«افسا» تحذر من الإفراط في استهلاك الكافيين

«افسا» تحذر من الإفراط في استهلاك الكافيين

	قد يضر استهلاك أكثر من 400 ميليغرام من الكافيين في اليوم الواحد (أي أكثر من أربعة فناجين اسبريسو) بالصحة، لاسيما عند النساء الحوامل والأشخاص دون الثامنة عشرة، وفق ما كشفت الوكالة الأوروبية لسلامة الأغذية (افسا). وللمرة الأولى في تاريخ الاتحاد الأوروبي، أوصت الوكالة بتحديد جرعات يومية من الكافيين ينبغي عدم تخطيها لتجنب ازدياد خطر الاصابة باضطرابات في القلب والأوعية الدموية. وأوضح الناطق باسم «افسا» لوكالة فرانس برس ان الجرعة اليومية من الكافيين التي لا تشكل أي خطر على صحة البالغين تساوي 400 ميليغرام في اليوم الواحد، علما ان فنجان اسبريسو يضم كمية تراوح بين 70 و100 ميليغرام. لكن هذه الجرعة تنخفض الى 200 ميليغرام للنساء الحوامل بغية تجنب تداعيات الكافيين على الجنين والى 3 ميليغرامات للكيلوغرام الواحد من وزن الجسد عند الأطفال والمراهقين. فهؤلاء قد يفرطون في استهلاك الكافيين من خلال تناول مشروبات الطاقة وتلك الغازية. وقال الناطق باسم الوكالة ان «الخطر ليس كبيرا، لكنه موجود. والأهم هو ان يأخذ المستهلكون في الحسبان المصادر المتعددة للكافيين، وليس القهوة فحسب. واشار الى ان عدة دول أعضاء أعربت عن مخاوفها من الآثار المضرة بالصحة لاستهلاك الكافيين لاسيما فيما يخص أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز العصبي المركزي (مثل الأرق والقلق)، فضلا عن المخاطر المحتملة على صحة الجنين». وتوصلت الوكالة التي شملت دراستها 13 بلدا، الى ان %33 من البالغين يفرطون في استهلاك الكافيين في الدنمارك، في مقابل %17.6 في هولندا و%14.6 في ألمانيا و%13.4 في فنلندا.

الموضوع الأصلي: «افسا» تحذر من الإفراط في استهلاك الكافيين || الكاتب: غلا الكويت || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

«htsh» jp`v lk hgYtvh' td hsjigh; hg;htddk H, hgYtvh' hg;htddk hsjigh; jp`v td «htsh»

معلومات طبيه قيمه
يعطيك العافيه غلاتي

تقرير جدا مهم ومفيد
أنا الحمدلله قطعت القهوة
وحسيت براحة أكثر . فعلا الإفراط
منها مضرر .
تسلمي غلا على هذه
الفائدة المجانية ..
لك كل الود والإحترام

نواف

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي

يعطيك العافيه على هذا الطرح

وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها

تقديري لك

الله يعطيك العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على ماخطته لنا من الروائع
بانتظار جديدك القادم
تحياتي وتقديري
----

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة