 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-09-2016, 10:46 PM
| #53 | |
  
 |  ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان : الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت .... و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة | |
 |
|
14-09-2016, 10:48 PM
| #54 | |
| الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية... وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع... كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم... | |
| |
|
14-09-2016, 10:49 PM
| #55 | |
| تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر ..الموز والبرتقال والحمضيات لها تأثير رائع على الجسم لانها تكون غنية بالبوتاسيوم والالياف . وللحفاظ على وزن الجسم يجب ان تقتصر وجبة العشاء على الفواكه لانها ستكون وجبة خفيفة وتحتوي على مايحتاجه الجسم من فيتامينات | |
| |
|
14-09-2016, 10:50 PM
| #56 | |
| رياضة.. استراحة.. فرياضة! وجدت مايو كلينك أنّ فترة الراحة خلال التمرين تعمل على حرق الدهون أكثر مما يتم حرقه في تدريب ساعة كاملة دون راحة. | |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المحافظه , الزيت , بنصيحة , حضورك , سجل , على |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزيت, الحار), الكتان, flax | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 20 | 04-06-2014 09:07 PM |
| الشيب المبكر | فجر الورد | ( تسريحات ومشاكل الشعر ) | 15 | 14-05-2014 01:02 AM |
| الشيب هيبة أم عيب ؟ | سفير الشوق | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 16 | 13-04-2014 05:45 AM |
| جميع انوووواع الايدامات بنفس طعم ايدمات المطاعم | تحطيم أحلامي | ( همســـات المطبخ ) | 11 | 19-06-2013 10:48 PM |
| علاج الشعر من ناحية . التساقط . الفراغات . تكثيف الشعر .علاج الشيب . نمو الشعر بالصو | تحطيم أحلامي | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 12-04-2013 02:33 PM |
العرض العادي
