ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > ( همســـات المطبخ )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-06-2015, 01:17 AM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4122 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
9 السعرات الحرارية للفواكه



السعرات الحرارية للفواكه السعرات الحرارية للفواكه

السعرات الحرارية للفواكه








تفاح
واحدة متوسطة 140غ 81 سعرا حراريا

■ مشمش
واحدة متوسطة 30غ 17 سعرا حراريا

■ موز
متوسط 100غ 105 سعرات حرارية

■ تين
واحدة 40غ 37 سعرا حراريا

■ جريب فروت
نصف واحدة متوسطة 110غ 38 سعرا حراريا

■ كرز
10 حبات 49 سعرا حراريا

■ أفوكادو
نصف حبة متوسطة الحجم 162 سعرا حراريا

■ عنب
نصف كوب 53 سعرا حراريا

■ جوافة
واحدة متوسطة 85غ 45 سعرا حراريا

■ كيوي
واحدة متوسطة 76غ 46 سعرا حراريا


■ مانجا
نصف حبة 85غ 68 سعرا حراريا

■ برتقال
واحدة 110غ 62 سعرا حراريا

■ بابايا
متوسطة 117 سعرا حراريا

■ خوخ
واحدة متوسطة 85غ 37 سعرا حراريا

■ كمثرى
متوسطة 170غ 98 سعرا حراريا

■ أناناس
شريحة 82غ 42 سعرا حراريا

■ أنجاص
واحدة متوسطة 60غ 36 سعرا حراريا

■ رمان
متوسطة 150غ 110 سعرات حرارية

■ نكتارين
متوسطة 142غ 67 سعرا حراريا

■ بطيخ (رقي)
قطعة 100غ 26 سعرا حراريا

■ بطيخ (شمام)
قطعة 100 غ 33 سعرا حراريا

■ فراولة
نصف كوب 23 سعرا حراريا

■ أفندي
واحدة متوسطة 85غ 37 سعرا حراريا

■ توت
كوب واحد 122 سعرا حراريا

■ بلح (رطب)
10 حبات 150 سعرا حراريا

■ أكدنيا
100غ 49 سعرا حراريا

■ برقوق (كوجة)
100غ 52 سعرا حراريا

■ ليمون
واحدة 60غ 17 سعرا حراريا

■ توت أسود
كوب واحد 117 سعرا حراريا

■ نبق (كنار)
30 ثمرة 9 سعرات حرارية





إذا تغير ملمس المكسرات وأصبحت ناشفة أو تشققت، قومي بلفها في منديل قماش وضعيها في الميكرويف لمدة دقيقة.




احفظي أنواع الجبن لأطول فترة ممكنة في الثلاجة بوضع قطعتي سكر مع الجبنة داخل علبة بلاستيك.






السعرات الحرارية للفواكه

السعرات الحرارية للفواكه السعرات الحرارية للفواكه






hgsuvhj hgpvhvdm ggt,h;i hgpvhvdm




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2015, 01:22 AM   #2


الصورة الرمزية عاشق غرامك
عاشق غرامك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6198
 تاريخ التسجيل :  18 - 6 - 2015
 أخر زيارة : 10-08-2022 (11:35 PM)
 المشاركات : 2,721 [ + ]
 التقييم :  48309252
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chartreuse
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



طرح مميز
ابعدتِ
ننتظر جديدك المميز
مودتي واعجابي
عاشق غرامك


 

رد مع اقتباس
قديم 20-06-2015, 02:32 AM   #3


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



دام التألق ... ودام عطاء نبضك

كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!!


 
 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري



رد مع اقتباس
قديم 20-06-2015, 04:53 AM   #4


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:38 PM)
 المشاركات : 3,292,496 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,036 مرة في 655 مشاركة
افتراضي



الله يعطيك العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على ماخطته لنا من الروائع
بانتظار جديدك القادم
تحياتي وتقديري
----


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 20-06-2015, 06:44 AM   #5


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 22-06-2015, 03:01 AM   #6


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,459 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
قديم 23-06-2015, 01:38 AM   #7


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي










أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للفواكه , الحرارية , السعرات


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الموز.. الأفضل للشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية غلا الكويت (همسات التغذيه والرجيم ) 14 07-06-2015 11:08 PM
حاسبة حرق السعرات الحرارية سابين (همسات التغذيه والرجيم ) 28 25-03-2015 03:09 AM
8 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن بدون مجهود غلا الكويت (همسات التغذيه والرجيم ) 18 10-03-2015 08:58 PM
حيل بسيطة لتقليل سعراتك الحرارية ! نسمة هدوء (همسات التغذيه والرجيم ) 17 10-03-2015 01:22 AM
تقليل السعرات الحرارية يطيل العمر غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 9 07-08-2014 04:23 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010