حرق الدهون خلال الصيف 5 أطعمة مثالية

حرق الدهون خلال الصيف 5 أطعمة مثالية

تساعد بعض الأطعمة في حرق دهون الجسم خلال الصيف، فضلا عن مذاقها الرائع، وفقا لمجلة "فرويندين" الألمانية.

البطيخ

وجبة رائعة لترطيب الجسم ومنخفضة السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت يفيد في صحة ونضارة البشرة، لأن 90% من مكوناته من الماء


الكرز

يعد الكرز من الأطعمة الغنية بالريسفيراترول، وهو أحد مضادات الأكسدة بخصائص إيجابية متعددة، مثل تحويل الدهون البيضاء الزائدة إلى دهون بنية، وهو ما يعزز بدوره من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

135-115629-foods-burn-during-summer-2
الصورة مصغرة أنقر هنا لرؤيتها بحجمها الطبيعي 641*427



الأناناس

يتميز الأناناس بتأثيره المضاد للالتهابات ومحتواه العالي من فيتامين C، وهو ما يضمن صحة جيدة للأمعاء ويساعد على منع الشعور المزعج بانتفاخ المعدة.

135-115629-foods-burn-during-summer-3
الصورة مصغرة أنقر هنا لرؤيتها بحجمها الطبيعي 641*305



الجريب فروت

أفاد خبراء المجلة الألمانية بأن المواد المرة الموجودة في الجريب فروت تزيد من حرق الدهون، كما أن محتواها العالي من فيتامين C يقوي جهاز المناعة مع تعزيز الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام والسكريات.

135-115629-foods-burn-during-summer-4
الصورة مصغرة أنقر هنا لرؤيتها بحجمها الطبيعي 641*335



الكرنب الأجعد

هو نبات منخفض السعرات الحرارية، وغني بألياف مهمة للجسم، ويضمن شعورا بالشبع لفترة طويلة.

الموضوع الأصلي: حرق الدهون خلال الصيف 5 أطعمة مثالية || الكاتب: انثى بالرائحة الورد || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

pvr hg]i,k oghg hgwdt 5 H'ulm lehgdm H'ulm hg]i,k hgwdt [lhg

ذَائِقَة مُتَمَيِّزَة
واختِيَار مُوفَّق
يعطِيكـ العَافِيَة
عَلى هَذَا { الطَّرْح } الجَمِيل
وجَزَاكـ اللهُ خَيرًا
عَلى جُهُودِكـ المُثمِرَة فِي أرْوِقَة المُنتَدَى
‏

نُوراً يفيضُ بحضُورك
وطرحك الراقي
، شكراً لك.

يعطيك العافية
على الطرح
دمتم بخير
...⭐

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