سجل حضورك بصورة طبخ كبسات معجنان حلويات

22-03-2022, 07:12 AM

22-03-2022, 07:13 AM

الدجاج

كتابة: سهام أحمد آخر تحديث: 05 أكتوبر 2018 , 17:34

كوزي الدجاج ، ياله من طبق مغذي ومشهي بنفس الوقت ، مكونات رائعة وتحتوي على قيمة غذائية عالية ، يمكنك تقديمة لأفراد اسرتك كطبق رئيسي مميز ، ولا تحتاجين الى عمل أي اطباق اخر بجانبة سوى طبق سلطة خفيف
المقادير :
– صدور دجاج
– دبوس دجاج
– نصف كيلو لحم مفروم
– نصف كوب لبن
– ٦ حبات طماطم
– ٢ حبة بصل
– ٦ حبات بطاطا
– معكرونة سباغيتي
– ٣ بيض مسلوق ومقطع شرائح
– زيت
– ملح ، كمون ، فلفل أسود
– بقدونس او فلفل للتزيين
طريقة التحضير :
– في طاسة على النار ضعي بها الزيت وحمري الدجاج على الوجهين لمدة 5 دقائق ثم ضعيه جانبا ، ثم اخلطي اللبن مع الطماطم بعد تقشيرها وهرسها ، وفلفل اسود وكمون ، وصبي الخليط فوق الدجاج وضعية على نار هادئة لمدة 40 دقيقة
– في طاسة على النار ضعي قليل من الزيت وحمري البصل مع اللحم وضيفي ملح وكمون ، وايضاً في طاسة أخرى قومي بقلي البطاطا بالزيت – في اناء اخر قومي بسلق المعكرونة بالطريقة التقليدية
– في طبق التقديم اغرفي المعكرونة وضعي قطع الدجاج عليها ثم خليط اللحم وضيفي البطاطا وشرائح البيض المسلوق وزيني الطبق بالبقدونس او الفلف الاخضر
فوائد البيض :
البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :
– البيض يحتوي على قيتامين d، a
– كما ان صفار البيضة يحتوي على 60 سعرة حرارية
– والبياض يحتوي على 16 سعرة
– والبيض مفيد جدا للنساء الحوامل والمرضعات لاستكمال نمو الجنين وضمان غذاء متكامل له
اضرار البيض :
اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة الكوليسترول ويكون خطير لمرضي السكر ، ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له

22-03-2022, 07:13 AM

22-03-2022, 07:14 AM

22-03-2022, 07:14 AM

22-03-2022, 07:15 AM

10-06-2022, 03:15 PM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
من تاب و أصلح عاد للحق من بعد ظلمه	قطرات احزان	( همســـــات الإسلامي )	23	15-11-2022 08:47 PM
فتاوى شامله لكل مايخص سجل حضورك	ملكة الاحاسيس	( قسم الفتاوي الاسلامية )	17	12-02-2015 09:05 PM
الأسس العامة للنظام الكونى... مشاركتي	Kassab	( همســـــات الإسلامي )	21	18-08-2014 06:36 PM
سجل حضورك بصورة ستايل شبابي يعجبك !!	عانيت بسكات	(همســـات عالم آدم)	17	08-04-2013 04:47 PM

الإهداءات

سجل حضورك بصورة طبخ كبسات معجنان حلويات

( همســـات المطبخ )