ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 23-08-2015, 02:32 PM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4121 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
fac14 4 أسباب لتناول أطعمة أوميغا3



أسباب لتناول أطعمة أوميغا3 أسباب لتناول أطعمة أوميغا3

أسباب لتناول أطعمة أوميغا3








أسباب لتناول أطعمة أوميغا3






أحماض أوميغا3 الدهنية عنصر غذائي هام، من المحتمل أنك سمعت شيئاً عن هذه الأهمية. إليك أهم فوائد هذه النوعية من الدهون ودورها في تحسين الصحة العامة:

القلب. هناك 3 أنواع من أحماض أوميغا3 الدهنية، الأول هو EPA، والثاني DHA، والثالث ALA.وقد أثبتت الأبحاث أهمية كل هذه الأنواع لصحة القلب. يوجد الـ 3 أنواع في الأسماك، ويمكن الحصول على هذه الدهون من زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.

اتصالات الخلايا. يحتوي الجسم ترليونات من الخلايا التي تتواصل عبر مسارات معقدة، وتقوم أحماض أوميغا3 الدهنية بتحسين هيكل أغشية الخلايا، وبالتالي تتحسن عملية الاتصالات بينها.

الحمل والرضاعة. تعلب أحماض أوميغا3 الدهنية وخاصة حمض الـ DHA دوراً حيوياً في نمو دماغ وعيون الطفل منذ بدايات الحمل.

الصحة العامة. تتزايد الأبحاث التي تكشف عن أهمية أحماض أوميغا3 الدهنية من فترة لأخرى، فهناك أدلة على فوائدها لصحة الجلد والبشرة، والمفاصل، والعيون، وصحة المزاج والأعصاب.

للحصول على الحد الأدنى المطلوب للجسم من هذه الدهون عليك تناول وجبتين أسبوعياً من الأسماك الزيتية، مثل السلمون والتونة والمكاريل والسردين.

إذا لم تستطع الحصول على احتياجاتك من هذه الدهون عن طريق الطعام يمكنك تناول المكملات الغذائية. الجرعة اليومية الموصى بها من الـ DHA وEPA هي 250 إلى 500 ملغ.







أسباب لتناول أطعمة أوميغا3

أسباب لتناول أطعمة أوميغا3 أسباب لتناول أطعمة أوميغا3




4 Hsfhf gjkh,g H'ulm H,ldyh3 ljkh,g Hsfhf H,ldyh3 H'ulm




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2015, 03:59 PM   #2


الصورة الرمزية هدهد الشرق
هدهد الشرق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3108
 تاريخ التسجيل :  26 - 6 - 2012
 أخر زيارة : 31-10-2018 (11:42 PM)
 المشاركات : 41,803 [ + ]
 التقييم :  448967206
لوني المفضل : red
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت الانامل الجميله
دوم انتي مميزه
لاحرمنا الله وجودك
دمتي لنا ودام عطاءك
تقديري لك


 
 توقيع : هدهد الشرق

اللهم اشفي عبدالرحمن شفاً لايغادر
سقماً .. والبسه لباس العافيه



الحياه لاتتوقف عند حدث معين!!
نحن من نتوقف

علىَ سبيل الألم : قطعه من قلبيَ في أحَد القبور


رد مع اقتباس
قديم 23-08-2015, 05:39 PM   #3


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 23-08-2015, 05:59 PM   #4


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:02 AM)
 المشاركات : 3,292,477 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,033 مرة في 653 مشاركة
افتراضي



الف شكر لطرحك القيم
التي تنير الصفحات

امنيات قلبي
.
.


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 23-08-2015, 06:44 PM   #5


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



دام التألق .. ودام عطاء نبضك

كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!!


 
 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري



رد مع اقتباس
قديم 24-08-2015, 02:58 PM   #6


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 24-08-2015, 07:27 PM   #7


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 563 مرة في 358 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متناول , أسباب , أوميغا3 , أطعمة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تليين القلوب‎ النـور ( همســـــات الإسلامي ) 13 15-11-2022 09:21 PM
مقدمة في علوم القرآن الكريم ( 6 ) أسباب النزول ميارا (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) 30 06-08-2021 10:44 AM
3 أسباب لتناول الشوكولاتة غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 8 13-08-2015 11:14 AM
5 أسباب خفيَّة للنوبات القلبية غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 17 18-03-2015 11:14 PM
من أسباب المغفرة فى القران (2) قطرات احزان (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) 22 11-09-2013 05:14 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010