سلامة عيونكم من كل شر - منتدى همسات الغلا

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( الإعلانات )  
     
     
     
{ مركز تحميل المنتدي   )
   
{ فَعِاليَآت رمضانيه ) ~
                      

 


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > ❀ همســـات الصحه والطب ❀

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-11-2013, 01:11 PM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
وسام اوسكار 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4183 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 23,910 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
T Q7 سلامة عيونكم من كل شر




بسم الله الرحمن الرحيم








العين جوهرة اعتنوا بها جيدا حتى لا تفقدوها



العين.. هذه الجوهرة الكروية التي يبلغ طول قطرها 2.5 سم تقريباً قادرة على التحرك الحر بمساعدة عضلات طولية وعرضية، وهي تلتقط الضوء الذي تعكسه المرئيات، ومن ثم تقوم شبكية العين بتحويل الموجات الضوئية إلى ومضات كهربائية تنتقل إلى الدماغ عبر الأعصاب البصرية.
على الرغم من أن موقع العين يؤمن لها الحماية بنسبة كبيرة من معظم الأخطار في الحياة اليومية، إلا أن البشرة المحيطة بها عبارة عن طبقة رقيقة وحساسة جداً، مما يعرضها للتأثر بشدة لأشعة الشمس وبالذات الأشعة فوق البنفسجية.
في داخل العين، تقوم العدسة والقرنية الشفافتان بتصفية أو فلترة الأشعة فوق البنفسجية، لكن مع مرور السنين والتقدم بالعمر تتضرر العدسة وتكتسب لوناً أقرب إلى الأصفر وتصبح عرضة للإصابة بإعتام العين (الكاتاراكت).
ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يزداد استهلاك الكريمات والسوائل التي تساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، لكن العيون، وهي الأكثر تأثراً وتعرضاً للضرر من هذه الأشعة، لا يمكن استخدام الكريمات والسوائل معها كما تقول المتحدثة الرسمية باسم الأكاديمية الأميركية لطب العيون الدكتورة آن سومرز.
الحل الوحيد لحماية العينين كما تقول طبيبة العيون، يكمن في استخدام النظارات الشمسية المناسبة، لكن المشكلة هي في صعوبة فهم الكثير من المصطلحات المتعلقة بالنظارات الشمسية لأن أي خطأ يمكن أن يعرض العيون للعديد من المشاكل الصحية المعقدة من بينها المياه الزرقاء وربما العمى.
من أجل تجزئة الغموض المحيط بهذه المسألة لا بد أولاً من معرفة الأجزاء الرئيسية للعين، وماذا يحدث حين تتعرض هذه الجوهرة لأشعة الشمس بصورة مباشرة أي من دون نظارات، ومن ثم كيف نختار النظارات الشمسية الأفضل لحماية عيوننا بعد استشارة الطبيب المختص طبعاً.

الجفون



تتألف البشرة المحيطة بالعين، خاصة الجفون، من طبقة رقيقة جداً من الخلايا، ومع مرور السنين وما تحمله من التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية، واحتمالات الإصابة بالحَوَل، تتكون التجاعيد وبعض البقع الملونة في هذه المنطقة الحساسة مع احتمال الإصابة بسرطان الجلد.

بياض العين



يمكن أن تسبب أضرار أشعة الشمس حالة تسمى الشحمية، أي ازدياد كثافة الملتحمة وهي غشاء شفاف يغطي بياض العين، مما يفتح المجال لتكوّن بقع صفراء في العين.
يقول الأطباء إن مثل هذه الحالة لا تشكل أي خطر معروف لحاسة البصر، لكنها يمكن أن تسبب بعض الهيجان والالتهاب في منطقة العين.
ومن المحتمل في هذه الحالة أن تزداد كثافة الملتحمة نفسها وتتكون حالة جديدة تسمى ظفر العين التي يمكن أن تسبب حجب الرؤية.

القزحية



قرص ملون مسؤول عن لون العين، توجد في منتصفه فتحة تسمى الحدقة يتغير قطرها حسب كمية الضوء الداخل إلى العين.
يعتقد المتخصصون في طب العيون أن أصحاب العيون الزرقاء أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالضمور البقعي أي تحلل البقع الصفراء في العين. وعلى الرغم من أن السبب غير معروف حتى الآن، فهم ينصحونهم بحماية عيونهم وذلك باستخدام النظارات الشمسية.

