الإهداءات |
|
 |
|
31-07-2018, 11:36 PM
|
|
|
|
لوني المفضل
Blueviolet
|
رقم العضوية : 7961 |
تاريخ التسجيل : 17 - 7 - 2017 |
فترة الأقامة : 2779 يوم |
أخر زيارة : 18-07-2024 (02:05 AM) |
المشاركات :
37,566 [
+
]
|
التقييم :
2147483647 |
معدل التقييم :
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
لتخسري نصف كيلو كل 3 أيام اتبعي رجيم بيونسيه... هذا ما تفعله بعد ولادة توأمها
عندما تتلقين دعوة لحضور مناسبة سعيدة تسعين لخسارة وزنك الزائد في مدة قصيرة. وما عليك القيام به في هذه الحالة هو اتباع رجيم الليمون المعروف برجيم بيونسيه.
فقد أعلن خبير التغذية ماركو بورغيس في وقت سابق أنها اتبعت بعد ولادة طفلتها الأولى بلو إيفي رجيم الليمون.
وهو يقوم على تناول مشروب الليمون مرات عدة خلال النهار. ويمكن تحضيره بهذه الطريقة:
- ضعي ليترين من الماء على النار إلى أن يصبح دافئاً.
- إنزعيه عن النار وأضيفي إليه 10 أوراق نعناع طازجة، عصير 3 حبات من الليمون و120 غ من العسل.
- أتركي المزيج لمدة ليلة كاملة. وفي اليوم التالي صفّي الخلاصة واحفظيها في الثلاجة.
تناولي كوباً منها خلال الفطور مع طبق من سلطة الفواكه. ومن الأفضل أن تضيفي إليها مكعبات الثلج. لكن احرصي على أن يكون فطورك خفيفاً كأن يحتوي على بيضة مسلوقة وسلطة.
إشربي كوباً آخر عند الساعة 11 صباحاً مع قبضة من المكسرات وآخر عند الرابعة من بعد الظهر مع حبة فواكه موسمية. وفي المساء وقبل ساعتين من موعد نومك تناولي قطعة من اللحم الأبيض أو قليل الدسم مع سلطة خضراء.
لكن لا تتبعي هذه الحمية لأكثر من 6 أيام متتالية. واعتمدي خلالها نظاماً غذائياً متوازناً ومارسي الرياضة الخفيفة مثل المشي
gjosvd kwt ;dg, ;g 3 Hdhl hjfud v[dl fd,ksdi>>> i`h lh jtugi fu] ,gh]m j,Hlih gh gjosvd H]hx hfju] fd,ksdi>>> fu] jtugi j,Hlih vpdg i`h ,gh]m ,wt ;g ;dg,
.
|
01-08-2018, 12:12 AM
|
#2
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 5956
|
تاريخ التسجيل : 3 - 6 - 2014
|
أخر زيارة : اليوم (02:54 PM)
|
المشاركات :
3,352,032 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
الدولهـ
|
MMS ~
|
|
لوني المفضل : red
|
|
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك
|
|
فـي كفّهـا خاتـم وفـي خدّهـا خـال
وفي عينهـا غيـم وعمـارات وبيـوت !!
الخال شفته واضـحٍ مـن ورا الشـال
والخاتـم المـاس المرصـع بيـاقـوت
ماهي تشوف الشمس من ظل لــ/ ظـلال
ومصيافهـا مابيـن لـنـدن وبـيـروت
ومن صغر مبسمها شكى حالهـا الحـال
ما تاكـل الإ اللـوز والخـوخ والتـوت!!
::
|
01-08-2018, 02:30 AM
|
#3
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 4429
|
تاريخ التسجيل : 3 - 2 - 2014
|
أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
|
المشاركات :
1,064,896 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
الدولهـ
|
|
لوني المفضل : red
|
|
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

|
|
|
01-08-2018, 07:19 AM
|
#4
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 8137
|
تاريخ التسجيل : 22 - 10 - 2017
|
أخر زيارة : 04-08-2024 (08:25 AM)
|
المشاركات :
214,266 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
|
لوني المفضل : Gold
|
|
صـآفحتم النجوم بــ روعتكم
زخاتٌ عاطرة بالجمآل
وهطول مترف حد الدهشة
فيض من ود يغمر قلوبكم
|
|
|
|
|
02-08-2018, 12:02 AM
|
#5
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 3158
|
تاريخ التسجيل : 19 - 7 - 2012
|
أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
|
المشاركات :
935,881 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Crimson
|
|
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك
♥ ميوره ♥
|
|
وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _
يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته
|
04-08-2018, 12:05 AM
|
#6
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 8091
|
تاريخ التسجيل : 18 - 9 - 2017
|
أخر زيارة : 16-12-2019 (11:02 AM)
|
المشاركات :
123,160 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Linen
|
|
شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه..
|
|
|
04-08-2018, 12:08 AM
|
#7
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 8196
|
تاريخ التسجيل : 22 - 11 - 2017
|
أخر زيارة : 22-09-2021 (10:02 PM)
|
المشاركات :
31,206 [
+
] |
التقييم : 608744942
|
الجنس ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : red
|
|
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
لا
,
لتخسري
,
أداء
,
ابتعد
,
بيونسيه...
,
بعد
,
تفعله
,
توأمها
,
رحيل
,
هذا
,
ولادة
,
وصف
,
كل
,
كيلو
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 04:39 PM
|