حقائق طبية غريبة

#1 15-03-2015, 03:36 PM

حقائق طبية غريبة

معظم الأساليب المتبعة لتحسين الحالة الصحية باتت معروفة.. فلتخفيف الوزن على سبيل المثال عليك بالتقليل من كمية ما تتناوله من طعام والإكثار من الحركة والنشاط.. ولزيادة النشاط عليك بالراحة والنوم لساعات كافية.. ولمنع الإصابة بالجفاف عليك بالإكثار من شرب الماء، لكن بعض الأساليب قد تبدو غريبة مع أنها مؤكدة علمياً.

فعندما تريد تبريد جسمك في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة على سبيل المثال، عليك بالمشروبات الساخنة وليس العكس لأنك عندما تتناول مشروباً ساخناً يحس جسمك بالفرق فيزيد إفراز العرق، وعندما يتبخر العرق يبرد الجسم تلقائياً. وفي ما يلي بعض الحقائق الطبية الغريبة:
تنظيف الأسنان الكل يتحدث عن أهمية تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة خاصة إذا تناولت أصنافاً حامضية. لكن تبين أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول حمضيات أو بندورة (طماط) أو كولا بكل أنواعها أو مشروبات الطاقة من شأنه "تنعيم أو تمليس" طبقة مينا الأسنان، مثل عملية الصنفرة بحجر رملي. فتنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول أصناف حامضية يسرع تأثير الحمض على طبقة المينا، ويسرع عملية تآكل الطبقة التي تحتها، وبالتالي فالنصيحة هي تأخير تنظيف الأسنان ما بين 30 دقيقة وساعة.
عضلات أكثر.. حجم أقل
للعضلات وزن وللدهون وزن أيضاً، فلو فرضنا وجود شخصين متساويين في الوزن.. أحدهما يمارس رياضة حمل الأثقال والآخر يمارس الكسل والخمول، فملابس الأول ضيقة على الثاني.. السبب هو أن حجم كيلوغرام من العضلات أقل من حجم كيلوغرام من الدهون.
تناول الحلوى حين تأكل قطعة حلوى تحتوي 100 سعر حراري على سبيل، تعتقد أنك قمت بعمل جيد "يبعد الجوع"، لكن الحقيقة هي أن هذه القطعة سوف تزيدك جوعاً أكثر بكثير مما لو أكلت شيئاً جوهرياً أو أساسياً. فتناول كمية قليلة من النشويات من شأنه أن يرفع مستوى السكر في الدم ويجعلك أكثر رغبة لتناول المزيد من النشويات، في حين أن تناول أي صنف غني بالبروتين والدهون سوف يساعدك على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، وبالتالي سوف تتناول سعرات حرارية أقل.
انتفاخ البطن عندما تشعر بانتفاخ البطن تعتقد أن تناول الماء سوف يزيد الأمر سوءاً، لكن ما يحدث العكس تماماً.
فحين يتناول الجسم أصنافا غنية بالألياف يكون في حاجة لمزيد من الماء للمساعدة في هضم الألياف القابلة للذوبان، مما يسهل حركة هذه الأصناف في الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل أعراض الانتفاخ.
الكولا بكل أنواعها الكولا بكل أنواعها بما فيها كولا الحمية (دايت) تزيد الوزن، وفي دراسة لباحثين من كلية الطب في جامعة جون هوبكنز تبين أن من يتناول الكولا دايت يحصل جسمه على سعرات حرارية أكثر ممن يتناول كولا عادية، وفي دراسة لباحثين من جامعة تكساس تبين أن محيط خصور الأشخاص الذين يتناولون الكولا دايت أكبر من محيط خصور أعداء الكولا.
مسألة أخرى فالكثيرون يتصورون أن الأصناف التي يقال إنها قليلة الدسم أو قليلة السكر تحتوي سعرات حرارية أقل وهذا غير صحيح، لأن المنتجين يقللون مادة ويزيدون أخرى وغالباً ما يضيفون مادة سكرية تحمل أسماً آخر غير السكر.
الرياضة بعد العمل بعد يوم طويل من العمل والجهد، فإن ممارسة الرياضة هي آخر شيء يمكن أن تفكر فيه، لكن الحقائق تؤكد أن تصبب العرق يزيدك نشاطاً، وتؤكد العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة من شأنها أن تحسن المزاج وتبعد الاكتئاب.
يؤكد الطب أن ممارسة الرياضة تزيد استهلاك الجسم للأوكسجين، وبالتالي تجعله أكثر نشاطاً وأقل شعوراً بالتعب.
الكتابة بالقلم والورق في زمن الكمبيوتر باتت علاقة الغالبية مع الأقلام والأوراق في حالة تراجع مخيف في حين أن علماء من جامعة إنديانا يؤكدون أن تدوين الملاحظات كتابة باليد وليس بطباعتها تزيد بنسبة كبيرة احتمالات تذكر المعلومات الواردة فيها.
يضيفون أن المعرفة تأتي من معالجة المعلومة وأن الكتابة بالقلم على الورق تساعد هلى هضم المعلومة، وبالتالي ترسيخها في الذاكرة.
العلاقة الزوجية لتقوية العلاقة بين الزوجين لا بد من تقليل الوقت الذي يقضيانه معاً، هذا ما تؤكده الدكتورة الأميركية إليزابيث لومباردو في كتابها الذي يحمل عنوان: أفضل من الكمال.
تضيف أن الوقت الذي يقضيه الزوج أو الزوجة منفرداً يجعله يفكر بطريقة أفضل بدلاً من الاندفاع والتهور وبالتالي يصبح أكثر قدرة على فهم نفسه.
تمضي قائلة إن الوقت الذي يقضيه المرء مع نفسه يساعده على معرفة مكنوناته وبالتالي يصبح أكثر قدرة على الأخذ والعطاء مما يقلل شعوره بالتوتر والقلق.