الشبكية



من المعروف أن الشبكية عبارة عن طبقة من الأنسجة والخلايا شديدة الحساسية تحيط بمؤخرة العين، ومع مرور السنين والتقدم في العمر قد تصاب الشبكية بما يسمى الضمور البقعي الذي يؤدي الى عدم وضوح الرؤية وربما نشوء ما يسمى البقعة العمياء. وهناك أكثر من نظرية تربط بين الأشعة فوق البنفسحية والضمور البقعي.

العدسات



يوجد خلف القزحية عدسات كريستالية مهمتها المساعدة في تركيز الضوء على الشبكية، لكن يحدث أحياناً أن تتكون على هذه العدسات ما يشبه الغمامة تعرف بإعتام عدسة العين (الكاتاراكت) ويؤكد المتخصصون العلاقة بين هذه الحالة والأشعة فوق البنفسجية للشمس.
يؤكد أطباء العيون أيضاً أن عمليات إزالة إعتام عدسة العين باتت شائعة وتحقق نجاحاً يفوق الـ %99.9، لكن في الإمكان تجنب الإصابة بالكاتاراكت لأطول فترة ممكنة بحماية العين من هذه الأشعة باستخدام النظارات الشمسية وباعتمار قبعة تحمي العين من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

القرنية



في الصيف يذهب المرء إلى البحر حيث يقضي عدة ساعات، وفي رحلة العودة إلى البيت آخر النهار يشعر بحكة في عينيه كما لو كانت بعض حبات الرمل لا تزال عالقة فيهما على الرغم من غسلهما جيداً.. قرابة التاسعة ليلاً تتحول الحكة إلى وجع لا يلبث أن يشتد وربما يضطر للذهاب بسرعة إلى أقرب مستشفى، لأن القرنية تعاني حرقة الشمس التي تسبب الألم الشديد، وقد يصل الأمر إلى العمى المؤقت. الأمر ذاته يتكرر في رحلة العودة من نهار أمضاه المرء فوق الثلوج البيضاء.
في هذه الحالة يشعر المرء كما لو أن قرنية العين قد أصيبت بجرح لكن الحقيقة غير ذلك تماماً.. مجرد حرقة شمس مؤلمة لن تطول ولن تسبب أي أضرار بالغة للعين، كان في الإمكان تجنبها بقليل من الاهتمام.


الشمس والشبكية



يحذر المتخصصون من مخاطر النظر في اتجاه الشمس بصورة مباشرة خاصة أثناء الكسوف، ويشبه أحد هؤلاء المتخصصين الأمر كما لو وجهنا حزمة من أشعة الشمس عبر عدسة مكبرة على ورقة، فخلال أقل من دقيقة ستحترق الورقة، وهذا ما سيحدث لشبكية العين.

عيون الأطفال



من المهم جداً الاعتناء قدر الإمكان بعيون الأطفال وحمايتها من أشعة الشمس، وذلك باستخدام النظارات المناسبة لأن سنوات العمر ومعها التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا تزال طويلة أمامهم.

مضادات الأكسدة



من المعروف أن عنصري «لوتين» و «زياكسانتين» المضادين القويين للأكسدة واللذين يتوفران في العديد من الخضروات، يوجدان بكثافة أيضاً في العين البشرية وبالذات في عدسة العين وفي الشبكية أيضاً.
من أجل ذلك تعتبر الخضروات مفيدة جديدة لصحة العين، إذ أن العنصرين المذكورين يحميانها من الأشعة فوق البنفسجية شديدة الضرر. ولا تقتصر فائدة هذين العنصرين على حماية العين إذ أن الدراسات تؤكد أنهما يقويان النظر أيضاً.







من الضروري أن يتناسب حجم النظارات مع الوجه








النظارات الشمسية.. كيف تختارها؟






كيف تختار النظارات الشمسية المناسبة؟



حين تريد شراء نظارة شمسية احرص على اختيار النظارة التي تحمل إشارة بأنها قادرة على امتصاص %99 أو %100 من الأشعة فوق البنفسجية، أو النظارة التي تحمل مصطلح UV 400 التي تعني أنها قادرة على امتصاص كل الموجات الضوئية التي يقل طولها عن 400 نانومتر، وهذا يشمل موجات الأشعة فوق البنفسجية. أما إذا كانت الشركة المصنعة للنظارة تكتفي بالقول إنها تمتص الأشعة فوق البنفسجية، فهذا مجرد كلام لا معنى له يستحسن أن تغض النظر عن النظارة وتبحث عن غيرها.

