ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-06-2015, 05:35 PM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4121 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
71 تعرف على 8 أطعمة تحميك من الإصابة بـ«فقر الدم»



تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر

تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر








تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر






تعد الأنيميا من أكثر الأمراض شيوعاً فى السنوات الأخيرة، نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة، وانتشار الوجبات السريعة وكذلك اتباع الأنظمة الغذائية التي تفتقر للعديد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان.

ولعلاج الأنيميا والوقاية من الإصابة بها، ينصح أخصائيو التغذية، بأن يتضمن نظامنا الغذائى اليومي أنواعاً معينة من الطعام الغني بعنصر الحديد وهي:- 1-شريحتان من الكبده فى وجبة الغذاء، يمدا الجسم بنسبة جيده من الحديد التي يحتاجها يومياً.

2-تناول حصة يومية من الخضراوات الورقية الخضراء كالملوخية والجرجير والبقدونس والسبانخ.

3-تناول الفاكهة ذات اللون الأحمر، كالتفاح الأحمر والعنب والفراولة والكريز الأحمر.

4-اهتم بأن يحتوي نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الذي يلعب دوراً رئيسياً فى سهولة امتصاص عنصر الحديد بالجسم، وأهمها بالطبع البرتقال والجوافة والفراولة والليمون.

5-تناول الخضراوات داكنة الحمرة، كالبنجر والفلفل الرومى الأحمر وكذلك السمراء كالباذنجان.

6-تناول كوباً من المشروبات الدافئة يومياً كمغلي النعناع ومغلي البقدونس.

7-يمكنك تناول ملعقة كبيرة يومياً من العسل الأسمر.

8-أضف ورقيات من الريحان إلى وجباتك الغذائية.






تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر

تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر تعرف أطعمة تحميك الإصابة بـ«فقر




juvt ugn 8 H'ulm jpld; lk hgYwhfm fJ«trv hg]l» H, H'ulm hg]l» hgYwhfm jogd; juvt fJ«trv ugn




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2015, 06:19 PM   #2


الصورة الرمزية شـوش آلشـريف
شـوش آلشـريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4206
 تاريخ التسجيل :  25 - 11 - 2013
 أخر زيارة : 21-10-2021 (02:11 AM)
 المشاركات : 7,089 [ + ]
 التقييم :  1596503
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gainsboro
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي




إبداع متوهج أضاء في سماء التميز
طرح في غاية الروعة
سكبت النور على نـآصية الجمآل
لـِ نلآقي به الذوق العتيق
والجمـآل الأصيل
ـ*
تحياتي لك لاعدمناك
زهرة من تقدير
أتركها هنا لروعة طرحك
،*



 
 توقيع : شـوش آلشـريف

-


بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2015, 12:11 AM   #3


الصورة الرمزية همس الورد
همس الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5280
 تاريخ التسجيل :  23 - 8 - 2014
 أخر زيارة : 02-11-2021 (07:52 AM)
 المشاركات : 53,583 [ + ]
 التقييم :  61338847
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Honeydew
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



معلومه طبيه قيمه
يعطيك العافيه


 
 توقيع : همس الورد






رد مع اقتباس
قديم 07-06-2015, 12:43 AM   #4


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:02 AM)
 المشاركات : 3,292,477 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,034 مرة في 653 مشاركة
افتراضي



الله يعطيك العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على ماخطته لنا من الروائع
بانتظار جديدك القادم
تحياتي وتقديري
----


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2015, 12:43 AM   #5


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
قديم 07-06-2015, 10:13 PM   #6


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي










أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
قديم 13-06-2015, 05:56 AM   #7


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أو , أطعمة , الدم» , الإصابة , تخليك , تعرف , بـ«فقر , على


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدليك القدمين للحامل: بين الفوائد والأضرار ..! العنود ! (همســـات الاسرة والحمل) 6 10-05-2015 11:10 PM
7 أطعمة تقي من سرطان الرئة.. أبرزها الطماطم والتفاح غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 13 07-03-2015 12:16 PM
مرض الزهايمر - مشاركتي في مسابقه التقرير الطبي ميارا (همســـات الصحه والطب) 16 28-01-2015 07:45 PM
ملف شامل عن أنواع الإعاقات وأسبابها وطرق علاحها الفاتنة همسات ذوي الاحتياجات الخاصة 31 26-04-2014 07:23 PM
مرض الزهايمر ... الاداره (همســـات الصحه والطب) 23 26-12-2013 09:28 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010