 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-04-2018, 06:41 PM
| #176 | |
 
 |  احرصي على أن يكون طفلك مواجهاً لك ولا يحتاج إلى تحريك رأسه فيما ترضعينه ليتمكن من الرضاعة بسهولة.
| |
 |
|
16-04-2018, 06:41 PM
| #177 | |
| أسندي ظهر طفلك وكتفيه وليس رأسه أثناء الرضاعة، على ألا يكون ثمة فراغ أو مساحة بينك وبين طفلها، فيكون بطن الطفل ملامساً لبطنك.
| |
| |
|
16-04-2018, 06:41 PM
| #178 | |
| يجب أن تساعدي طفلك ليمسك الثدي بفمه على أن يغطي فمه كامل الحلمة ومحيطها. كما يجب أن يلامس أنف الطفل الثدي تقريباً.
| |
| |
|
16-04-2018, 06:42 PM
| #179 | |
| احرصي على قياس وزنك مرتين في الأسبوع على ميزان قياس الوزن الرقميdigital لتحافظي على ثبات وزنك.
| |
| |
|
16-04-2018, 06:42 PM
| #180 | |
| احرصي على تناول الفطور يومياً. لا تعتقدي أن إهمال وجبة الفطور يخفض وزنك. على العكس، تناولها يساعد جسمك على حرق الوحدات الحرارية والحفاظ على الوزن شرط أن تكون صحية.
| |
| |
|
16-04-2018, 06:42 PM
| #181 | |
| أكثري من شرب الماء بمعدل ثمانية أكواب على الأقل يومياً لإعادة الرطوبة إلى الجسم وتخفيف الشهية لأنك غالباً ما تمزجين ما بين الإحساس بالجوع والإحساس بالعطش فتلجأين إلى الأكل. من الأفضل شرب الماء بين الوجبات.
| |
| |
|
16-04-2018, 06:42 PM
| #182 | |
| تناولي مشتقات الحليب القليلة الدسم أو الخالية من الدسم دائماً واللحوم القليلة الدسم والسمك والدجاج وتجنبي المقليات حتى إذا كنت تعشقينها. لا تقعي في الخطأ إلا استثنائياً .
| |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المحافظه , الزيت , بنصيحة , حضورك , سجل , على |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزيت, الحار), الكتان, flax | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 20 | 04-06-2014 09:07 PM |
| الشيب المبكر | فجر الورد | ( تسريحات ومشاكل الشعر ) | 15 | 14-05-2014 01:02 AM |
| الشيب هيبة أم عيب ؟ | سفير الشوق | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 16 | 13-04-2014 05:45 AM |
| جميع انوووواع الايدامات بنفس طعم ايدمات المطاعم | تحطيم أحلامي | ( همســـات المطبخ ) | 11 | 19-06-2013 10:48 PM |
| علاج الشعر من ناحية . التساقط . الفراغات . تكثيف الشعر .علاج الشيب . نمو الشعر بالصو | تحطيم أحلامي | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 12-04-2013 02:33 PM |
العرض العادي
