حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن [القروب الاخضر]

#1 08-03-2016, 03:01 AM

حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن [القروب الاخضر]

كشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء
يمكن أن تساعد في تقليل الوزن. وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو البدانة
ممن تم إعطاؤهم جرعة يومية من حبوب القهوة الخضراء في شكل كبسولات.
وطلب من جميع أفراد العينة عدم تغيير عاداتهم الغذائية، بينما كان فريق البحث
يراقب تناقص الوزن لديهم خلال ستة شهور من المتابعة.
أما النتيجة الواضحة فكانت في نقص الوزن بمعدل 11% من وزن الجسم في المتوسط.
وكانت الدراسة تمت في الهند، في حين عرضت نتائجها مؤخراً
في اجتماع الجمعية الأمريكية للكيمياء بسان دياغو.
وصرح كاتب الدراسة جو فينسون أستاذ الكيمياء
بجامعة Scranton بولاية بنسلفانيا الأمريكية
أن دراسات سابقة أجريت في هذا الشأن، في كل من فرنسا واليابان
أظهرت كيف حققت هذه الكبسولات المصنعة من حبوب القهوة الخضراء
نجاحاً طفيفاً في تقليل الوزن.
إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تناول جرعات أعلى من هذه الكبسولات
حققت انخفاضاً كبيرا في وزن أفراد العينة.
ويشير فينسون إلى أن فريق البحث لم يركز على تأثير الكافيين في تقليل الوزن
بقدر ما ركزوا على المكونات الأولية للقهوة غير المحمصة
خاصة تلك التي تعرف بـ chlorogenic acid.
ولفت إلى أن هذا هو المكون الطبيعي الرئيسي في القهوة غير المحمصة
والتي تفقدها القهوة بعد تحميصها.
وقد تم تقسيم الدراسة إلي ثلاثة مراحل كل منها مكون من ستة أسابيع.
في أحداها تناول أفراد العينة الذين تراوحت أعمارهم بين 22 و 26 عاما
كبسولات مملوءة بـ700 مليغرام من مستخلص حبوب القهوة الخضراء.
وفي المرحلة الثانية تناولوا أقراصا تحتوي على 1050 مليغرام من القهوة الخضراء
بينما في المرحلة الثالثة تناول المشاركون أقراصا وهمية.
بينما حافظ المشاركون على نفس النظام الغذائي وممارسة التمارين
التي كانوا يتبعونها قبل بدء الدراسة، فقد تمكنوا من التخلص
من حوالي 17 رطلا من أوزانهم بنهاية الدراسة.
وفي المتوسط تخلص المشاركون من 10.5% من أوزانهم و 16% من دهون الجسم.
في المقابل، حذرت لونا ساندون خبيرة التغذية بجامعة تكساس من محدودية عينة الدراسة
ومكونات الكبسولة التي لم تختبر دوائياً، مضيفة أنها ربما تساعد في إنقاص الوزن
لكن ذلك لا يعني أنها صحية.

المصدر: منتدى همسات الغلا

pf,f hgri,m ydv hglplwm jkrw hg,.k Fhgrv,f hghoqvD hggdgQm hghoqvD hg,.k hgri,m fkrw pf,f ydv Fhgrv,f

13-03-2016, 08:03 PM

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

14-03-2016, 12:37 AM

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

17-03-2016, 05:46 PM

انتقاء ولا اجمل غلاي
ابدعتي بنقلك عزيزتي
سلمت الايادي
والله يعطيك الف عافيه
ورده لروحك

18-03-2016, 06:56 AM

دائما متميزه في الانتقاء
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

18-03-2016, 04:49 PM

سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات المنتدى
بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله

23-03-2016, 06:29 PM

عاشت الايادي التي طرزت تلك الكلمات ....
وعطرت أحرفها بالورد والريحان......

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل [القروب الاخضر]	عَبَقُ الجنّه	(همسات التغذيه والرجيم )	8	17-06-2016 09:16 PM
أسباب عديدة تقف وراء زيادة الوزن	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	10	22-11-2014 10:38 PM
كم فنجان من القهوة تشرب يومياً..؟	мℓєєτ	(همســـات الصحه والطب)	14	17-11-2014 11:31 AM
القهوة.. تناولها بعد الأكل يساعد على الهضم	Kassab	(همســـات الصحه والطب)	9	03-11-2014 11:25 PM
الدراسات العلمية تنصف القهوة	Kassab	(همســـات الصحه والطب)	10	26-09-2014 05:03 PM

الإهداءات

حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن [القروب الاخضر]

(همسات التغذيه والرجيم )