الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)


ماذا يحدث. لجسمك عند الفطور على التين

(همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 25-12-2015, 12:26 PM
همس الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]


الاوسمة
المركز الثاني في مسابقة ابداع وطن 
لوني المفضل Honeydew
 رقم العضوية : 5280
 تاريخ التسجيل : 23 - 8 - 2014
 فترة الأقامة : 3769 يوم
 أخر زيارة : 02-11-2021 (07:52 AM)
 المشاركات : 53,583 [ + ]
 التقييم : 61338847
 معدل التقييم : همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز همس الورد يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
6666 ماذا يحدث. لجسمك عند الفطور على التين







ماذا يحدث. لجسمك عند الفطور على التين

يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين
“ب”
الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء،
ويساعد في استقلاب
“البروتينات”،
ويسهل امتصاص معدن
“المغنزيوم ”
و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني،
وخفض كوليسترول الدم،
وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
ويمكن الاطلاع على 10 فوائد من تناوله صباحاً:
1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية:
التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى.
إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم.
2- يخلص من الوزن الزائد فهو مصدر
غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على
كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن.
3- يمنع الإمساك يعتبر التين الطازج أو المجفف
مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيز
حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
4- خفض الكولسترول تساعد ألياف البكتين
الموجودة في التين على تخفيض الوزن
مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
5- يحمي العظام يحتوي التين
ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم
و كميات كبيرة من البوتاسيوم
والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور.
وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام .
6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي
التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي
على كمية مناسبة من السكريات
البسيطة للمساعدة في تحسين
جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية
وتعزيز حركية الأمعاء .
7- مصدر غني من المواد المضادة
للأكسدة كل كوب من التين يوفر
أكثر من 50٪ من الاحتياجات
اليومية من مضادات الأكسدة في
شكل مركبات الفلافونويد بولي
الفينول بما في ذلك الكاروتينات
و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك.
وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع
ضرر الطفرات الجينية للخلايا.
8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات
الأولية إن الاستهلاك المنتظم للتين
يمنع حدوث العديد من الأمراض
الالتهابية مثل التهاب المفاصل
والأمراض الروماتيزمية.
والعديد من أنواع السرطان مثل
سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات .
9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز
التين مصدر غني من السكريات
البسيطة الطبيعية بما في ذلك
الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن
التي تساعد على استقرار مستويات
السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم.
و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز
الإدراك و التركيز.
10- يمنع الحساسية تناول ثمرة
من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح .
فهي ثمار شديدة القلوية غنية
بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك.
الذي يساعد على تحسين المناعة
ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية






lh`h dp]e> g[sl; uk] hgt',v ugn hgjdk g[sl; hgf], hgt',v dp]e> ugn




 توقيع : همس الورد





رد مع اقتباس
قديم 25-12-2015, 12:28 PM   #2


عطر الجنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3838
 تاريخ التسجيل :  8 - 7 - 2013
 أخر زيارة : 02-10-2024 (12:49 AM)
 المشاركات : 25,547 [ + ]
 التقييم :  103808217
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
مسابقة وين الغلط 
لوني المفضل : Hotpink

افتراضي



سبحان الله
منجم من الفوائد
معلومات قيمة وطرح ممتع
استفدت منه كثيرا
وزادت معرفتي بما جاء فيه
يسلموا اياديك همسنا
دام ابداعك زدام تالقك
نلتقيك والجمال دوما
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 25-12-2015, 01:34 PM   #3


الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 07-12-2024 (09:16 PM)
 المشاركات : 901,389 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

لوني المفضل : Crimson

افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك


 


رد مع اقتباس
قديم 25-12-2015, 01:38 PM   #4


درر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4577
 تاريخ التسجيل :  9 - 3 - 2014
 أخر زيارة : 16-11-2020 (07:35 PM)
 المشاركات : 15,081 [ + ]
 التقييم :  279608670
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
شموع همسات المضيئه 
لوني المفضل : Chartreuse

افتراضي



يعطيك الف عافيه عالمعلومات المفيده والمميزه
تقبلي مروري المتواضع


 


رد مع اقتباس
قديم 25-12-2015, 08:22 PM   #5


بحريني رومانسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6571
 تاريخ التسجيل :  24 - 10 - 2015
 أخر زيارة : 01-08-2017 (06:22 PM)
 المشاركات : 1,448 [ + ]
 التقييم :  1636356
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Male
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
وسام النجم الملكي 
لوني المفضل : Gold

افتراضي









سَلِمَتي لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْي..فِي الإِختيَارِ....لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ
لِرُوحُكْ آكَآلِيلُ الجُورِيْ






 


رد مع اقتباس
قديم 26-12-2015, 12:41 AM   #6


البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,077,227 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
اللمسه المذهبه 
لوني المفضل : red

افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 


رد مع اقتباس
قديم 26-12-2015, 11:51 AM   #7


توته غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5095
 تاريخ التسجيل :  27 - 6 - 2014
 أخر زيارة : 30-10-2024 (04:41 AM)
 المشاركات : 35,253 [ + ]
 التقييم :  484983437
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
الحضور الملكي 
لوني المفضل : Blueviolet

افتراضي






وانا مافطر لا ع التين ولا غيره هههههههه
والله استفدنا ياغاليه


كل الشكر لك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا , لجسمك , البدو , الفطور , يحدث. , على , عند

جديد منتدى (همســـات الصحه والطب)
كاتب الموضوع همس الورد مشاركات 17 المشاهدات 147  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل 50 وجبة افطار في العالم نــدى (همســـات الصور ) 20 06-12-2014 06:02 PM
فوائد الفواكه والخضار الصحيّة غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 24 29-03-2014 12:03 AM
ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 7 21-10-2013 04:47 PM
دراسة تؤكد أهمية الفطور للأطفال غلآ (همسات الطفل ) 7 03-10-2013 05:20 PM
فوائد التين في شهر رمضان قطرات احزان (همســـات الصحه والطب) 7 06-09-2013 09:30 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010