الجلوس لفترات طويلة = الإصابة بـ"السكري"

#1 03-08-2015, 01:55 PM

الجلوس لفترات طويلة = الإصابة بـ"السكري"

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم.

وقدم الباحثون أجهزة لقياس التسارع لنحو 2000 شخص لرصد تحركاتهم خلال ساعات الاستيقاظ لنحو أسبوع. وبعد خمسة أعوام وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يجلسون لأقل من ست ساعات منذ بداية الدراسة، فإن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لأكثر من 10 ساعات في اليوم زادت احتمالات إصابتهم بمرض السكري بواقع أربعة أمثال.

كما أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لأكثر من 10 ساعات يوميا كانوا أكثر عرضة للإصابة باختلال في سكر الدم الذي كثيرا ما يتطور إلى مرض السكري.

وفي هذا السياق، قالت بيتاني بارون جيبس التي قادت الدراسة وهي باحثة في مجال الصحة والنشاط البدني في جامعة بيتسبرغ: "بدأنا نؤمن أن كثرة الجلوس أمر مختلف عن عدم ممارسة الرياضة".
وأوضحت أن "الشخص الذي يجري لنصف ساعة يوميا ربما يجلس دون حركة لمدة 15 ساعة في العمل وفي وسائل النقل وفي المنزل، وهذا الشخص ربما يصنف بأنه نشيط بدنيا لكنه كثير الجلوس أيضا".

وتابعت: "ومن ناحية أخرى، ربما لا يمارس عامل النظافة الرياضة قط لكنه قد يمضي معظم يومه وهو يتحرك بنشاط خفيف. هذا الشخص لا يكون نشيطا بدنيا لكنه ليس كثير الجلوس".
وفي البحث الذي نُشر في مطبوعة "ديابيتيس كير"، اكتشفت جيبس وزملاؤها صلة بين عدم النشاط والإصابة بالسكري بين 2027 شخصا تتراوح أعمارهم بين 38 و50 عاما ويعانون من زيادة في الوزن.
إلا أن جيبس أقرت أن من عيوب الدراسة أنها قاست النشاط مرة واحدة فقط في البداية، مما يجعل من المستحيل معرفة ما إذا كانت أنماط ساعات الجلوس قد تغيرت مع الوقت.

المصدر: منتدى همسات الغلا

hg[g,s gtjvhj ',dgm = hgYwhfm fJ"hgs;vd" hg[g,s hgYwhfm fJ"hgs;vd"

03-08-2015, 01:59 PM

دام التألق ... ودام عطاء نبضك

كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!!

03-08-2015, 06:48 PM

معلومه رائعه وقيمه
يعطيك الف عافيه غلاتي

03-08-2015, 07:27 PM

اكتمل الجمال وكان الابداع عنوانه

`ذوووووووووووووق

لروحك السعاده
والورد

03-08-2015, 09:44 PM

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

07-08-2015, 03:16 AM

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

07-08-2015, 03:01 PM

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
10 أشياء تقصف العمر	غلا الكويت	( همسات الثقافه العامه )	32	23-03-2015 10:09 AM
النوم لفترات طويلة يعرض للإصابة بالجلطات الدماغية	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	18	11-03-2015 04:37 PM
مرض الزهايمر - مشاركتي في مسابقه التقرير الطبي	ميارا	(همســـات الصحه والطب)	16	28-01-2015 07:45 PM
خطوره هز الرجلين اثناء الجلوس	تحطيم أحلامي	(همســـات الصحه والطب)	11	09-02-2014 01:35 AM
مرض الزهايمر ...	الاداره	(همســـات الصحه والطب)	23	26-12-2013 09:28 AM

الإهداءات

الجلوس لفترات طويلة = الإصابة بـ"السكري"

(همســـات الصحه والطب)