خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء نوبات الربو في فصل الشتاء

#1 24-12-2015, 09:54 AM

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء نوبات الربو في فصل الشتاء

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء نوبات الربو في فصل الشتاء

يعدُّ الطقسُ البارد السَّببَ الرئيسيَّ للإصابة بأعراض الربو. ولذلك، فيما خمس نصائح يجب اتِّباعُها للسيطرة على الربو عندَ انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.
يمكن أن يؤثِّرَ الطقسُ البارد بشكل خطير في 5.4 مليون شخص ممَّن يعانون من الربو في المملكة المتَّحدة. ووفقاً لجمعية الربو في المملكة المتحدة، على سبيل المثال، يقول ثلاثة أرباع الذين يعانون من الربو إنَّ الهواءَ البارد يزيد من أعراض الربو لديهم, ويعتقد 90٪ منهم أن الأصابةَ بالبرد أو الأنفلونزا تزيد من وضعهم الصحِّي سوءاً بشكل كبير.
كما يزداد دخولُ مرضى الربو إلى المستشفى عادة, وهذا ما قد يكون بسبب دخول الهواء البارد إلى الرِّئتين، والذي يحرِّض نوبةَ الربو، فضلاً عن نزلات البرد والأنفلونزا.
إنَّ مرضى الربو، الذين يسيطرون جيِّداً على حالتهم الصحِّية، من المرجَّح أن يكونون أكثرَ قدرةً على مواجهة المخاطر الصحِّية في فصل الشتاء، وذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحِّية مع الطبيب أو الممرِّضة المتخصِّصة في الربو؛ كما يمكن أن يحصلَ المريضُ على خطَّة فردية لمعالجة حالته.

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

توصي جمعيةُ الربو في المملكة المتَّحدة بما يلي, للسيطرة على أعراض الربو في أثناء الطقس البارد:
1. الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيبُ للمريض.
2. إذا كان الشخصُ يعرف أنَّ الهواءَ البارد يثير أعراضَ الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخَّة مرَّة أو مرَّتين من بخَّاخ الربو قبل أن يخرجَ.
3. أن يأخذَ المريضُ بخَّاخ الربو الأزرق معه في كلِّ مكان.
4. ارتداء الملابس الدافئة وارتداء وشاح على الأنف والفم؛ حيث يساعد ذلك على تدفأة الهواء قبلَ دخوله للرئتين.
5. توخِّي المزيد من الحذر عندَ ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدَّة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، واستعمال البخِّ مرَّةً أو مرَّتين من بخَّاخ الربو قبلَ البدء في ممارسة الرياضة.

نوبات الربو في فصل الشتاء

مع بداية الطقس البارد، من الأفضل للشخص أن يتأكَّدَ أنَّه وأصدقاؤه وعائلته يعرفون كيف يتصرَّفون إذا تعرَّضوا لنوبات الربو.
الأعراض الرئيسية للنوبة:
أن يكونَ السعالُ أكثر من المعتاد.
قصر التنفُّس.
الأزيز التنفُّسي.
شعور بضيق في الصدر.
صعوبة التلفُّظ بجمل كاملة.

المصدر: منتدى همسات الغلا

ols kwhzp gg,rhdm lk Huvhq hgvf, td twg hgajhx k,fhj Huvhq H, hgvf, hgajhx

24-12-2015, 10:39 AM

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

25-12-2015, 03:18 AM

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

27-12-2015, 04:39 PM

الأصيلة منورة

27-12-2015, 04:40 PM

البرنسيسة منورة

29-12-2015, 01:04 PM

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي

29-12-2015, 01:06 PM

سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات المنتدى
بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 نصائح للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد طوال الشتاء	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	10	07-01-2015 11:42 PM
الشتاء و انقاص الوزن / معلومات مهمه	فنجان قهوه	(همســـات الصحه والطب)	10	07-01-2015 10:13 PM
أمراض الشتاء وكيفية علاجها	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	11	22-11-2014 11:20 PM
الربو.. لماذا يزداد ليلاً ؟	العنود !	(همســـات الصحه والطب)	10	26-04-2014 09:41 PM
ملف كامل عن مرض الربو	ميارا	(همســـات الصحه والطب)	13	12-12-2013 08:18 PM

الإهداءات

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء نوبات الربو في فصل الشتاء

(همســـات الصحه والطب)