 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-05-2016, 10:32 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 لزنك مفيد للقلب وللمناعة والنضج الجنسي  عنصر الزنك من أملاح المعادن ويعتبر هذا المعدن من العناصر الانتقالية ولا يحتاجه الجسم سوى بكميات صغيرة، حوالي 15 ملجم يوميا، وعلى ألا تتعدى الكمية اليومية 40 ملجم. والزنك هو عنصر مغذ ومقاوم للتأكسد لذا يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة والذاكرة كما ويساعد على تقوية العظام ويساهم أيضاً في خفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد ضغط دم الشرايين في المحافظة على حدوده الطبيعية كما يساعد على انتظام ضربات القلب. ويعتبر الزنك من العناصر الأساسية لتصنيع البروتين والتئام الجروح لدوره في إنتاج مادة الكولاجين، وهو عنصر حيوي لنمو وتطور الجسم وعلى الأخص نمو الأعضاء التناسلية وأداء وظائف البروستاتا والنشاط الهرموني للرجل وإنتاج الحيوانات المنوية يتحكم في انقباض العضلات، وإنتاج ونمو خلايا الجلد الجديدة، ومهم لثبات الدم. يحافظ الزنك على التوازن القلوي في جسم الإنسان فيساعد على أداء الوظائف العادية للأنسجة ويساعد على هضم وتمثيل الفسفور كما ويساهم في تكوين الأنسولين و في أداء عمله. وتشير الدراسات الحديثة إلى أهميته في أداء وظائف المخ وعلاج الشيزوفرينيا (مرض انفصام الشخصية أو الفصام العقلي). يؤدي نقص الزنك إلى ضعف جهاز المناعة في الجسم ، تساقط الشعر، الاكتئاب، نقص الوزن، فقدان الشهية، الحساسية، تغييرات مفاجئة على الجلد (كزيادة تصبغ الجلد)، فقر الدم، تضخم في الطحال والكبد، وعدم التئام الجروح بسهولة . وقد يؤدى نقص عنصر الزنك خلال فترة الحمل إلى تشوهات في الجنين ويسبب نقص الزنك لدى الرجال، فقدان الوزن وتأخر النضج الجنسي، فقدان قدرة حاسة الشم وحاسة التذوق، ويصبحون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالكسور. ويزيد خطر إصابة السيدات المصابات بنقص الزنك بترقق وهشاشة العظام. كما يؤدى إلى تأخر التئام الجروح، وظهور بقع بيضاء على الأظافر، تأخر النمو لدى الأطفال، وظهور علامات تمدد الجلد، الشعور بالإعياء والكسل وعدم التركيز، انبعاث رائحة من الجسم، وازدياد القابلية للعدوى. قد يؤدي الإفراط في تناول الزنك إلى الإصابة بالتسمم، فيسبب إثارة الجهاز الهضمي (اضطراب في المعدة) ارتفاع حرارة الجسم، فقدان القدرة على امتصاص عنصر النحاس. يوجد الزنك في:المنتجات الحيوانية بالدرجة الأولى كاللحوم الحمراء والدجاج والبيض و السمك والجبن واللبن والحبوب كالقمح ، نخالة الذرة ، المحارات البحرية ، السمسم ، بذور اليقطين، الفستق، بذور دوار الشمس، اللوز، الجوز، المكسرات، والبقوليات. المصدر: منتدى همسات الغلا g.k; ltd] ggrgf ,gglkhum ,hgkq[ hg[ksd gHrgf lsc; ltd] hg[,.n ,gglkhum ,hgkq[      |
|
10-05-2016, 12:46 PM
| #2 | |
  
 | سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع الذي أنار صفحات المنتدى بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا على هذا التألق والأبداع والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله  | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
10-05-2016, 07:42 PM
| #4 | |
  
| تسلم الايادي التي خطت لنا اروع الكلمات دمت ودام قلمك ينبض بكل احساس نبض يليق بذوقك الخاص والمنفرد بانتظار روائعك بكل شوق | |
| |
|
11-05-2016, 12:58 PM
| #5 | |
| يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك | |
.gif) |
|
13-05-2016, 07:41 PM
| #7 | |
 
| سلمت أناملكـ الذهبية ويعطيكـ ألف عافية في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم ومواضيعكـ الرائعة والشيقه ودائما في تألق مستمر حدائق من الجوري لسموكـ | |
  |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لأقلب , مسؤك , مفيد , الجوزى , وللمناعة , والنضج |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تحمي ابنك من ذوي الاحتياجات الخاصة من الإعتداء الجنسي والجسدي | شـوش آلشـريف | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 16 | 07-02-2015 06:09 AM |
| حماية الاطفال من التحرش الجنسي في سطور.. | احمدالعلي | (همسات تطوير الذات ) | 12 | 12-06-2014 01:59 PM |
| للقلب والروح سرهم الخاص | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 15 | 13-05-2014 03:26 AM |
| قصه كامله للصحابي الجليل عبد الرحمن بن صخر الدوسي رضي الله عنه | ميارا | (سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ) | 18 | 20-03-2014 11:55 AM |
| حروف ملونه من القلب للقلب | عطر الجنة | ( همســـــات الإسلامي ) | 6 | 13-02-2014 01:11 AM |
العرض العادي
