ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي

بنفس مفعول الحبوب المسكّنة ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي القاهرة - منال علي ذهبت دراسة سويدية إلى أن ممارسة منتظمة للتمارين الرياضية "الأكروباتية" تساعد على تقليل نوبات الصداع النصفي بنفس القدر الذي تحدثه المهدئات والعلاجات المضادة للصرع مثل دواء topiramat. وصرحت د. إما فاركي من معهد علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء قائلة: "قد تمثل هذه الطريقة العلاجية غير الدوائية أحد الخيارات الناجحة للوقاية من نوبات الصداع النصفي عند المرضى الذين لا يستفيدون كثيراً أو لا يفضلون العلاج الدوائي اليومي". وقد قام فريق البحث بتقسيم أفراد العينة لثلاث مجموعات بشكل عشوائي وأخضعوا كل مجموعة لأحد العلاجات الثلاثة: التمارين الرياضية على دراجة ثابتة لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً وأحد العلاجات المهدئة وعلاج topiramate يومياً لمدة ثلاثة أشهر. وجميع أفراد العينة (91 سيدة) تم اختيارهم من إحدى عيادات معالجة الصداع بالسويد . وتتراوح أعمارهم بين 18 5 سنة ممن يعانون من الصداع النصفي وفق تشخيص طبيب أعصاب. كما أنهم جميعاً يعانون نوبات الصداع بين مرتين إلى ثماني مرات بالشهر. وقد تبين للباحثين أن العلاجات الثلاث ساعدت في تقليل نوبات الصداع بنسب قد تصل إلى ثلاث أرباع النوبات. وممارسة التمارين الرياضية غالباً ما تفيد مرضى الصداع النصفي بشكل أوسع ذلك لحقيقة أن معظم هؤلاء المرضى يكونون من الأشخاص الأقل نشاطاً وحركة. لهذا فإن ممارسة هذه التمارين سوف تحسن من الصحة العامة لهؤلاء الأشخاص بالإضافة لمنع المشكلة المرضية المزمنة التي تواجههم.

الموضوع الأصلي: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفي || الكاتب: غدير || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

llhvsm hgvdhqm jrgg lk k,fhj hgw]hu hgkwtd H, hgvdhqm hgw]hu hgkwtd frgl

أطيب قلب
تسلمين ي الغلا
على الطرح الجميل والرااقي
جوريه تعانق رووحك الطااهره
دمتي

طررحح رائع ومميز


تسسلم اايدكك


لاعدمناا جديدكك غلاي


تحـياتي لروحكك

ي هـلآ وغلا
انرتم صفحتي المتواضعه

يروق لي التواجد بصفحتك
المشرقة والموشحة
بالابداع والتألق
بوركت ودام
هذا الابداع
نترقب جديد المميز
لك فائق مودتي

اطيب قلب

روووووووووووووووووووعه
ومعلومات رااااقيه ومميزه

تسلم الايادي