المدونة الصـــحيـــة ...

09-12-2023, 12:15 AM

الصداع.
الإعياء.
إحتباس السوائل وظهور الوذمة (Edema).
ارتفاع ضغط الدم.
ضعف و تقلصات في العضلات.
تحذيرات الاستخدام في الحمل والرضاعة

قد يؤثر استهلاك جذر عرق السوس الغير معتدل خلال الحمل تأثيرًا سلبيًا على تطور دماغ الجنين.

فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال المولودون لنساء تناولن الكثير من جذر عرق السوس خلال حملهن كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الدماغ في وقت لاحق من حياتهم.

وبالتالي يجب المرأة الحامل أن تتجنب مكملات عرق السوس الغذائية والحد من استهلاك عرق السوس في الطعام والمشروبات.

ونظرًا لأنه لا توجد دراسات كافية تثبت مدى تأثير عرق السوس على المرضعة، فتنصح المرأة المرضعة بعدم تناول منتجات عرق السوس.

09-12-2023, 12:15 AM

أسباب الإصابة بالسعال الديكي:

ذكر موقع "مايو كلينك" الطبي أن مرض السعال الديكي مرض بكتيري يحدث بسبب نوع من البكتريا تُسمى بورديتيلية السعال الديكي، وهو مرض ينتقل بالعدوى من خلال التعرض لرذاذ العطس أو الكحة من مريض مصاب أو مخالطته.

أعراض الإصابة بالسعال الديكي:

غير السعال الشديد، هنالك أعراض ترافق الإصابة بالسعال الديكي وهي:
سيلان الأنف واحتقانه.
غزارة في الدموع واحمرار العيون.
ارتفاع حرارة الجسم.
صعوبة في النوم.
وفي الحالات المتقدمة تزداد تلك الأعراض في شدتها ويصاب المريض بالإضافة إليها بـ:
التعب العام والشعور بالإرهاق.
صوت صفير وصعوبة في التنفس.
حدوث قيء متكرر.
احمرار الوجه.
الشعور بالاختناق وازرقاق الوجه.

09-12-2023, 12:16 AM

العسل والحبه السوداء

تشمل فوائد هذا المزيج تلك الفوائد المرتبطة بمكوناته، وهي على النحو الاتي:

1. فوائد الحبة السوداء
تشمل الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحبة السوداء كل ما يأتي:

التقليل من أعراض الربو: حيث وجدت الدراسات أن تناول مستخلص الحبة السوداء قد يقلل من السعال وصفير الصدر ويحسن وظائف الرئتين لدى الأشخاص المصابين بالربو.
التقليل من أعراض حساسية الربيع: قد يساعد تناول الحبة السوداء وخاصة في حال مزجه مع مكونات أخرى، مثل: فيتامين هـ في التقليل من الأعراض المرافقة لحساسية الربيع.
المساعدة في علاج الأكزيما: وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن تناول الحبة السوداء من شأنه أن يساعد في علاج الأكزيما والتقليل من الحكة المرافقة لها.
تحسين مستويات ضغط الدم: من الممكن أن يساهم تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يوميًا في تحسين مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
تعزيز مستويات الكوليسترول والسكر في الدم: الأمر الذي ينعكس على خفض خطر الإصابة بمتلازمة الأيض في المقابل.
التقليل من التهاب الحلق وتورم اللوز: من أهم فوائد الحبة السوداء أنها تلعب دورًا في علاج التهاب الحلق والتقليل من تورم اللوز لدى المصابين.
فوائد أخرى: قد يساعد تناول الحبة السوداء أيضًا في التقليل من السعال والتهاب الشعب والإصابة بالإنفلونزا والتقليل من الاحتقان، بالإضافة إلى دورها في تقوية الجهاز المناعي.
2. فوائد العسل
للتعرف على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن نعرف تلك الفوائد الصحية المرتبطة بالعسل، والتي تشمل ما يأتي:

المساعدة في علاج الجروح: حيث يستخدم الكثيرين العسل من أجل تعقيم الجروح وتسريع عملية شفائها.
التقليل من فترة الإصابة بالإسهال: إذ يساعد تناول العسل في زيادة مستويات البوتاسيوم والماء المتناولة، الأمر الذي يحمي من الإصابة بالجفاف نتيجة الإسهال.
التقليل من خطر الإصابة بارتجاع المريء: حيث يساعد العسل في التقليل من عودة أحماض المعدة إلى منطقة المريء وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بارتجاع المريء.
المساعدة في علاج السعال والإنفلونزا: إذ توصي منظمة الصحة العالمية (who) بتناول العسل من أجل التقليل من السعال وعلاجه.
بالطبع لم يقتصر استخدام العسل في الطب البديل على الأمور المذكورة، بل وجد أن له دورًا في محاربة رائحة الفم الكريهة والتخلص من الحازوقة والتقليل من أعراض الإصابة بالربو والتخفيف من القيء.

