 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-09-2015, 02:33 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 4 نتائج للامتناع عن «عروس الموائد»  أثبتت خبيرة أميركية في التغذية الصحية النشويات البسيطة كالبسكوت والكعك والرقائق والحلويات وأمثالها بعروس الموائد، فهي تدخل الفرحة إلى النفوس وتمنح لذة سريعة لكل من يأكلها، لكنها في النهاية تترك آثاراً سلبية تدفعه للشعور بالندم. تضيف الدكتورة إيزابيل سميث من مستشفى ماونت سيناي في نيويورك، أن من الواضح للكثيرين، وكما تؤكد العديد من الدراسات المتخصصة، فتناول هذه الأصناف التي يسهل هضمها بات نوعاً من الإدمان الذي يصعب الفكاك منه، لكن السؤال: ماذا يحدث للجسم في حال التوقف عن تناول النشويات؟ 1. الشعور بالجوع يقلل التوقف عن تناول النشويات البسيطة من الشعور بالجوع لأن المغذيات كالألياف والبروتينات والدهون الصحية هي التي تشعر المرء بالامتلاء والشبع وليس السعرات الحرارية. كل الدراسات تؤكد أن النشويات البسيطة خالية تماماً من العناصر الثلاثة المذكورة، على الرغم من أنها تملأ حيزاً كبيراً في المعدة وبقدر قليل جداً من السعرات الحرارية، مما يدفع المرء لتناول المزيد لأنه يشعر بنوع من الجوع المزمن. 2. تقلص الكرش وهو ما يبحث عنه الكثيرون، فبعد التوقف عن تناول هذه النوعية من النشويات واستبدالها بالألياف والبروتينات «يتقلص الكرش» خلال أيام قليلة لأن بكتيريا الجهاز الهضمي تفقد السكر وهو غذاؤها الرئيسي فتموت. 3. مخاطر السكري الامتناع عن تناول النشويات البسيطة يقلل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، لأن هذه النشويات مصنوعة من السكر بصورة رئيسية، وكلما زادت كمية السكر في الجسم زادت معها كمية ما يفرزه الكبد من الأنسولين مما يؤدي إلى ما يسمى بحالة مقاومة الأنسولين التي تسبق السكري. 4. عضلات قوية فحين التوقف عن تناول النشويات البسيطة تصبح عضلات الجسم أقوى. ويقول الخبراء إن أي صنف غذائي في العالم أفضل ألف مرة من النشويات البسيطة التي تفتقر الى البروتينات المسؤولة عن بناء العضلات بالإضافة لدورها الرئيسي في صحة البشرة ونمو الشعر والأظافر . المصدر: منتدى همسات الغلا 4 kjhz[ gghljkhu uk «uv,s hgl,hz]» hgl,hz]» uk kjhz[      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
07-09-2015, 02:38 PM
| #2 | |
 
 |  يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك | |
.gif) |
|
07-09-2015, 07:59 PM
| #3 | |
 
 | معلومات طبيه هامه جدا الله يحمي الجميع واشكرك على جهودك لا عدمناك  | |
| مرر الماوس اللهم أدخل عبدك عبد الله بن عبد العزيز الجنه بدون حساب. |
|
07-09-2015, 09:13 PM
| #4 | |
 
| شكرا لك على الطرح الرائع اكاليل من الزهور انثرها في متصفحك مع خالص تحياتي وفائق تقديري لك  | |
   |
|
07-09-2015, 10:50 PM
| #5 | |
| ----- جميل جـــدآ هو طرحكَِ ي الغـــلا سلمت الانـــآمل على الانتقـــآء دمتَِ بهذآ العطـــآء المميز والمستمر لآعدمنـــآ جديدكَِ القـــآدم إحتــــرآمي وشكــــري؛ | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
08-09-2015, 09:58 AM
| #7 | |
| دام التألق .. ودام عطاء نبضك | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للامتناع , الموائد» , عن , نتائج , «عروس |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نتائج مسابقة ( أتواجُ الملوك تليق بنا لأننا ملوك المونتاج) | نجوى العراق | (همسات الترقيات وتكريم الاعضاء) | 34 | 23-07-2015 08:19 PM |
| العلاج المناعي يحقق نتائج واعدة في محاربة اللوكيميا | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 21-05-2015 10:54 PM |
| نتائج مسابقة الرد الذهبي بإشتراك الكاتبة كراميل نور ... ألف مبروك لهم | مواجع | (همسات الترقيات وتكريم الاعضاء) | 31 | 20-11-2014 03:41 PM |
| اعلان نتائج مسابقة الحملة التنشيطيه 2 على اقسام همسات الغلا | قطرات احزان | (همسات الترقيات وتكريم الاعضاء) | 14 | 15-08-2014 10:21 PM |
| نتائج المسابقة الاسلاميه | قطرات احزان | (همسات الترقيات وتكريم الاعضاء) | 20 | 15-08-2014 05:22 AM |
العرض العادي
