 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-04-2015, 12:20 AM
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
 فوائد ذهبية تمنحك الحيوية و الشباب  لكي تتمتع بالشباب في كل لحظة من لحظات حياتك، وتبعد عنك شبح الشيخوخة والأمراض، عليك أن تتبع بعض القواعد الذهبية التي تساعدك في ذلك، والتي منها: • الابتعاد تماماً عن الوجبات الغذائية منخفضة الدهون: ثبت من خلال التجارب والأبحاث التي أجريت مؤخراً أن هذه الوجبات تصيب الإنسان بالضعف، التعب والوهن. • التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية في أجواء مغلقة كما هو الحال في دروس صالات الألعاب الرياضية: ثبت أنه من الأفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، لما لذلك من نفع كبير على الصعيد النفسي والبدني، ما يمنح حيوية أكبر. • التوقف عن الشكوى من كل شيء بحجة التقدم في السن: يكفي معرفة أن الدراسات الحديثة أثبتت أن بمقدور الأشخاص الكبار في السن إنماء عضلاتهم من خلال المواظبة على ممارسة بعض تمارين حمل الأثقال البسيطة على مدار بضعة أسابيع. • الاهتمام بشرب المياه وعدم إهمال الأمر: تبين أن المياه تحرق الدهون، كما أنها تكبح الشعور بالجوع، للحفاظ على الحيوية والرشاقة. • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مرات أقل: يفضل تجميع نوعيات التمارين الرياضية وممارستها كلها بشكل تتابعي في غضون بضع دقائق بدلاً من الإفراط في المجهود. المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] `ifdm jlkp; hgpd,dm , hgafhf hgafhf `ifdm jlkp;  |
|
06-04-2015, 07:41 AM
| #2 | |
  
 | موضوع في قمة ابداع الله يعطيك الصحة والعافية تسلم الايادي مميزه باانتظار جديدك بكل الشوق وحترامي | |
   |
|
06-04-2015, 10:12 AM
| #3 | |
| يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك ❤️ | |
.gif) |
|
06-04-2015, 12:54 PM
| #4 | |
 
| شكرا لك على الطرح الرائع اكاليل من الزهور انثرها في متصفحك مع خالص تحياتي وفائق تقديري لك  | |
   |
|
06-04-2015, 06:13 PM
| #6 | |
| دام التألق ...ودام العطاء كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الحيوية , الشباب , ذهبية , تمنحك , فوائد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان... | جيهان | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 14-06-2014 10:10 PM |
| نداء إلى قلوب الشباب | محمدعبدالحميد | ( همســـــات الإسلامي ) | 19 | 21-05-2014 05:59 PM |
| المضادات الحيوية وسوء استخدامها | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 18 | 09-02-2014 02:04 AM |
| أخبار الشباب الأربعاء 17 يوليو 2013 | رعشة خفوق | ( همســـات الرياضه) | 6 | 07-08-2013 03:33 AM |
العرض العادي