تحذيرات قبل تناول الحبة السوداء مع العسل

بعد أن تعرفت على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن تعرف بعض التحذيرات المرتبطة بتناول هذه المكونات:

تجنب إعطاء العسل إلى الأطفال دون السنة من عمرهم بشكل تام.
الاعتدال في تناول العسل، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
تناولك لأنواع معينة من العسل قد يسبب ردة فعل تحسسية إن كنت تعاني من الإصابة بحساسية تجاه حبوب اللقاح.
الاعتدال في تناول الحبة السوداء من قبل المرأة الحامل، فقد يسبب الإفراط في تناولها في توقف تشنجات الرحم.
تناول الحبة السوداء من شأنه أن يبطئ عملية تخثر الدم وقد يسبب النزيف وخاصة لدى لأشخاص المعرضين لذلك.
تحضير الحبة السوداء مع العسل

لتتمتع بكل فوائد الحبة السوداء مع العسل، نقدم لك خطوات تحضير هذا المزيج:

أحضر ملعقة صغيرة من العسل، ومن ثم قم بمزجها مع كوب من الماء الدافئ.
قم بطحن سبع حبات من الحبة السوداء، ومن ثم قم بإضافتها إلى المزيج السابق.
ويفضل تناول هذا المزيج على معدة فارغة، وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريبًا.

09-12-2023, 12:16 AM

علاج الرعاف

الغشاء المخاطي للأنف هو من الأغشية المخاطية الغنية بالأوعية الدموية لذلك يميل إلى النزف.

أنواع الرعاف

ينقسم الرعاف إلى نوعين:

1. نزيف الأنف الأمامي
ينجم نزف الدم للأنف الأمامي من الجزء الأمامي للأنف من منطقة موجودة في مقدمة حاجز الأنف، والذي يحتوي على مجموعة من الأوعية الدموية المتجمعة، ومتركِّزة سوية في نقطة واحدة وتُدعى المنطقة بِباحَة كيسِلْباخ (Kiesselbach's area).

يكون نزف الأنف الأمامي عادةً أسهل للعلاج، وفي أغلب الأحيان فإنه يتوقف تلقائيًّا، وهو يُشكل 90% من الحالات.

2. نزيف الأنف الخلفي
نزيف الأنف الخلفي عادةً ينشأ في منطقة من الأنف يصعب الوصول إليها، وكذلك يصعب علاج هذه الحالات من النزف الأنفي.

أعراض الرعاف

يُسبب الرعاف فقدان الدم مما يُؤدي لظهور الأعراض الآتية:

الدوار.
الإغماء.
عدم تركيز.
ارتباك.
وجع رأس خفيف.
أسباب وعوامل خطر الرعاف

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تُسبب الرعاف.

1. أسباب الرعاف
في الآتي أهم الأسباب للرعاف:

جراء تلقي إصابة أثناء تنظيف الأنف بشكل خاطئ، أو النزف بعد إجراء عملية للأنف.
حكة في الغشاء المخاطي للأنف عند التعرض لطقس جوي حارّ وجاف، أو أثناء وجود التكييف الهوائي، ويتم علاجها بواسطة قطرة الأنف.
وجود انحرافات صعبة في حاجز الأنف.
الأمراض المعدية التي قد تُسببها بعض الفيروسات أو البكتيريا، حيث تُسبب الحكة في الغشاء المخاطي للأنف وبالتالي للنزيف.
وجود حساسية في الأنف.
وجود أورام سرطانية حميدة أو خبيثة.
وجود اضطرابات في تجلط الدم.
وجود واحد من أمراض الأوعية الدموية التصلُّبية (Arteriosclerotic vascular disease).
تناول العقاقير الدوائية التي قد تُسبب مشكلات في تجلط الدم، مثل: الأسبرين (Aspirin)
حالات فرط ارتفاع مستوى ضغط الدم.
2. عوامل الخطر
في الآتية العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالرعاف:

فشل القلب الاحتقاني.
ارتفاع ضغط الدم.
مرض السكري.
فقر الدم.
مضاعفات الرعاف

من مضاعفات الرعاف:

صدمة نقص حجم الدم.
نقص الأكسجين في الدم.
التهاب الجيوب الأنفية.
تشخيص الرعاف

عادةً يتم تشخيص الرعاف بالاعتماد على الأعراض ولا يتم إجراء فحوصات مخبرية.

