ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-06-2015, 03:06 AM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4121 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
71 التين يخفض الضغط



التين يخفض الضغط التين يخفض الضغط

التين يخفض الضغط








يغفل الكثيرون ان التين يعتبر من افضل مصادر معدن البوتاسيوم الذي يساعد في التحكم بضغط الدم. وبما ان الكثيرين لا يتناولون كمية كافية من الفاكهة والخضار فمن الوارد ان يكون لديهم نقص في البوتاسيوم. وانخفاض تناول الاغذية الغنية بالبوتاسيوم، خاصة لو رافق ذلك تناول كمية كبيرة من الملح والاطعمة السريعة الغنية بالصوديوم، فسيؤدي الى الاصابة بارتفاع ضغط الدم. وخلال دراسات قيمت تأثير الحمية في التحكم بارتفاع ضغط الدم، قامت مجموعة بتناول حصص من الفاكهة والخضار وكمية قليلة من منتجات الالبان المنخفضة الدهون. وهي حمية تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وتفادي الاغذية الغنية بالدهون الضارة. بينما تناولت المجموعة الثانية الحمية الحديثة الفقيرة بالخضار والفاكهة ومنتجات الالبان والغنية بأغذية عالية بالدهون. وبعد ثمانية اسابيع، اكتشف ان المجموعة التي تناولت حمية غنية بمصادر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم حدث لديهم انخفاض في ضغط الدم بمعدل خمس وحدات على الاقل. ومن افضل مصادر الغنية بالبوتاسيوم هي الموز والتمر والتين.






التين يخفض الضغط

التين يخفض الضغط التين يخفض الضغط





hgjdk dotq hgqy' hgf], hgqy' dotq




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 27-06-2015, 03:40 AM   #2


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
قديم 27-06-2015, 03:44 AM   #3


الصورة الرمزية سـآرهـ
سـآرهـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5394
 تاريخ التسجيل :  26 - 9 - 2014
 أخر زيارة : 19-11-2016 (11:18 PM)
 المشاركات : 21,702 [ + ]
 التقييم :  253883479
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي




.
الجوري

.
.

يسلموو ع هيك معلومات مفيدهـ عن التين

تشكرآآت يآغنآتي


.
.



 

رد مع اقتباس
قديم 27-06-2015, 06:21 AM   #4


الصورة الرمزية عيونها لك
عيونها لك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6236
 تاريخ التسجيل :  24 - 6 - 2015
 أخر زيارة : 14-11-2024 (01:24 AM)
 المشاركات : 14,490 [ + ]
 التقييم :  6333310
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Bisque
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يسلمو على جمال موضوعك
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 27-06-2015, 08:21 AM   #5


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 27-06-2015, 10:46 AM   #6


الصورة الرمزية وردهـﮧ جنوبيهـﮧ♪
وردهـﮧ جنوبيهـﮧ♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3557
 تاريخ التسجيل :  1 - 4 - 2013
 أخر زيارة : 15-03-2016 (02:20 AM)
 المشاركات : 8,866 [ + ]
 التقييم :  838794
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gray
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت أناملك الذهبيه
ويعطيك العافيه على الطرح المتميز


ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 28-06-2015, 02:23 AM   #7


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي










أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البدو , الضغط , يخفض


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل تشريح جسم الإنسان معلومات عن جسم الانسان نجوى العراق (همســـات الصحه والطب) 44 13-01-2019 04:08 PM
فوائد الفواكه والخضار الصحيّة غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 24 29-03-2014 12:03 AM
ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 7 21-10-2013 04:47 PM
فوائد التين في شهر رمضان قطرات احزان (همســـات الصحه والطب) 7 06-09-2013 09:30 PM
كيفية قياس الضغط ..شرح بالصور . المـــذهـــلـــة (همســـات الصحه والطب) 9 01-02-2013 02:41 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010