 الإهداءات | |
| |||||||
 |
16-12-2016, 10:55 AM
| #92 |
  |  افحص المكونات المكتوبة على قارورة الشامبو الذي تستخدمه وتأكد من عدم وجود مادة تدعي سلفات لورييث الصوديوم Sodium Laureth Sulfate أو قد تكتب اختصارا بالحروف الإنجليزية SLS حيث اتضح أن هذه المادة تدخل في تركيب أغلب أنواع الشامبو لأنها تنتج قدرا كبيرا من الرغوة إضافة إلى قلة تكلفتها ورخص ثمنها. لكن من الحقائق المذهلة عنها أنها تستخدم في شطف الجراجات والارضيات، وهي مادة قوية المفعول! كما اثبت بعض العلماء في الولايات المتحدة أنها يمكن أن تسبب مرض السرطان على المدى الطويل |
 |
|
16-12-2016, 10:55 AM
| #93 |
| | الحمية « مصطلح أو مفهوم علمي يعنى حقيقة بكل ما نتناوله من غذاء وشراب سواء عن طريق الفم أو عن طريق الأنابيب, خلال حقبة معينة من الزمن. وعادة ما تختلف «الحمية « باختلاف وضعنا الصحي وحالتنا المرضية. ويختلف مفهوم الحمية لدينا إذ يفسر البعض مفهوم «الحمية» بأنها «دايت،» أي أنها تقترن بإتباع برنامج غذائي قاس يعنى بتخفيف الوزن، بينما يفسر البعض بأن «الحمية» هي قوة الإرادة في الإبتعاد عن تناول ما نحبه. ويرتأي البعض الآخر بأن «الحمية» هي القدرة على إجبار النفس على الحرمان من الغذاء وتناول سعرات حرارية قليلة أو الإلتزام بتناول أطعمة محددة. ويشكل التنوع والتوازن والإعتدال أسس الحمية المنظمة، فالأصناف التي نتناولها خلال اتباع حمية معينة يجب أن تكون من الأطعمة التي نستمتع بأكلها، كما يجب أن تتناغم الحمية مع أسلوب معيشتنا. فإن كانت الحمية غير متطابقة مع حاجاتنا وأذواقنا، تقل قدرتنا على التقيد بها. وغالبا ما تخطط الحمية لغايتين: الوقاية والعلاج. ويعنى جانب الوقاية بتخطيط حمية مثلا لمنع ارتفاع الكولسترول في الدم، بينما يعني الدانب العلاجي بحمية تحوي نظاما لضبط مستوى السكر في الدم، مع مراعاة توافق الحمية والأدوية المتناولة. فسواء وقاية أم علاج، تعنى الحمية بوضع برنامج غذائي واعتماد تغيير في سلوكيات معينة إلى سلوكيات محسنة بدراسة وتخطيط، فمع تحول السلوك المخطط إلى عادة، تصبح عملية الضبط الصحي مسألة تلقائية. أما مصطلح التغذية فهو المفهوم الشامل لتأثير الغذاء على أعضاء وأجهزة جسمنا، مثل معرفة دور مضادات الأكسدة في الفواكه والخضار في الوقاية أو الاصابة بالسرطان، أو الإهتمام بدور حمض الفوليك في الوقاية وفي العلاج من أمراض القلب، أو حتى معرفة مدى ما قد تحدثه نقص فيتامينات وعناصر غذائية معينة من مشاكل صحية. وتشكل الحمية جزءا من التغذية السليمة وهي ركيزة أساسية في حياتنا وصحتنا. فمنذ المراحل الأولى لنمو الجنين، وخلال مراحل الولادة، والرضاعة، والطفولة، والبلوغ وصولاً إلى مرحلة الرشد ثم إلى كبر السن، تبقى الحمية الصحية والتغذية السليمة أمرين ضروريين للبقاء والنمو الجسدي والعقلي وتطور الأداء والإنتاجية والصحة والعافية. فتؤدي الحمية غير السليمة إلى مضاعفات من خلل في وظائف الجسم، و تعب، وتؤثر سلبا على التصرفات، والمزاج، ونسبة الإنتباه والقدرة على التعلم والتيقظ الفكري وعلى نوعية الحياة |
| |
|
16-12-2016, 10:56 AM
| #94 |
| | يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات المفيدة لصحتنا ...... فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف..... ومن فوائده المهمة انه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج .... كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الإصابة بإعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية.... ويقوي العظام كما تساعد مضادات الأكسدة الجسم على مقاومة السرطان..... وللباحثات عن الرشاقة نقول إن البروكلي قليل السعرات الحرارية .. !! ................................ |
| |
|
16-12-2016, 10:57 AM
| #95 |