في حال تكرر حدوث الرعاف قد يطلب الطبيب إجراء الفحوصات الآتية:

فحص الدم الشامل.
اختبارات التخثر.
التصوير المقطعي المحوسب.
علاج الرعاف

عند حدوث الرعاف يتم العلاج على النحو الآتي:

حَنْيِ الرأس إلى الأمام لمنع سَيَلان الدم لقنوات الجهاز الهضمي، وبالتالي منع تراكم الدم في المعدة والتسبب بحدوث آلام البطن والتقيؤ.
معظم حالات الرُّعاف تكون لنزف الدم من الجزء الأمامي للأنف فإن الضغط بشدة على جانبي الأنف مدة عشر دقائق قد يُساعد في وقف النزيف.
استخدام قطرة للأنف تُساعد على تكثيف الغشاء المخاطي، ويُنصح بتقطير الأنف عدة قطرات في الفتحة التي ينزف الدم منها مع متابعة الضغط.
وضع مكعبات ثلجية عند الضغط على الأنف.
تلقي العلاج الطبي لدى طبيب مختص عند عدم توقف النزف.
علاج الرعاف عادةً يكون بواسطة حَرْق الأوعية الدموية، أو إدخال سدادة (Tampon) في الأنف لعدة أيام.
الوقاية من الرعاف

في الآتي بعض الطرق لتجنب حدوث النزف المتكرر:

تجنّب العبث بالأنف.
تزييت المنطقة الجافة من الأنف والمعرضة للنزف بواسطة مرهم مرتين أو ثلاث مرات يوميًّا.
الحفاظ على مستوى رطوبة مناسب في البيت.
الإكثار في تناول السوائل.

09-12-2023, 12:17 AM

طرق تنزيل الدوره للنساء فقط

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

إليك أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك في إعادة دورتك الشهرية إلى إيقاعها وجدولها الزمني الطبيعي:

1. البقدونس (Parsley)
يعتبر البقدونس أهم النباتات الطبيعية المهمة لتنظيف الجسم وبشكل خاص الرحم، ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية إذ يساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع قدومها إن تأخرت.

وأما بالنسبة إلى طريقة استخدامه

من الممكن تحقيق النتائج المرجوة إما عبر تناول عصير البقدونس المكون من بقدونس وماء تم مزجهما في الخلاط كل صباح، أو عبر تناول مغلي البقدونس.

2. الزنجبيل (Ginger)
للزنجبيل فوائد عديدة ومذهلة للصحة والجمال، وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساعد على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك.

الطريقة المستخدمة لتحضير الزنجبيل

القيام بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان تركه ليبرد قليلاً ثم القيام بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف الامها.

3. الأناناس (Pineapple)
تتميز فاكهة الأناناس بغناها بالإنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تعد نافعة بشكل خاص لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة وتنظيمها في الأشهر القادمة وتخفيف الامها كذلك في كل مرة.

الطريقة المستخدمة لتحضير الأناناس

القيام بإضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء في الخلاط، ثم القيام بشرب العصير الناتج بشكل يومي.

4. القرفة (Cinnamon)
تساعد القرفة عمومًا في تحسين صحة الجهاز التناسلي عبر قدرتها على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي المحتمل على تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز تدفق الدم في الجسم.

طريقة تحضير القرفة

تستطيعين الاستفادة من القرفة فقط عبر رش القليل منها على طعامك ومشروباتك الساخنة، أو بإمكانك شرب كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة، والقيام بشربه كل صباح.

5. الكركم (Turmeric)
يحتوي الكركم تحديدًا على عناصر غذائية هامة للدورة الشهرية بشكل خاص، كما أنه يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

والذي يحضر عن طريق

القيام بغلي كوب من الحليب وإضافة ربع ملعقة من الكركم المطحون عليه، مع القليل من العسل، ثم تناولي هذا المشروب بانتظام.

هذا المشروب لن ينظم دورتك الشهرية فحسب، بل سوف يخفف تشنجات الدورة الشهرية لديك بشكل كبير كذلك.

6. الكمون (Cumin)
فوائد الكمون عديدة ومذهلة، وأكثر هذه الفوائد شيوعًا، هو قدرته على السيطرة على حالة النفخة والغازات وتسريع التخلص منها، كما أنه مفيد كذلك في تسريع قدوم الدورة الشهرية.