• لون العدسة:



العدسات الغامقة ليست أفضل من غيرها في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، فبقية الألوان يمكن أن تؤدي المهمة ذاتها وبالكفاءة ذاتها أيضاً بما فيها الرمادية والخضراء والصفراء والبنية والزهرية، والمسألة تعتمد على الذوق واللون المفضل.

• حجم النظارة:



يعتمد حجم النظارة الشمسية على الذوق وعلى الموضة السائدة، لكن المتخصصين يؤكدون أن النظارة الكبيرة تؤمن حماية أكبر للعينين وللمناطق المحيطة بهما من الوجه أيضاً.. كما أنها تساعد على الحفاظ على رطوبة العينين وذلك بتقليل تبخر السائل الدمعي.

• مناسبتها للوجه:



من الضروري أن يتناسب حجم النظارات مع الوجه بحيث ترتاح فوق الأنف والأذنين من دون أن تشكل أي ضغط علي أي منها، ويستحسن أن تكون النظارات مصممة بحيث تمنع أشعة الشمس من الوصول إلى العينين من فوق النظارات.
ومن المهم أيضاً ألا تكون النظارات قريبة جداً من العينين حتى لا تصطدم الرموش بالعدسات مع كل حركة.






مع تحياااااااااااااااااااااتي


الموضوع الأصلي: سلامة عيونكم من كل شر || الكاتب: غلا الكويت || المصدر: منتدى همسات الغلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات





sghlm ud,k;l lk ;g av H, sghlm sv ud,k;l ;g




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2013, 01:21 PM   #2


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  7 - 5 - 2012
 العمر : 12
 أخر زيارة : 11-07-2022 (03:46 AM)
 المشاركات : 120,580 [ + ]
 التقييم :  506960307
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع
مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
تُقَبّل مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع
أمنٌيّٱتُيّ لكـ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لكــ


 
 توقيع : المها



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2013, 01:41 PM   #3


الصورة الرمزية النـور
النـور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل :  21 - 10 - 2012
 العمر : 25
 أخر زيارة : 24-02-2025 (02:03 AM)
 المشاركات : 129,748 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



يعطيج الف عافيه ع الطرح لاعدمنا جمال موآضيعج ي روحي
ودي


 
 توقيع : النـور





رد مع اقتباس
قديم 10-11-2013, 02:10 PM   #4
حكآية روحْ مبعثرهْ !!


الصورة الرمزية بعثرة مشآعر
بعثرة مشآعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3992
 تاريخ التسجيل :  10 - 9 - 2013
 أخر زيارة : 21-07-2016 (11:05 PM)
 المشاركات : 17,139 [ + ]
 التقييم :  1027065
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنا لآ أجيد السيطرهـ على مزآجي
ف متى مآشئت آتحدث
ومتى مآ شئت آكتفي بالصمت..!
لوني المفضل : White
افتراضي



يعطيك العافيه على المعلومآت القيمه
سلمت يمنآك يالغلااا
ولا يحرمنا منك
ويسسلمك ربي من كل شر
ودمتِ بصحةٍ وخير


 
 توقيع : بعثرة مشآعر

عزة النفسْ هي شعورنآ بالإكتفآءْ رغمَ الحآجـــه !


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2013, 02:14 PM   #5


الصورة الرمزية فجر الورد
فجر الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4152
 تاريخ التسجيل :  10 - 11 - 2013
 أخر زيارة : 16-06-2014 (06:18 PM)
 المشاركات : 517 [ + ]
 التقييم :  8160
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



معلومات رائعه ومفيد اشكرك الغلا


 
 توقيع : فجر الورد



رد مع اقتباس
قديم 12-11-2013, 08:06 AM   #6


الصورة الرمزية ورود
ورود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3962
 تاريخ التسجيل :  31 - 8 - 2013
 أخر زيارة : 08-11-2024 (10:48 AM)
 المشاركات : 7,425 [ + ]
 التقييم :  34744
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت أنآملك على الآطروحآت المميزة والمفيده
وبنتظآر فيض عطآئكـ الرآقي


 
 توقيع : ورود

.


