ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-04-2015, 12:54 PM
حنين الروح غير متواجد حالياً
Iraq     Female
الاوسمة
مميزون قسم الحصريات 
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل : 11 - 1 - 2015
 فترة الأقامة : 3639 يوم
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز حنين الروح يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
28 شحوب الوجه بسبب فقر الدم



.


.


شحوب الوجه بسبب الدم
يعتبر نقص الحديد في الدم أو الهيموغلوبين أو ما يعرف بفقر الدم من الأسباب الرئيسة في شحوب البشرة وعدم نضارتها، وذلك يرجع إلى العادات الخاطئة المتبعة في الغذاء، لذا إليك هذه النصائح لتخففي من هذا النقص:

• عدم تناول القهوة أو الشاي الأسود بعد الوجبات مباشرة لاحتوائهما على مواد التانين التي تعيق الجسم عن امتصاص الحديد من الطعام وتسبب الإنيميا ، والأفضل تناولهما بعد ساعتين من تناول الوجبات.

• التقليل من تناول الشوكولاتة والكاكاو حيث يحتوي الكاكاو على ما يعرف أوكسالات والتي تحد من امتصاص الجسم للحديد.

• كذلك التقليل من منتجات الحبوب الكاملة والصويا والأرز والذرة، وذلك لاحتوائها على حمض الفيتيك ، والذي يتحد مع الحديد ويكون مركبات لا يستطيع الجسم امتصاصها. ويعمل نقع الحبوب والبقوليات في الماء على الحد من محتوى هذا الحمض.

• تناول فيتامين ج مثل كوب من عصير البرتقال أو سلطة الفواكه مع الوجبات ، فهذا الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص الحديد ، كذلك تناول فيتامين سي يساعد على زيادة امتصاصه.


.


.



ap,f hg,[i fsff trv hg]l hgdl hg,[i fsff sdzm trv




 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري


رد مع اقتباس
قديم 27-04-2015, 02:00 PM   #2


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي





طرح راقٍ مميز






سلمت أناملك الذهبية بما خطيت لنا من درر رائعه


بإنتظااار عناان قلمك وما سيجود به عبر رياض همسات الغلا


تقبل مني أرق وأعطر تحيه ورديه جوريه

دمت بألف خير وسعااادة





 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
قديم 27-04-2015, 03:12 PM   #3


الصورة الرمزية همس الورد
همس الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5280
 تاريخ التسجيل :  23 - 8 - 2014
 أخر زيارة : 02-11-2021 (07:52 AM)
 المشاركات : 53,583 [ + ]
 التقييم :  61338847
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Honeydew
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



يعطيك العافيه على المعلومه الطبيه القيمه
بانتظار جديدك القادم بشوق
تحياتي


 
 توقيع : همس الورد






رد مع اقتباس
قديم 27-04-2015, 03:52 PM   #4


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:30 PM)
 المشاركات : 3,292,493 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,036 مرة في 655 مشاركة
افتراضي



ذووووووووووق
دمتي بخير وسعاده
تقبلي حضوري
ومودتي وتقديري


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 27-04-2015, 07:13 PM   #5


الصورة الرمزية دلوعة الغيم
دلوعة الغيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5985
 تاريخ التسجيل :  5 - 4 - 2015
 أخر زيارة : 31-05-2017 (09:10 PM)
 المشاركات : 4,598 [ + ]
 التقييم :  257836
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Burlywood
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



تسلم يمينك
ماشاء الله تبارك الله
يعطيك العافية على جهودك

تحيتي وودي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 28-04-2015, 07:46 PM   #6


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 29-04-2015, 02:08 AM   #7


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,459 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اليم , الوجه , بسبب , سيئة , فقر


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأقنعه الطبيعيه ( مسابقة اناقة ملكهه عزوف ( همسات عالم حواء) 12 19-03-2015 09:36 AM
وصفات من القهوة لجمال الوجه والجسم .. مشاركتي في المسابقه هدوء الورد ( همسات عالم حواء) 10 14-03-2015 10:50 AM
وجهكـ مرآة صحتكـ ( ملكة الجمال ) ملاذ ( همسات عالم حواء) 14 14-03-2015 10:34 AM
وصفات لإزالة شعر الوجه سعود العنزي ( همسات عالم حواء) 15 25-04-2014 07:58 PM
دورة مكياج مجانا تحطيم أحلامي (الإكسسوارات والمكياج والعطورات ) 13 05-12-2013 12:23 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010