احذروا.. هذه الأعراض تؤكد إصابتكم بالاكتئاب

#1 19-05-2015, 09:29 PM

احذروا.. هذه الأعراض تؤكد إصابتكم بالاكتئاب

تفيد التقارير الطبية أن كل شخص يعاني من الاكتئاب بطريقة خاصة تقريباً، وأن أخطر ما في الأمر هو تجاهله، لأنه يؤدي إلى مزيد من الأعراض والمشاكل.

إليكم أهم الأعراض التحذيرية الشائعة للاكتئاب:

الغضب والتهيج:

في كثير من الأحيان يسبب الاكتئاب نوعاً من ضيق الصدر يتولد عنه نوبات من الغضب، وأحياناً العنف. تجاهل الغضب يؤدي إلى سلوك عدواني أحياناً، وقد يتوجه هذا السلوك إلى صاحبه، فيكون هناك نوع من التدمير الذاتي، أو تتطور النقاشات مع الآخرين إلى مصادمات، وفق ما أوردته "24".

النقد الذاتي الحاد:

يمارس كل منا نوعاً من النقد الذاتي، وهو أمر إيجابي، لكن في حالة الاكتئاب يكون الصوت الداخلي للنقد حاداً وقوياً ومدمراً للحالة المعنوية.

اليأس:

من أسوأ أعراض الاكتئاب اليأس، لأنه يزرع شعوراً بالفشل، وقد يقود إلى إيذاء النفس عند الإخفاق.

تغير ملحوظ في الوزن:

من أشهر علامات الاكتئاب فقدان الشهية وتراجع الرغبة في تناول الطعام. كما قد يتسبب الاكتئاب في العكس، حيث تزداد الشهية بشكل كبير، سعياً وراء تحسين المزاج من خلال الأكل، فتحدث زيادة سريعة في الوزن.

تغيّر عادات النوم:

وفقاً لدراسة نُش.رت في مجلة علم الأعصاب السريري يعاني 3 أشخاص من القلق من بين كل 4 يشكون من الاكتئاب. يؤدي القلق واجترار الذكريات السلبية إلى صعوبات في النوم، كما قد يسبب القلق والاكتئاب زيادة في شرب القهوة للتعويض عن قلة ساعات النوم، ما يزيد من تدهور الحالة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن 40 بالمائة من المصابين بالاكتئاب ينامون ساعات طويلة، ويعتبر النوم بشكل مفرط وسيلة لتخفيف الاكتئاب.

التعب:

تؤدي قلة النوم إلى شعور بالتعب والترنح، ويبدو ذلك على ثقل اللسان وبطء رد الفعل. أحياناً يشعر البعض بالتعب ويكون ذلك من أعراض الاكتئاب التي يتم تجاهلها، لذلك ينبغي التنبه إلى ارتباط هذه العلامة بعلامات أخرى للتعرف على المشكلة الحقيقية.

المصدر: منتدى همسات الغلا

hp`v,h>> i`i hgHuvhq jc;] Ywhfj;l fhgh;jzhf hp`v,h>> fhgh;jzhf jc;] i`i

19-05-2015, 10:03 PM

يعطيك العافيه على المعلومه الطبيه المفيده
بانتظار جديدك القادم
ودى

19-05-2015, 10:44 PM

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

20-05-2015, 05:13 PM

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

21-05-2015, 07:33 AM

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك
❤️

21-05-2015, 07:35 AM

غايه في الروعه

ماننحرم جديدك يارب

تحيتي وتقديري

22-05-2015, 09:11 PM

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
القولون "القولون العصبى" .. مشاركتي	العنود !	(همســـات الصحه والطب)	15	27-01-2015 07:41 PM
أمراض الشتاء وكيفية علاجها	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	11	22-11-2014 11:20 PM
أبرز الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالزائدة الدودية	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	8	03-11-2014 11:15 PM
احذروا تسلموا	عزاام	( حصريات المقالات )	23	27-10-2014 01:47 PM
احذروا الماء الساخن في الشتاء؟؟؟؟جدا مهم لصحتكم	عيون الكون	(همســـات الصحه والطب)	10	25-01-2013 10:07 PM

الإهداءات

احذروا.. هذه الأعراض تؤكد إصابتكم بالاكتئاب

(همســـات الصحه والطب)