تجربتي الشخصية بانقاص الوزن 25-9-2019

تجربتي الشخصية بانقاص الوزن 25-9-2019

السـلام عليگم جميعا اعضاء وزوار منتديات همسات الغـلا

اليوم راح اتكلم عن تجربتي الشخصية ( گازا ) بالتفصيل مع المرض المفاجئ والوزن والرجيم.

بسـم الله الرحمن الرحـيم

إخواني واخواتي سنة 2015 زاد وزني ووصل لـ 118 كيلو مع العلم لم يتغيير اي شيء بحياتي واكلي وشربي لم يتغيير من الصغر ، زرت مستشفيات بمدينة ابو ظبي كثيرة اطباء يقولون غدة درقية واطباء يقولون مشاكل هضمية وووو قالو كثير .

وصلت لسنة 2017 وعملت كل انواع الروجيم وكل انواع طرق الروجيم لكن بدون فايدة الي بنزلو بسنه برجعو بوجبة .

في تاريخ 17-5-2019 كنت باجازة بالاردن وكنت جالس انا واصدقائي بالحي الي ساكنين فيه ومستغربين يقولولي كل سنه تنزل فيها اجازة يكون وزنك زايد ع السنه الي قبلها ارحم نفسك ، وانا بصراحة مش عارف كيف ارحم نفسي اكلي مثل اكل كل البشر ووجبة العشاء شبه ملغية من حياتي لانو بالعادة انا نادر جدا لاتعشى قبل ما افكر بالروجيم وقبل ما يوصل وزني لهالدرجة الكبيرة هاي .

المهم في نفس الليلة وانا جالس بالحي مع اصدقائي اجى شب سلم علينا وقلي ولك شو هاد الي عاملو بحالك حرام الصحة هاي تجيبلك مرض قلتلو والله يا صديقي ما بعرف شو اعمل ، روجيم عملت اضراب عن الطعام ( الصوم الطبي ) اعيش ع المي بس عملت ، شو بخطر ببالك عملت اذا بنزل كيلو بزيد عشرة ما بعرف ليش . حكى كلمة وحدة بس وضلت عالقة ببالي ( الحركة بركة ) امشي يا خالد .

كانت اجازتي راح تنتهي بعد اربع ايام وارجع ابو ظبي .

ونويت كل يوم امشي ساعه بس اوصل الامارات . وصلت بتاريخ 22-5-2019

واخذت عهد ع حالي امشي كل يوم ساعه شو ما كانت الظروف كل يوم اصلي المغرب واطلع اتمشى وارجع .

بلشت بهالنظام بتاريخ 23-5-2019 اوقف اكل بعد السادسة مساء وامشي كل يوم ساعه . ما كنت عامل روجيم بس وقفت اكل بعد الساعه سته وخلال النهار افطر واتغدا كل شي طبيعي .

اليوم يا اخواني واخواتي التاريخ 25-9-2019 بعد اربع شهور ويومين وزني 70 كيلو مع المشي فقط يوميا ساعه خسرت 48 كيلو من وزني خلال الاربع شهور .

واخيرا فعلا كما قال صديقي تلك الليلة ( الحركة بركة ) هذه الكلمة غيرت مجريات حياتي كاملة ورجعتني انسان صحي .

اسف على الاطالة ، تحياتي للجميع .

الموضوع الأصلي: تجربتي الشخصية بانقاص الوزن 25-9-2019 || الكاتب: KAZA || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

j[vfjd hgaowdm fhkrhw hg,.k 25-9-2019 gg,.k hgaowdm fhkrhw