| | فوائد تناول عصير الرمان  اكتشف فريق من العلماء الاسكتلنديين أن تناول عصير الرمان يساعد الانسان على مكافحة التوتر العصبي الناتج عن العمل كما أنه يزيد من حماس الموظفين ويجعل القلب يخفق بطريقة طبيعية منظمة. وقد قام الباحثون من جامعة الملكة مارغارت بأدنبره باجراء دراسة شارك فيها متطوعون كان عليهم أن يشربوا كوبين من عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين. و ذكرت صحيفة (ديلي تلغراف) البريطانية : ان الباحثون قد سجلوا عدد خفقات قلوبهم في بداية التجربة ونهايتها كما ملأ المشاركون في البحث استمارة كان من شأنها تحديد مزاجهم وموقفهم من العمل.وسجل القائمون على الدراسة بعد مرور اسبوعين على بدئها لدى جميع المشاركين تقريبا الحماس والالهام تجاه عملهم كما أكد المتطوعون تحسن حالتهم النفسية واعادة خفقات قلوبهم الى طبيعتها. ومن الجدير بالذكر أن المتطوعين الذين شربوا زجاجة من عصير الرمان يوميا على مدى شهر كامل يعانوا أقل من غيرهم من تراكم الدهون في منطقة البطن. كما تمتعوا بضغط الدم المنخفض الأمر الذي يقلص من احتمال اصابتهم بالنوبات القلبية وظهور الخلل في عمل الكلى. وبالاضافة الى ذلك فان الاخصائيين ينسبون لعصير الرمان القدرة على مكافحة السرطان وأمراض القلب والتخفيف من سرعة الشيخوخة. |
| |
|
16-12-2016, 10:57 AM
| #96 |
| | العنب والرمان: فاكهتان قديمتان وفائدتهما لا تحصى! العنب الرمان أيضا من أقدم الفاكهة في تاريخ البشرية وأكثرها فائدة. كتب أ0د/ عبد المنعم الهادي |
| |
|
16-12-2016, 10:58 AM
| #97 |
| | العنب الذي عرف الأقدمون قيمته الطبية وفوائده التي لا تحصى، ويكفى أن نذكر ما قاله الإمام ابن قيم الجوزية عن العنب من أنه أفضل الفواكه وأكثرها منافع، فهو يؤكل رطبا ويابسا وأخضراً ويانعاً، وهو فاكهة مع الفواكه، وقوت مع الأقوات، ودواء مع الأدوية، وشراب مع الأشربة. وأضاف الأنطاكي فقال: العنب من أجود الفواكه غذاء، يسمن ويعالج الهزال، ويصفى الدم، وينظف القناة الهضمية، ونافع للأمراض المعدية والإمساك. ولا يخلو كتاب من كتب الطب الشعبي من عشرات الوصفات العلاجية التي يدخل ضمنها العنب، ولكنى هنا أريد أن أركز على استخدامات (عصير العنب) في الطب الشعبي. يقول المجربون: إن تناول كوب من عصير العنب في الصباح قبل الإفطار وآخر في المساء قبل العشاء يساعد كثيراً في علاج مرضى البواسير وعسر الهضم وحصى الكلى والمرارة. وإذا كنت عزيزي القارئ ممن أصيبوا بالأرق وتبحث عن النوم الهادئ فما عليك إلا أن تجرب تناول نصف كوب من عصير العنب وتستكمل الكوب بالماء الساخن قبل نومك بنصف ساعة. ولا يمكن أن نتحدث عن عصير العنب وننسى استخدامه كمرطب للوجه وصديق للجمال، وقد تكون المرأة أعلم من غيرها بهذا. فعصير العنب من أفضل ما يستخدم لغسل الوجه وترطيبه، وذلك بمسح الوجه باستخدام قطعة من القطن بعد غمسها في العصير، ويترك الوجه مبللا بالعصير لمدة عشر دقائق ثم يغسل بماء فاتر ويجفف. |
| |
|
16-12-2016, 10:58 AM
| #98 |
| | الرمان ، نجد أنه يعتبر من أفضل الأغذية التي تعطى لمرضى فقر الدم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد. وقال الإمام ابن قيم الجوزية عن الرمان: أنه جيد للمعدة ومقو لها، ونافع للحلق والصدر والسعال، ويفيد البول. أما دواد الأنطاكي فقتل: الرمان مقو للقلب، وطارد للدودة الشريطية، ومفيد للدوسنتاريا. وبذور الرومان تفيد جداً مرضى حصوات المرارة والكلى . وهناك وصفة شعبية مشهورة بهذا الشأن وهى: تغلى معلقة كبيرة من بذور الرمان في كوب ماء ثم يشرب بعد أن يبرد ويكرر هذا مرتين يومياً، ويساعد ذلك إن شاء الله على إذابة حصوات الكلى والمرارة. والطريف أن عصير الرمان يستخدم كنقط للأنف فيساعد على فتح انسداد الأنف وبذلك فهو يعتبر علاجاً للزكام والرشح. |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ... , متجدد , حياتي , سيتي |
 |
| |
| كاتب الموضوع | نسيم فلسطين | مشاركات | 498 | المشاهدات | 1346 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قل لهم في حياتي أنثى | اميرة القلم | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 4 | 13-03-2016 11:23 PM |
| ألى اميرة حياتي. | سيف العقيلي | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 12 | 30-04-2015 07:28 PM |
| ** قل لهم : في حياتي أنثى ** | نزيف الماضي | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 15 | 09-06-2014 01:22 PM |
| حياتي بلا رحمه ولا شفاعه الا رحمة الله وشفاعته | حبي الاكيد | (همســــات قصص وروايات) | 18 | 11-04-2014 09:22 PM |
| قل لهم في حياتي انثى | ميارا | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 8 | 05-03-2014 03:24 AM |
 |
العرض العادي
