحماية من الإصابة بحصى المرارة، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية والتي تساعد على التقليل من الأحماض التي يتم إفرازها وتراكمها والذي قد يتسبب في حصى المرارة. 4- غني بمضادات الأكسدة يعتبر الشعير غنيًا بمضادات الأكسدة (Antioxidants) المتنوعة، والتي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان وتقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والالتهابات عمومًا. 5- الحماية من هشاشة العظام يساعد محتوى الشعير من الفوسفور والنحاس على تعزيز صحة العظام، كما أنه يعتبر أحد الوصفات الطبيعية للسيطرة على حالة المريض بعد الإصابة بهشاشة العظام، وأظهرت الدراسات أن عصير الشعير يحتوي على كميات من الكالسيوم أكبر بكثير من تلك التي يحويها الحليب مثلًا. ونظرًا لأن العظام تحتاج للمغنيسيوم والحديد لتعزيز صحة العظام، فإن تناول كميات كافية من الشعير يساعد على تزويد الجسم بهذه المواد، معززًا بذلك صحتها. 6- تقوية جهاز المناعة نظرًا لغنى الشعير بالمواد الغذائية الهامة، فإنه يعتبر أحد الأغذية الطبيعية المعززة والمقوية لجهاز المناعة والتي تساعد على حماية الجسم من أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد الحديد الموجود في الشعير على زيادة حجم الدم والحماية من الأنيميا (Anemia) والتعب وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما ويساعد على تعزيز وظائف الكلى. 7- مفيد لمرضى السكري يساعد الشعير على السيطرة على السكري من النمط الثاني، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على إبطاء عمليات امتصاص الجلوكوز في الجسم، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول مجموعة من مرضى السكري للشعير الغني بالألياف قد ساعد على التقليل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز والأنسولين في أجسامهم. 8- تعزيز صحة القلب تصلب الشرايين هي حالة مرضية تنشأ عن تراكم المواد الدهنية (مثل الكوليسترول) في داخل الأوعية الدموية، ويحتوي الشعير على مادة النياسين التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول. كما ويوصي الأطباء النساء اللواتي يعانين من أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم بعد بلوغ سن انقطاع الطمث بتناول 6 حصص من الشعير أسبوعيًا، للمساعدة في تعزيز صحة جهاز الدوران والقلب. 9- تحسين مظهر البشرة يعتبر الشعير مصدرًا ممتازًا لمادة السيلينيوم التي تساعد على تعزيز مرونة الجلد وحمايته من الشوارد الحرة والضرر. 10- السيطرة على مستويات الكوليسترول تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الشعير على السيطرة على مستويات الكوليسترول السيء في الجسم وخفضها، ويوصي الأطباء بتناول الشعير بشكل خاص بسبب محتواه القليل جدًا من الدهون وخلوه التام من الكوليسترول. 11- الحماية من الإصابة بالسرطان يحتوي الشعر على مواد غذائية معينة تتحول بعد هضمها إلى مواد من الممكن أن تحمي من سرطانات الثدي وأنواع أخرى من السرطانات كذلك. منتجات الشعير المختلفة من الممكن الاستفادة من الشعير وفوائده العديدة عبر تناول إحدى المشتقات التالية لنبات الشعير: عشبة الشعير كاملة مع أوراقها والغنية بالكلوروفيل الذي يساعد على تنظيف الجسم من السموم. الشعير المقشور والمتوافر بكثرة في الأسواق. الشعير المقشور بعد إزالة النخالة منه، والذي يستخدم لصناعة الطحين ومنتجات أخرى كثيرة. طحين الشعير والذي يعتبر بديلًا لطحين القمح، لا سيما أنه قليل السعرات. مسحوق الشعير الأخضر والمشهور بفوائده الطبية. شراب الشعير أو ماء الشعير، والذي يساعد على تعزيز صحة الكلى والمثانة بشكل خاص. |
