ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-08-2015, 04:47 PM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4120 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
fac14 3 أسباب لتناول الشوكولاتة



أسباب لتناول الشوكولاتة أسباب لتناول الشوكولاتة

أسباب لتناول الشوكولاتة









وجدت الدراسات ان تناول عدة قطع من الشوكولاتة الداكنة يوميا يقلل فرصة الاصابة بنوبة القلب بحوالي %50، وفي دراسة لجامعة جون هوبكنز الطبية وجد ان تناول الكاكاو يبطئ عمل الصفائح الدموية (محفزات تجلط الدم) بشكل يقارب أثر تناول الاسبرين. لأن نشاط الصفائح الدموية هو المسبب للتجلط الدموي والاصابة بالسكتة. وفي دراسة سويدية، وجد ان تناول الكاكاو يرتبط مع انخفاض الاصابة بفشل القلب. وفي دراسة استمرت 9 سنوات لوحظ انخفاض الاصابة بالنوبة القلبية لمن تناولوا 1 - 3 مكعبات شوكولاتة شهريا بما يعادل %26 ويزداد الانخفاض الى %32 ان تم تناولها مرتين اسبوعيا.
ضغط الدم
بينت عدة دراسات ارتباط انخفاض ضغط الدم مع تناول الكاكاو. ويعزى ذلك الى احتواء الشوكولاتة على مركبات الفلافانولز المحفزة لإفراز اوكسيد النيترات الموسع للأوعية الدموية والمخفض لضغط الدم. كما توصلت دراسة كبيرة استمرت لعشر سنوات الى ان تناول 100غ من الشوكولاتة السوداء المحتوية على 1080 ملغ من الفلافانولز يخفض ضغط الدم بمعدل 2.7/2.20 مقارنة بمن لا يتناولونها.

المزاج
نتيجة لمذاقه الممتع، فان تناوله يحسن المزاج والنفسية. كما ان احتواء الكاكاو على السيروتونين المعروف باسم هرمون السعادة يعمل على حفظ اتزان المزاج ويعطي شعورا بالاسترخاء والراحة. وبحسب دراسة نشرتها مجلة علم السيكولوجيا العقاقيري لوحظ ان تناول المتطوعين قطع الشوكولاتة السوداء رافقه دلالات الاسترخاء والهدوء والرضا مقارنة بمن تناولوا الكاكاو الابيض الخالي من الفينولات.

ليست كل الشوكولاتة متشابهة
تتشارك معظم انواع الشوكولاتة في احتوائها على سعرات حرارية كثيرة، وقد يحتوي 30غ من الشوكولاتة المحلاة والمنكهة غالبا على 150غ واكثر. لذا، ينصح بعدم تناول اكثر من 3 مكعبات شوكولاتة سوداء يوميا فقط. ومفتاح اختيار الشوكولاتة المفيدة للصحة هو اختيار تناول التي تحتوي على الفلافونول بتحديد نسبة الكاكاو فيها. فبودرة الكاكاو النقية وغير المحلاة، فكل 100غ منها تحتوي على 100غ من الفلافانولز. اما الشوكولاتة السوداء فتحتوي على نصف ما ذكر، لان تركيز الفلافانولز ينخفض بمعدل 15ملغ مع كل غرام من الحليب. اما الشوكولاتة البيضاء فلا تحتوي على بودرة الكاكاو السوداء وهي خالية من الفلافانولز. والخيار الجيد هو تناول شوكولاتة تحتوي على %70 من الكاكاو.








أسباب لتناول الشوكولاتة


أسباب لتناول الشوكولاتة أسباب لتناول الشوكولاتة




3 Hsfhf gjkh,g hga,;,ghjm ljkh,g Hsfhf hga,;,ghjm




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 09-08-2015, 05:22 PM   #2


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



دام التألق .. ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!!


 
 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري



رد مع اقتباس
قديم 09-08-2015, 08:57 PM   #3


الصورة الرمزية мℓєєτ
мℓєєτ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5216
 تاريخ التسجيل :  6 - 8 - 2014
 أخر زيارة : 24-11-2016 (10:16 AM)
 المشاركات : 46,410 [ + ]
 التقييم :  755491968
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
زلات واجد تجي بالمزح والهذره
لا تحتفظ بالصغاير ياقفص صدري
إن ماعرف قدري اللي منتظر عذره؟
يكفيني اني كبيره وعارفٍه قدري
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



سلمت الايادي ع الطرح الرائع
والانتقاء المميز
والله يعطيك الف عافيه
ماننحرم من اطروحاتك الجميله
ودي لك


 
 توقيع : мℓєєτ

لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ



ربي مايحرمني منك ياميورتي


رد مع اقتباس
قديم 09-08-2015, 09:27 PM   #4


الصورة الرمزية الاداره
الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 07-12-2024 (09:16 PM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 10-08-2015, 05:02 PM   #5


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي










أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
قديم 11-08-2015, 03:38 AM   #6


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2015, 05:40 AM   #7


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:03 PM)
 المشاركات : 3,292,427 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
افتراضي



تسلم يمينك
طرح في منتهى الجمال .. !!
دام نبض قلبك ..
وذوقك ..
فشكراً لك هذا الإبداع الأكثر من رائع
..
وودي .. وباقة وردي


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متناول , أسباب , الشوكولاتة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تليين القلوب‎ النـور ( همســـــات الإسلامي ) 13 15-11-2022 09:21 PM
مقدمة في علوم القرآن الكريم ( 6 ) أسباب النزول ميارا (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) 30 06-08-2021 10:44 AM
الشوكولاتة.. وامتصاص الكالسيوم غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 14 03-12-2014 11:54 PM
من أسباب المغفرة فى القران (2) قطرات احزان (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) 22 11-09-2013 05:14 AM
أسباب المغفرة في القرآن الكريم (01) قطرات احزان (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) 28 11-09-2013 05:14 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010