 الإهداءات | |
| |||||||
 |
22-12-2016, 03:12 PM
| #295 |
  |  الفينول Phenol :  هو مركب ذا تأثير مزدوج على الكوليسترول، حيث يقلل من الكوليسترول الضار الذي يعمل على تضييق الشرايين وجعلها صلبة وغير مرنة، وبالتالي يزيد من مخاطر انسدادها، كما بتكسره يؤدي إلى الجلطات الدموية، فيمنع الفينول هذا التأثير الضار ويحمي الجسم منه. التأثير الثاني للفينول هو أنه يزيد من مستويات الكوليسترول النافع، ويقوم بمنع الكوليسترول الضار من التأكسد والتحول إلى أخطر أنواع الكوليسترول. |
 |
|
22-12-2016, 03:13 PM
| #296 |
| | مضادات الباكتيريا Antibacterial :  يحتوي التفاح على مضادات للباكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، حيث يقتل حوالي 80% منها ، وبالتالي فإن أكل التفاح يومياً يحافظ على الأسنان من التسوس! |
| |
|
22-12-2016, 03:13 PM
| #297 |
| | المغذيات النباتية Phytonutrients :  يحتوي التفاح كغيره من النباتات على مركبات طبيعية تسمى المغذيات النباتية ، وهي مواد تساعد على حماية ووقاية الدماغ من الأمراض العصبية مثل الزهايمر ومرض باركنسون! |
| |
|
22-12-2016, 03:13 PM
| #298 |
| | فيتامين ج Vitamin C:  يحتوي التفاح على فيتامين ج والمفيد جداً لجهاز المناعة، والأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين الهام، يشفون بصعوبة من الأمراض ويتعرضون إلى نزيف اللثة ويصابون بالكدمات بسهولة. |
| |
|
22-12-2016, 03:13 PM
| #299 |
| | سعرات حرارية أقل:  دائماً ما نجد في الحميات الغذائية كميات كبيرة من الفاكهة ، حيث تحتوي على سعرات حرارية أقل من الحلويات المصنعة وتوفر المذاق الحلو والمرغوب تحتوي ثمرة التفاح المتوسطة على 70 إلى 100 سعرة حرارية، وبالتالي تعطيك ربع السعرات الحرارية أو أقل من التي توجد في الحلويات الأخرى، مما يجعل التفاح مثالي للحميات الغذلئية وإنقاص الوزن. بعد تعداد هذه الفوائد الكبيرة، نكون قد أثبتنا المقولة الشهيرة وبقي فقط أن نلتزم بها لنحافظ على صحتنا ونستغني عن الأطباء إذا كان لديك تفاح في الثلاجة الآن فلا تتردد واذهب لتأكل واحدة |
| |
|
22-12-2016, 03:14 PM
| #300 |
| | فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي حتى تحريك الذراعين أثناء المشي له فوائد طبية لم يدركها الإنسان إلا حديثاً، وهذه دراسة حول هذا الموضوع.... في مقالة على موقع رويترز بعنوان: "لحركة الذراعين في المشي فوائد خفية" توصل باحثون أميركيون وهولنديون لتفسير محتمل لسبب أرجحة الناس لأذرعهم أثناء المشي، وهو أمر كان مدار تدقيق دائم وبخاصة أن الذراعين لا يلعبان أي دور في دفع الجسم إلى الأمام. فقد ذكرت صحيفة دايلي تلغراف البريطانية أن الخبير في مجال الميكانيك البيولوجي "ستيف كولنز" من جامعة ديلفت في هولندا أعدَّ بالاشتراك مع مجموعة من العلماء بحثاً عن أسرار الأرجحة نشر في مجلة بروسيدنغز أوف ذي رويال سوسايتي بي البريطانية. وأوضح البحث أن لحركة الذراعين أثناء المشي فوائد خفية في غاية الأهمية.  فالطفل ومنذ ولادته تراه يحرك ذراعيه بل وهو جنين في بطن أمه نجده يحرك ذراعيه! فعلاوة على الحقيقة العملية القائلة بأن أرجحة الذراعين تسهل العمل الحركي الذي تقوم به الساقان، ترتفع قوة احتكاك الشخص الذي يمشي بالأرض بنسبة 63% إذا كان ذراعاه يتحركان.  ويؤكد هذا الباحث أنه على الرغم من السهولة التي تبدو عليها عملية تحرك الذراعين، إلا أن تأثيرها على استخدام الطاقة كبير جداً حيث تساعد هذه الحركة على ادخار الطاقة وبنسبة كبيرة لاسيما في عضلات الساقين، مما يعطي القدرة على المشي لفترة أطول.  