 |
|
09-12-2023, 12:12 AM
| #44 |
| | جفاف العين هو ظرف صحي شائع يُصيب العين عندما لا تستطيع العين تأمين الترطيب الكافي للعين، ويُمكن بسبب ذلك أن تكون الدموغ غير كافية أو غير مستقرة في العديد من المسببات مما يُؤدي في النهاية إلى التهاب العين أو تلف الغشاء المغطي للعين. جفاف العين هو مرض يُسبب عدم الشعور بالراحة، وغالبًا يشعر المريض بحرقة بالعين أو حكة في مواقف متعددة ومختلفة، مثل: في المطار، أو الغرفة التي تحتوي على تكييف، أو أثناء الجلوس على جهاز الحاسوب. علاج جفاف العيون يُساعد في إراحة العين ويُمكن أن يكون من خلال العديد من العلاجات المنزلية بالإضافة للعلاجات الدوائية. |
| |
|
09-12-2023, 12:12 AM
| #45 |
| | |
| |
|
09-12-2023, 12:13 AM
| #46 |
| | أعراض نقص الحديد في الجسم هناك بعض الأعراض التي تظهر على الجسم تدل على الإصابة بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا وهى الناتجة عن تأثير نقص الحديد على البشرة والدم، فكلما نقصت نسبة الحديد من الجسم كلما زادت شدة هذه الأعراض ومنها التالي: |
| |
|
09-12-2023, 12:13 AM
| #47 |
| | سرعة ضربات القلب يؤدي نقص نسبة الحديد في الجسم إلى شدة ضربات القلب والشعور بضيق في التنفس بسبب عدم وصول الكمية الكافية من الأكسجين إلى عضلات الجسم، الشعور بضيق في التنفس أثناء ممارسة الأنشطة اليومية أو عند القيام بحركة شديدة وفي نفس الوقت يحدث عدم انتظام ضربات القلب وخاصة عند صعود السلالم. شحوب لون الجلد بسبب نقص مستوى الحديد ونفضل الدواء الهيموجلوبين في الدم الذي يؤدي إلى عدم نقل الأكسجين بشكل جيد، يسبب ذلك التأثير الضار على صحة الجسم بشكل كامل، التأثير على لون الجسم مما يؤدي إلى شحوب لون البشرة واسمرار تحت العين بطريقة ملحوظة. جفاف الشعر وتقصف الأظافر من أشهر الأعراض التي تحدث للشعر هي حدوث جفاف وتقصف الشعر والأظافر، وهذا ناتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم بشكل كبير، ضعف وحدوث هشاشة في الأظافر مما يجعلها تتعرض إلى الكسر بشكل مستمر. |
| |
|
09-12-2023, 12:14 AM
| #48 |
| | علاج اسمرار البشرة الناتج عن نقص الحديد هناك بعض الحالات التي يحدث فيها اسمرار للبشرة لأسباب مختلفة ومنها نقص الحديد في الجسم والتعرض إلى الإصابة بالأنيميا، ونقص نسبة الهيموجلوبين ويعتبر علاج البشرة من الاسمرار في هذه الحالة التالي: استعمال بعض الأدوية التي تقلل من اسمرار الجلد وزيادة التصبغ من خلال استشارة الطبيب المختص، تحديد السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى اسمرار البشرة والتوقف عن هذا السبب أو علاجه حتى لا تستمر هذه المشكلة. تناول الأدوية التي تؤدي إلى زيادة نسبة الحديد في الجسم أو بعض المكملات الغذائية التي تعيد إلى البشرة صفحتها مرة أخرى، الابتعاد عن العادات الصحية التي تسبب نقص نسبة الحديد في الجسم وأهمها الأطعمة التي تقلل من امتصاص الحديد، عمل الماسكات الطبيعية التي تساعد على تغذية البشرة وإعادة النضارة والحيوية لها. |
| |
|
09-12-2023, 12:14 AM
| #49 |