رد مع اقتباس
قديم 13-11-2013, 11:39 PM   #7


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 23,910 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المها يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع
مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
تُقَبّل مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع
أمنٌيّٱتُيّ لكـ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لكــ




المها
دعتني الصفحة لأحلى مرور
فوجدت العطر في أرجاء موضوعي يجول
فعجزت وعجزت كلماتي لمثل هذا المرور
يا هلا بالزوار نقول
دمتي بحفظ الله ورعايته



 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أو , سلامة , سر , عيونكم , كل


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قاموسك الى ماليزيا ... تناهيد الغرام ❀ همسات الجامعة والطلبه والطالبات ❀ 15 12-05-2014 08:46 PM
الطيبه و سلامة الصدر.. قطرات احزان ۞ همســـــات الإسلامي ۞ 17 12-02-2014 11:09 PM
نصائح رائعه للحفاظ على سلامة قلبك النـور ❀ همســـات الصحه والطب ❀ 16 20-10-2013 01:04 AM


الساعة الآن 08:10 AM

أقسام المنتدى

¨°o.O (المنتديات العامه) O.o°¨ | ❀ همســـــات العام ❀ | ❀ همســـــات الحوار والنقاش الجاد ❀ | ۞ همســـــات الإسلامي ۞ | ¨°o.O (المنتديات الأدبية) O.o°¨ | ❀ همســــات المقال و الخواطر والنثر للمنقول ❀ | ❀ همســــات شعر وشعراء للمنقول ❀ | ❀ همســــات قصص وروايات ❀ | ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ | ❀ همســـات الديكور و الكروشيه ❀ | ❀ همسات عالم حواء ❀ | ❀ همســـات عالم آدم ❀ | ❀ همســـات التاريخ والتراث والأنساب ❀ | ❀ همســـات الرياضه ❀ | ( همســـات السيارات والدرجات الناريه) | ❀ همسـات الأخبار المحلية والعالمية ❀ | ❀ همســـات الصحه والطب ❀ | ( منتديات الرياضية والتسلية ) | ❀ همســـات الترفيه والطرائف ❀ | (همسات الالعاب والتسليه ) | ❀ همســـات جـسـر الـتـواصــل ❀ | ❀ همســـــات المسلسلات العربيه والأجنبية ❀ | ¨°o.O (المنتديات الثقافية والفكرية) O. | ❀ همســـــات English word ❀ | ❀ همسات الجامعة والطلبه والطالبات ❀ | ❀ همســـات الاسرة والحمل ❀ | ❀ همســـات المطبخ ❀ | O (منتديات اليوتيوب والصور والأنمي)O | ❀ همســـات الصور ❀ | ( لآئحة الشرف ) | ¨°o.O (منتديات الـتـقـنـيـة) O.o°¨ | ❀ همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات ❀ | ❀ مجلات ودواوين همسات الغلا ❀ | ❀ همـسآت آلسويتش مآكس والتصاميم والجرافيكس ❀ | فارغ | ❀ همســـات الــ YouTube | ¨°o.O >(منتدى المشرفين والادارة) O.o°¨ | (همســـات المواضيع المكرره والمحذوفه) | ❀ حصريات عدسة ومطبخ الأعضاء ❀ | ❀ حصريات بأقلام الاعضاء لم يسبق لها النشر ❀ | ❀ همسات مدونات الأعضاء [ blog ] ❀ | ( حصريات الأديبه همس الروح ) | ❀ أطروحات إحترافيه وبنود أدبية ) ❀ | ❀ همسات الوطن والعالم العربي ❀ | (همسات المسابقات والفعاليات ) | ۞ همسات الصوتيات والفلاشات الاسلاميه ۞ | ❀ همسات النثرْ و الخواطر والشعر بقلم العضو سبق نشرها ❀ | ❀ همسات جنان الكلمة ديزاين ❀ | ❀ همسات الأيفون و الأندرويد وسوشيال ميديا ❀ | (الخيمه الرمضانيه) | (منتديات الفوتوشوب والسويتش ماكس) | ركن الكاتبة قَبَس | ❀ همسات حقيبة المصمم ❀ | ( قسم الفواصل والإكسسوارات لتنسيق المواضيع ) | ۞ (المنتديات الاسلاميه) ۞ | ۞ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ۞ | ۞ همسات القرآن الكريم وتفسيره ۞ | ❀ همسات تطوير الذات ❀ | ركن الأديبة البارزه | ( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم ) | (همسات كرسي الإعتراف و ASK ME ) | ۞ همسات الحج والعمرة ۞ | ❀ همسات القصائد الصوتيه والمرئيه ❀ | (همسات الطفل ) | (حصريات ملاذ الفرح) | ( همسات أعز الحبايب الأم ) | ¨°o.O ( المنتديات الادارية ) O.o°¨ | ¨°o.O ( الاقسام الخاصه ) O.o°¨ | ❀ همسات الترقيات وتكريم الاعضاء ❀ | ❀ همســـات الأعضــــاء ❀ | ( همسات الثقافه العامه ) | ❀ همسات الألفيات والمئويات و التهاني ❀ | ❀ حصريات تطوير الذات والنقاش الحر ❀ | ❀ قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ❀ | فارغ | (مكتب المدير العام) | ( ارشيف مسابقات رمضان ) | ( قناة وحصريات البرنسيسه فاتنة ) | ( قسم الفتاوي الاسلامية ) | ( المدونات الخاصه blog ) | ( همسات العزاء والدعاء بالشفاء للمرضى ) | ( قسم خاص للأنمي ) | ( همسات الدوري الاوروبي وكأس العالم) | ❀ إستراحة الأعضـــــــاء والمقهى الأدبي ❀ | ❀ حصريات قناة همسات الغلا ❀ | O.o°¨( منتدي الحصريات الأدبيه )¨°o.O | ❀ حصريات التصاميم ❀ | ❀ حصريات المقالات ❀ | ( ومضات خواطر وشعر حصرية ) | ( همســات رابطة الأدباء والشعراء ) | ❀ همسات لإهداءات التصاميم ❀ | °¨(حصريات الرسم والخط العربي)¨° | دآر عمدآء الأدب | ( قناة وحصريات الجوري ) | °¨( ورشة عمل الفعاليات والمواضيع )¨° | ❀ حصريات الروايات والقصص القصيرة ❀ | ( قناة و حصريات ميارا ) | ❀ حصريات الشعر والمساجلات ❀ | الارشيف الخاص بالهمسات | ( السيرة الذاتيه للاعضاء ) | (أكاديمية صـفوة الأقلام) | ركن عميدة الادب د. نور اليقين | (ركن المصمم بو خالد) | ركن الاديب أعذب ميسان | ( حصريات النـور ) | ❀ همسات تاريخ العرب وأنسابها وأيامها ❀ | ركن عميد الادب عبدالله الصالح | ركن الشاعرة سيدة الحرف | ركن الأديبة أرجوحة حرف | ركن الشاعر القارظ العنزي | ركن عميدة الادب هند | ركن الشاعر نجم ضاوي | فارغ | ركن الأديبة الشاعرة غروب | ركن الكاتبة ملك | ❀ همسات واحة الفعاليات الأدبية الدائمة ❀ | ( حصريات ابن عمان ) | ( المدونات الخاصه جدا blog ) | ( حصريات ريحانة بغداد وفلسطين ) | ركن الأديب البرنس مديح ال قطب | OO°¨( منتدي الحصريات )¨°OO | (المطبخ الرمضاني) | دورة الفوتوشوب المنوعة آلآحترافية | ركن الأديب البراء الحريري | ركن الأديبة تيماء | همسات الردود المميزة والحصرية | ❀ حصريات الشروحات ❀ | ❀ تعليم مبادئ الكتابه وصقل المواهب الكتابية ❀ | ركن الأديبة هَدهَدة حرف | ❀ همسات ذوي الاحتياجات الخاصة ❀ | ❀ الشكاوي والاقتراحات ❀ | حصريات أمير الكتاب الاستاذ ليتك وهم | حصريات الدكتور الأديب لسان العرب | ركن الكاتبة مواليف البدر | ❀ همســـات اجتماع الاداريين ❀ | نجم الأسبوع | ركن الشاعر أحد الصابرين | ❀ همسات السياحة والسفر ❀ | ۞ قسم الأحاديث النبوية ۞ | ❀ همسات الرحلات البريه والقنص ❀ | ❀ همسات تطوير استايلات وعروض مجانيه ❀ | ❀ همسات الترحيب ❀ | ركن الشاعر مبارك ال ضرمان | ركن الأديبة الشاعرة فاتنة | ركن عميدة الأدب كراميل نور | ركن الأديبة كاليستا | خاص الصارم | ركن الشاعر حمد فهد | قسم المئويات | مسابقات همسات الغلا الرمضانية | تصاميم رمضانية حصرية |




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant