 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-03-2016, 10:35 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة وكما الطعام يعمل على تراكم الدهون في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك الدهون ، فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون في الجسم وهي : سمك السلمون: وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة, هذه الدهون توجد أيضاً في أسماك التونا والسردين . الفاكهة الحمضية مثل الليمون والمندرين: لقد أظهرت بعض الدراسات ان رائحة الحمضيات تهدئ الأعصاب وتخفض من معدل الكورتيزول وهو هرمون مسئول عن تشنج الأعصاب والضغوط, لذا فهو يساعد على تجنب تناول الأطعمة بشراهة عند دخولكِ فى حالة نفسية مضطربة أو إكتئاب بسيط. الفستق الحلبى: يحتوى الفستق الحلبى على الدهنيات المفيدة للقلب والتى تساعد على التخلص من الدهون, فتلك المكسرات تتطلب الكثير من الوقت للتقشير والأكل لذا تناولى كمية قليلة منها لتعينك على حرق الدهون والشعور بالإمتلاء والشبع. الشاى الأخضر: يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب مما يؤدى الى زيادة نسبة الأيض . بذور الكرنب: تحتوى تلك البذور علي كمية كبيرة من دهنيات الأوميجا 3 و الأوميجا 6 التى تسهل سيلان الدم في الشرايين مما يساهم في تنشيط حركة الأيض وحرق الدهون المصدر: منتدى همسات الغلا gpvr hg]i,k td [sl; ugd; fjkh,g i`i hgh'ulm Hpvr hgh'ulm hg]i,k jjkh,g [sl; ugd; td i`i آخر تعديل همس البوح يوم
06-03-2016 في 10:38 PM.  |
|
06-03-2016, 10:46 PM
| #2 | |
 
 |  معلومات ممتازه ومفيده تسلمين ولگ الشگر | |
 هو الحــ  ــب .. بل الإيمان والطاعه يجعلنا نشكر اللــــــــــــه .. لوجودهم بداخلنا  |
|
06-03-2016, 10:55 PM
| #3 | |
 
 | يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك | |
.gif) |
|
07-03-2016, 12:39 AM
| #4 | |
| انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري | |
| |
|
07-03-2016, 12:40 AM
| #5 | |
| رائع دائم بانتظار جديد قلمك و ابدعاتك خالص تحياتى | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
07-03-2016, 10:49 AM
| #6 | |
 
| يسلمكم ربي ويعافيكم.. الف شكر على مروركم العطر وتواصلكم المميز شكري وتقديري  | |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أحرق , الاطعمة , الدهون , تتناول , جسمك , عليك , في , هذه |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الدهون المتحوّلة هي الأخطر! | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 05-09-2015 07:33 PM |
| الدهون.. سمعة سيئة ومعلومات مغلوطة | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 21-05-2015 10:01 PM |
| حرق الدهون من الجسم بنصائح ذهبية--مسآبقة آنآقة ملكه) | ذابت نجوم الليل | (همسات التغذيه والرجيم ) | 14 | 16-03-2015 01:20 AM |
| للتغلب على القيلولة.. احرقوا الدهون | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 09-02-2014 12:30 AM |
العرض العادي