طريقة تحضير الكمون

من الممكن شرب منقوع الكمون الدافئ للحصول على الفوائد المرجوة، فقط قومي بإضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن، وتركه ليلة كاملة، ثم قومي بشربه صباحًا.

7. طرق أخرى
ومن الممكن الاستفادة كذلك من طرق وأطعمة أخرى لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، مثل:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة: السباحة، والقفز، والركض، والمشي السريع.
تناول طبق من البابايا المقطعة الناضجة يوميًا أو شرب عصير البابايا غير الناضجة.
تدليك البطن بزيوت دافئة وبشكل منتظم، خاصة زيت الزيتون.
تحميص بذور السمسم ثم خلطها مع القليل من سكر الجاكري، وتناول القليل من هذه المزيج اللذيذ صباحًا، والسمسم وصفة قديمة جداً وفعالة.
تناول مشروب يتكون من القليل من الألوفيرا المخلوطة مع ماء دافئ والقليل من العسل بشكل منتظم.
تناول مغلي التين المجفف بشكل منتظم.
تناول كوب من عصير العنب، أو عصير قصب السكر يوميًا.
التخلص من أسباب التوتر والقلق في حياتك، فدورتك الشهرية تتأثر بالطبع بحالتك النفسية.
تناول أطعمة مثل: التمر، والحلبة، والأغذية الغنية بفيتامين سي (Vitamin C)، والجزر.
ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك كذلك قد يساعد على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة.
مهما كانت الوصفة التي قمت باختيارها لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة لديك، حاولي أن لا تتبعي أي منها بإفراط وبشكل مبالغ فيه، وذلك لتجنب الأضرار والاثار الجانبية التي قد تسببها.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

أحياناً أنت لست فعليًا بحاجة لأطعمة لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، بل كل ما في الأمر هو وجود أسباب أخرى بعضها من الممكن السيطرة عليه وبعضها الاخر يستدعي لجوءك بشكل فوري للطبيب.

هذه بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية لديك:

الحمل (Pregnancy).
الوصول لسن اليأس، الأمر الذي قد يكون مبكرًا بعض الشيء ولكن ممكن الحدوث لدى بعض النساء.
الإصابة بتكيس المبايض (PCOS) أو وجود أكياس مختلفة في الرحم.
سرطان المبيض.
الإصابة بفقر الدم (Anemia).
زيادة الوزن أو خسارته بشكل مفاجئ.
القلق والتوتر.
الحمل المنتبذ (Ectopic pregnancy).
خلل في أحد الأمور التالية: الهرمونات، الغدة الدرقية.
بعض التغييرات في روتين المرأة الرياضي.
تناول أدوية معينة أو حبوب منع الحمل.
معلومات تهمك عن الدورة الشهرية

الدورة الشهرية (Menstruation)، ما هي إلا نزيف مهبلي طبيعي يحدث مرةً واحدة في الشهر الواحد عادةً، والدم الناجم عن هذه الدورة يعد جزءًا من الدم والأنسجة الموجودة في داخل الرحم.

تبدأ هذه الدورات في أغلب الأحيان بين سن 11-14 وتستمر إلى أن تصل الفتاة إلى سن اليأس أي في سن 51 تقريبًا، ونزولها عادةً ما يستمر مدة 3-5 أيام، بالإضافة إلى المعاناة من هذا النزيف المهبلي قد تعاني بعض الفتيات من بعض الأعراض الأخرى.

09-12-2023, 12:17 AM

علاج الجيوب الانفية

تقسم الجيوب الأنفية إلى أربعة أزواج من الجيوب (Sinus) التي تلتقي في تجويف الأنف عن طريق مجموعة من القنوات، وتتكون من تجاويف لها جدار عظمي دقيق مغطى بنسيج أو غشاء جلدي تنفسي.

تحتوي طبقة الجلد في الأنف على خلايا شعر تعلوها طبقة من الأهداب وبعض الغدد المخاطية، ويتحرك المخاط بشكل دائم نتيجة لحركة الأهداب، ثم يرشح المخاط عن طريق فتحات الجيوب إلى البلعوم (Pharynx) ثم إلى المعدة.

تكمن وظائف الجيوب الأنفية في ما يأتي:

المساعدة في عملية التنفس.
ترطيب وتسخين الهواء المستنشق.
التقليل من وزن الجمجمة.
كبح الصدمات عند إصابات الرأس.
التقليل من حساسية بعض المراد شمها.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية

تشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية ما يأتي:

صداع وآلام في الوجه فوق الجيب الملتهب وهي أكثر الأعراض شيوعاً.
مخاط وبلغم متقيح.
سعال نتيجة لوجود البلغم.
ألم في الأسنان.
رائحة الفم الكريهة.
الحمى.
تعب عام في الجسم.
أسباب وعوامل خطر التهاب الجيوب الأنفية

يحدث التهاب الجيوب الأنفية نتيجة لعدوى فيروسية يليها عدوى بكتيرية في بعض الأحيان.