| | فوايد عرقسوس قد يساعد جذر عرق السوس في علاج العديد من الحالات الطبية، مثل: الأكزيما، والإمساك، والتقرح الفموي.وبالإضافة إلى فوائده الطبية العديدة، فإنه يستخدم كمنكه ومحلي في بعض أنواع الحلوى والشاي العشبي ويتم التسويق له كمكمل غذائي. فيما يأتي نستعرض فوائد عرق السوس للنساء ومدى فعاليته في علاج بعض الحالات الطبية وأهم مضاره. فوائد عرق السوس للنساء جذر عرق السوس له العديد من الفوائد الطبية المحتملة، فيما يأتي سنذكر أهمها: 1. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث يعد عرق السوس وصفة منزلية شائعة الاستخدام تساعد النساء على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية وبالتالي التخفيف من حدة الامها. كما أنه يساعد على التخفيف من حدة أعراض مرحلة انقطاع الطمث أو سن اليأس بما في ذلك الهبات الساخنة، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث. 2. علاج مشاكل البشرة تحتوي جذورعرق السوس على أكثر من 300 مركب، بعضها أظهر تأثير فعال كمضاد للالتهاب، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للفيروسات. وقد ربط العلماء أن تأثير عرق السوس كمضاد للالتهاب ومضاد للبكتيريا يعود بسبب احتوائه على حمض الغلسريزيك. تبعًا لذلك، فإن أحد فوائد عرق السوس للنساء تكمن في استخدامه كعلاج للعديد من الحالات الطبية المتعلقة بالبشرة، مثل: حب الشباب و الأكزيما. وقد أثبتت دراسة أجريت على 60 بالغ تم استخدام جل جذر عرق السوس لاختبار مدى فعاليته في علاج الأكزيما، وأثبتت نتائج هذه الدراسة تحسن لدى البالغين خلال مدة تقارب الأسبوعين. 3. تحفيز نمو الشعر أثبت مستخلص إيثانول عرق السوس أن له تأثير في زيادة نمو الشعر يشابه تأثير دواء المينوكوسيديل (Minoxidil)، وذلك في دراسة أجريت عام 2017 ونشرت في المجلة الدولية للصيدلانيات التطبيقية. 4. المساعدة في نقصان الوزن بينت بعض الدراسات أن جذر عرق السوس قد يساعد على إنقاص الوزن ويقلل من مؤشر كتلة الجسم. إلا أن هنالك دراسات أخرى وجدت أنه لا يوجد أي تأثير لعرق السوس على نقصان الوزن. 5. الوقاية من سرطان الثدي بينت إحدى الدراسات أن مستخلص عرق السوس ومركباته يساعد في إبطاء أو منع نمو الخلايا في سرطان الثدي وقد يساهم في الوقاية منه. مضار تناول عرق السوس رغم كل فوائد عرق السوس للنساء التي ذكرناها، إلا أنه بالمقابل له العديد من المضار. كما ذكرنا سابقًا، فإن استهلاك جذر عرق السوس امن بشكل عام إلا أن هنالك أعراض جانبية عديدة مرتبطة بكثرة استهلاكه. ويعود سبب هذه الأعراض الجانبية إلى تراكم حمض الغلسريزيك، إذ تحفز نسبه المرتفعة في الجسم الناتجة عن الاستهلاك المفرط لعرق السوس إلى زيادة غير طبيعية في هرمون الكورتيزول وبالتالي اختلال توازن السوائل في الجسم. وفيما يأتي بعض الأعراض الجانبية المرتبطة بكثرة استهلاك جذر عرق السوس: |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ... , المدونة , الصـــحيـــة |
 |
| |
| كاتب الموضوع | ذابت نجوم الليل | مشاركات | 73 | المشاهدات | 128 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حكم تزويج المرأة نفسها | البرنس مديح ال قطب | ( قسم الفتاوي الاسلامية ) | 26 | 24-02-2020 01:40 PM |
| ملف اللغة للإصدار vb 4.2.2 مع المدونة والمجلة وأيضا الترميز UTF-8 | ماجد التركي | ( همسات تطوير استايلات وعروض مجانيه ) | 11 | 03-05-2018 06:49 PM |
| المدونة هي روضة الكاتب ونبضاته | همس الورد | ( همســـــات العام ) | 15 | 22-03-2015 10:38 AM |
| هاك المدونة اخر اصدار vBulletin Blogs 2.0.4 | ماجد التركي | ( همسات تطوير استايلات وعروض مجانيه ) | 30 | 03-06-2014 05:04 PM |
| ,, مسابقةة المدونة المتميزةة ،، DR,, ShahaDd | كرزةة | (همسات المسابقات والفعاليات ) | 32 | 18-04-2014 05:14 PM |
 |
العرض العادي
