 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-03-2015, 05:06 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 لتخسري وزنك اتبعي يوم الفواكه ( خاص بمسابقة اناقة ملكه) ماذا نعني بيوم الفواكه صحتك سيدتي معنى اهمية يوم الفواكه لتنظيم الهضم وتنظيف المعدة فكيف ننفذ ذلك المعنى الصحي ليوم الفواكه يتلخص فيما يلي ( الجسم يحصل بهذه الحالة على سعرات اقل اضافة الى فعالية الفواكه في تنظيم مسالك الجهاز الهضمي وتقليل كمية السوائل في الجسم الامر الذي يقود في النهاية الى تحسين عمل الجهاز الهضمي واهم ما نلاحظ عند تطبيقه تقليل الجهد البدني وعلى الناس المعرضين للهبوط الضغط ويقومو بعمل يوم الفواكه ان يعتمدوا القهوة المرة وذلك لان غذاء الفواكه يؤدي الى انخفاض الضغط ويفيد هذا النظام للواتي يعملن بجد ولا يستطعن عمل نظام غذائي لتقليل الوزن ويفضل مراقبة الوزن لمعرفة الحصول على المعدلات المطلوبة وان عمل يوم الفواكه لا يقلل منقدرة الانسان على العمل بل العكس يقوم بتخليص الجسم من السموم والدهون والفضلات المؤذية للجسم وان كمية الفواكه في هذا اليوم تختلف من انسان لاخر وهي بحدود (1_1.5)كغم يوميا ولكن تذكر في هذا اليوم عليك فقط ان لاتشرب سوائل اخرى او اكل يسمح فقط للقهوة عند الضرورة كما مذكور انفا ويفضل جعله يوما ثابتا في الاسبوع وتناول العصير فور تحضيره لان التاخير يقوم بتلف المكونات الاساسية والعصائر كالاتي اولا_كوكتيل الجزر.......والذي تحصل عليه باستخراج عصير الجزر من (500)غم واضافة عصير برتقالة واحدة وعصير ليمونة واحدة وملعقة عسل واحدة ويخلط جيدا ويترك في الثلاجة لمدة وجيزة ليبرد وتشربه او تقدم للذي معك ثانيا_كوكتيل.... العنجاص _والذي تحصل عليه باضافة قدح من اللبن الى العصير ويقدم باردا ثالثا_كوكتيل...طماطة_ تحصل عليه باستخراج (50)غم من الطماطم مع مثروم سن الثوم مع (5)غم بصل اخضر مثروم ويمكن اضافة اللبن حسب الرغبة رابعا_كوكتيل الخضروات يتكون من عصير الطماطة مع اللبن ويقدم بارد خامسا-كوكتيل اللبن.. نص قدح اللبن مع نص قدح عصير الفواكه وملعقة سكر سادسا_كوكتيل التفاح..... تحصل عليه بعصر تفاحتين مع عصير ليمونة واحدة مع ملعقة عسل ويقدم باردا وبالعافية عليكم اتمنى افدتكم المصدر: منتدى همسات الغلا gjosvd ,.k; hjfud d,l hgt,h;i ( ohw flshfrm hkhrm lg;i) hgaidm hg,.k hvfu hy`dm hkhrm flshfrm jlku ohw    الجوري ربي يحفظك ياعمري آخر تعديل حنين الروح يوم
11-03-2015 في 05:22 PM.  |
|
11-03-2015, 05:21 PM
| #2 | |
 
 |  تسلم الايادي حبيبتي والله يوفقج بالمسابقه تقديري لج  | |
| اللهم اشفي عبدالرحمن شفاً لايغادر سقماً .. والبسه لباس العافيه الحياه لاتتوقف عند حدث معين!! نحن من نتوقف علىَ سبيل الألم : قطعه من قلبيَ في أحَد القبور |
|
11-03-2015, 05:31 PM
| #3 | |
| سلمت الايادي غلاي والله يعطيك الف عافيه ماننحرم من اطروحاتك الجميله فالك التوفيق يارب ودي لك  | |
| لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ   ربي مايحرمني منك ياميورتي |
|
11-03-2015, 05:35 PM
| #4 | ||||||||||
| اقتباس:
اكتمــل جمـااال مُتصفحي بروعـة حضورك.. وتشريـفك الراقي ادام الله هذ التواجد تحيآتي واحترامي  | ||||||||||
| الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
11-03-2015, 05:36 PM
| #5 | ||||||||||
| اقتباس:
اكتمــل جمـااال مُتصفحي بروعـة حضورك.. وتشريـفك الراقي ادام الله هذ التواجد تحيآتي واحترامي | ||||||||||
| الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
12-03-2015, 01:03 PM
| #6 | |
 
| جميل جداً اختيارك للطرح احسنت الاختيار والنقل حفظك ربي | |
 |
|
12-03-2015, 10:15 PM
| #7 | |
| نـــــــــورتي وردايه اكتمــل جمـااال مُتصفحي بروعـة حضورك.. وتشريـفك الراقي ادام الله هذ التواجد تحيآتي واحترامي | |
| الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ملكه) , الشهية , الوزن , اربع , اغذية , اناقة , بمسابقة , تمنع , خاص , وتخفض |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطوات بشرة صافية خالية من البثور ( خاص بمسابقة اناقة ملكه) | حنين الروح | ( همسات عالم حواء) | 21 | 14-03-2015 04:23 PM |
| تشخيص زيادة الوزن بدون سبب معروف - مسابقة اناقة ملكة | سابين | (همسات التغذيه والرجيم ) | 20 | 09-03-2015 09:15 PM |
| أسباب عديدة تقف وراء زيادة الوزن | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 22-11-2014 10:38 PM |
| كيف تتخلصي من الوزن الزائد بدون جوع ؟ | ورود | (همسات التغذيه والرجيم ) | 29 | 17-06-2014 01:24 AM |
| طرق التعامل مع طفل فاقد الشهية , كيف تتعاملي مع طفل فاقد الشهية | قطرات احزان | (همسات الطفل ) | 7 | 08-09-2013 07:55 AM |
العرض العادي