مشروبات الطاقة
يقولون إن مشروبات الطاقة تزود من يتناولها بالطاقة التي يحتاجها الجسم، لكنها طاقة زائلة وتأتي مع آثار جانبية غير سارة مثل العصبية والتهيج وسرعة ضربات القلب.
فمشروبات الطاقة غالباً ما تحتوي مادة «تورين» التي تنبه الجهاز العصبي المركزي، بالإضافة إلى خمسين غراماً من السكر، أي ما يعادل محتويات ثلاث عشرة ملعقة سكر في كل علبة، مما يعني أن تناول مشروب الطاقة يرفع بصورة كبيرة معدل السكر في الدم، الذي سرعان ما يهبط بصورة كبيرة أيضاً مما يصيب الجسم بالخمول فيشعر برغبة في تناول المزيد.

المصدر: منتدى همسات الغلا

prhzr 'fdm yvdfm yvdfm

15-03-2015, 03:49 PM

مااجمل طرحك الراقي والرائع
فحروفى وكلماتى وسطورى تشكر
لك همسك وصدق كلماتك
ننتظرجديدك بشووووق
لك مني اجمل واعذب التحيه

15-03-2015, 04:05 PM

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

15-03-2015, 04:48 PM

شكرا لك على الطرح الرائع
اكاليل من الزهور انثرها في متصفحك
مع خالص تحياتي وفائق تقديري لك

15-03-2015, 11:01 PM

رآئع إختيارك وإنتقاءك كله ورد وفل
تسلمي على طرحك يا غالية
لكِ مني أجمل تحية

16-03-2015, 12:37 AM

دام التالق.. دام العطاء كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!

16-03-2015, 08:12 PM

جميل جدا اختيارك للموضوع وللنقل الرائع احسنت الطرح حفظك ربي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
معلومات و حقائق غريبة	جنوني مغربيه	( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم )	15	08-02-2015 02:27 AM
غريبة أنت	نزيف الماضي	(همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول	14	10-06-2014 12:48 AM
صْيَدليْـہ ¬» همسات الغلا ™	لطلتي هيبہ	(همســـات الصحه والطب)	28	27-04-2014 04:12 AM
خمس جواهر..في خمس دقائق. فأي جوهرة تملك انت!؟	سوار الياسمين	( همســـــات الإسلامي )	7	13-02-2014 05:36 PM
حقائق غريبة عن "الشوكولا" تجعلك تحبها وتكرهها	النـور	(همســـات الصحه والطب)	12	10-09-2013 03:40 PM

الإهداءات

حقائق طبية غريبة

(همســـات الصحه والطب)