جميع الحيوانات والحشرات تتعلم تحريك ذراعيها بالفطرة التي أودعها الله فيها، وهذه الحركة ضرورية جداً للدفاع عن النفس والسير وهي تمنح القوة للمخلوق وتمرن عضلاته وتفيد قلبه... فسبحان الذي هدى هذه المخلوقات وقال: (الذي أعطى كل شيء خلْقه ثم هدى). سبحان الله... إن المؤمن الذي يقرأ مثل هذه الدراسات لا يمكن أن يمر عليها دون أن يتذكر نعمة من نعم الخالق عز وجل! فالطفل ومنذ ولادته تراه يحرك ذراعيه، بل وهو جنين في بطن أمه نجده يحرك ذراعيه! وبعد أن يتعلم المشي نجده أثناء المشي يحرك ذراعيه لا شعورياً... من الذي علَّمه ذلك؟ وهل درس فوائد أرجحة الذراعين؟ بلا شك إن الله تعالى سخر للإنسان كل شيء في هذا الكون فقال: (وَسَخَّرَ لَكُمْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا مِنْهُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [الجاثية: 13]. فلو مشى الإنسان دون تحريك ذراعيه لم يتوازن في مشيته وربما ينزلق لأن احتكاكه مع الأرض سيضعف كثيراً. كذلك فإن تحريك الذراعين هو رياضة للعضلات، ولذلك نجد الأطباء يؤكدون أن المشي من أفضل الرياضات، وينصحون بها من أجل معالجة أمراض العظام والعمود الفقري واضطرابات القلب ولعلاج الوزن الزائد والسكري وغيره من الأمراض. كل ذلك ألا يدعونا لنحمد الخالق عز وجل ونقدّر هذه النعم العظيمة؟ ولكن وعلى الرغم من هذه النعم التي لا تُحصى نجد الناس يكفرون بنعمة الله ويجحدون بآياته ولذلك قال تعالى: (وَآَتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ) |
| |
|
22-12-2016, 03:15 PM
| #301 |
| | كورونا ماهو وماذا تعرف عنه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟  على خلفية انتشار فيروس الكورونا في السعودية (13 حالة) وفرنسا (حالة واحدة) مؤخراً، ارتأت "عائلتي" أن تسلّط الضوء على مخاطر هذا الفيروس الكوروني الذي يشبه "السارس" ويصيب مختلف الفئات العمرية من دون استثناء. فيروس جديد يفتك بالسعودية تعود تسمية الفيروس التاجي إلى المظهر النموذجي الذي يتخذه تحت المجهر الإلكتروني ويبدو كنتوءات تاجية الشكل شبيهة بهالة الشمس.  يتسبب الكورونا أسوةً بغيره من فيروسات المجموعة التاجية، بالتهابات تنفسية خفيفة إلى متوسطة للإنسان، وبأمراض في الأجهزة العصبية والهضمية والتنفسية للحيوان. وتنتقل عدوى الكورونا إما في الهواء من خلال القحة والعطس، أو عبر الاحتكاك المباشر بالمريض أو عن طريق ملامسة الأنف والفم بعد تلوث اليدين من استخدام بعض الأغراض.  تتراوح أعراض مرض الكورونا بين احتقان الأنف والعطس والسعال والألم العضلي والإعياء والصداع والوهن وفقدان الشهية والتهاب الحلق، إلخ. وتظهر آثارها على المريض بعد التقاطه العدوى بيومين وتستمر لمدة 10 أيام أو أكثر. يُشخّص الفيروس التاجي الجديد بواسطة التحليل الفيروسي المختبري، وتتم معالجته بالأدوية والعقاقير المعروفة بفاعليتها في مكافحة مثل هذه الأعراض.  الى ذلك وعلى الرغم من أنه ما من علاج خاص بهذا النوع من الفيروسات، ثمة سبل عديدة للوقاية منه، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر: عزل المريض وعدم الاختلاط به وارتداء الأقنعة الواقية من الرذاذ التنفسي وتجنب الرطوبة وتهوئة المنازل و تدفئتها. |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ... , متجدد , حياتي , سيتي |
 |
| |
| كاتب الموضوع | نسيم فلسطين | مشاركات | 498 | المشاهدات | 1346 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قل لهم في حياتي أنثى | اميرة القلم | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 4 | 13-03-2016 11:23 PM |
| ألى اميرة حياتي. | سيف العقيلي | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 12 | 30-04-2015 07:28 PM |
| ** قل لهم : في حياتي أنثى ** | نزيف الماضي | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 15 | 09-06-2014 01:22 PM |
| حياتي بلا رحمه ولا شفاعه الا رحمة الله وشفاعته | حبي الاكيد | (همســــات قصص وروايات) | 18 | 11-04-2014 09:22 PM |
| قل لهم في حياتي انثى | ميارا | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 8 | 05-03-2014 03:24 AM |
 |
العرض العادي