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية
يوجد ثلاثة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، وتشمل ما يأتي:

09-12-2023, 12:17 AM

انسداد فتحات الجيوب الأنفية.
إصابة بخلايا الشعيرات وحركتها.
تغير نوعية الإفرازات المخاطية.
مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية

تشمل مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية ما يأتي:

الإصابة التهاب الجيوب الأنفية المزمن والذي يستمر لفترات طويلة.
الإصابة بالتهاب السحايا نتيجة انتقال العدوى إلى المخ.
انتقال العدوى إلى العين ما يسبب مشاكل في الإبصار.
انتشار العدوى إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل العظام والجلد.
تشخيص التهاب الجيوب الأنفية

يمكن تشخيص التهاب الجيوب الأنفية من خلال ما يأتي:

الفحص جسدي: وذلك من خلال فحص مواضع الألم في الوجه وداخل الأنف.
التنظير الأنفي: حيث يتم إدخال جهاز صغير للأنف بحيث يمكن للطبيب رؤية الجيوب الأنفية.
التصوير بالأشعة: يساعد هذا النوع من الفحوصات على تشخيص وجود أية مشاكل أو مضاعفات محتملة.
اختبار الحساسية: وذلك في الحالات التي يشتبه فيها بأن الإصابة ناتجة عن التحسس لمادة معينة.
علاج التهاب الجيوب الأنفية

يتم علاج الجيوب الأنفية من خلال ما يأتي:
المضادات الحيوية
يعتبر دواء أموكسيسيلين (Amoxicillin) الخيار الأول، وفي حال فشل علاج التهاب الجيوب الأنفية يتم وصف بعض المضادات الحيوية الأخرى الفعالة ضد البكتيريا المقاومة للأموكسيلين.
في حالة حصول مضاعفات للمرض يتم علاج الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد في المستشفى.
مضادات الاحتقان
في بعض الأحيان يوصى بإعطاء أدوية مقلصة للأغشية المخاطية مثل نقاط الأنف الموضعيّة التي تعمل على التقليل من احتقان الأنف، ويفضل عدم استخدامها النوع من الأدوية لفترات طويلة.
مضادات الهيستامين
يتم استخدام هذا النوع من الأدوية عندما يكون الرشح ناتج عن الحساسية، إذ يساعد على التقليل من المواد المسببة للحساسية التي يفرزها الجسم.

مضادات الالتهاب
في بعض الحالات الصعبة يتم العلاج بواسطة الستيرويدات التي تعمل على التخفيف من الالتهاب والتورم، كما تساعد على تقليل رشح السوائل وتهوية الجيوب الأنفية.

الجراحة
يتم اللجوء لهذا النوع من العلاج في الحالات الصعبة التي يكون فيها المريض معرض للإصابة بالعديد من المضاعفات، حيث يتم تصريف الخراج وإزالة الوذمات وأية مصدر للعدوى من الجيوب الأنفية.

الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

يمكن الوقاية من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية من خلال ما يأتي:

الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات برد.
الحفاظ على النظافة العامة وغسل اليدين بشكل مستمر.
تجنب التدخين أو التعرض لهواء ملوث.
استخدام جهاز مرطب للجو.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حكم تزويج المرأة نفسها	البرنس مديح ال قطب	( قسم الفتاوي الاسلامية )	26	24-02-2020 01:40 PM
ملف اللغة للإصدار vb 4.2.2 مع المدونة والمجلة وأيضا الترميز UTF-8	ماجد التركي	( همسات تطوير استايلات وعروض مجانيه )	11	03-05-2018 06:49 PM
المدونة هي روضة الكاتب ونبضاته	همس الورد	( همســـــات العام )	15	22-03-2015 10:38 AM
هاك المدونة اخر اصدار vBulletin Blogs 2.0.4	ماجد التركي	( همسات تطوير استايلات وعروض مجانيه )	30	03-06-2014 05:04 PM
,, مسابقةة المدونة المتميزةة ،، DR,, ShahaDd	كرزةة	(همسات المسابقات والفعاليات )	32	18-04-2014 05:14 PM

الإهداءات

المدونة الصـــحيـــة ...

(همســـات الصحه والطب)