ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-02-2015, 01:47 PM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4121 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
71 الركض المعتدل يطيل العمر



الركض المعتدل يطيل العمر الركض المعتدل يطيل العمر

الركض المعتدل يطيل العمر










أظهرت دراسة دانمركية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة ان ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة تبدو الوسيلة الفضلى لاطالة امد الحياة.
وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركا بصحة جيدة في كوبنهاغن قام الباحثون بتحديد ومتابعة 1098 شخصا منهم من ممارسي رياضة الركض و413 شخصا من عديمي الحركة.
وسجل الباحثون عدد الساعات والوتيرة والسرعة لممارسة الركض اسبوعيا، ولاحظوا بعد هذه الفترة ان الاشخاص الذين كانوا يركضون للفترات الاطول كان لديهم الاحتمال نفسه تقريبا للوفاة بالمقارنة مع الاشخاص منعدمي الحركة. في المقابل، المشاركون الذين كانوا يمارسون رياضة الركض باعتدال - أي بين ساعة و2.4 ساعة اسبوعيا بواقع ثلاث مرات كحد اقصى - كان لديهم ادنى معدلات الوفيات.






الركض المعتدل يطيل العمر






الركض المعتدل يطيل العمر الركض المعتدل يطيل العمر



hgv;q hgluj]g d'dg hgulv hgv;q hgulv




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 02:01 PM   #2


الصورة الرمزية بتي
بتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5843
 تاريخ التسجيل :  4 - 2 - 2015
 أخر زيارة : 06-06-2020 (10:13 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  206073
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



الله يعطيك العافيه ع
الطرح الرائع
ننتظر جديدك بشوق
وي وعبق الورد


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 02:48 PM   #3


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك
كَانتْ هُنآآ
الأصِيلهْ
❤️


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2015, 11:22 PM   #4


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي










أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
قديم 05-02-2015, 12:37 AM   #5


الصورة الرمزية شـوش آلشـريف
شـوش آلشـريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4206
 تاريخ التسجيل :  25 - 11 - 2013
 أخر زيارة : 21-10-2021 (02:11 AM)
 المشاركات : 7,089 [ + ]
 التقييم :  1596503
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gainsboro
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



أنتقاء مميز
يعطيك ربي العافيه على الطرح الرائع
بنتظآرجديدك المميز
لروحك آلطآهرة بآقة من آلجوري..
لك خالص ودي..


 
 توقيع : شـوش آلشـريف

-


بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..


رد مع اقتباس
قديم 05-02-2015, 12:28 PM   #6


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



تسلم الانامل لروعه
الجهود القيمه
ماننحرم القادم يارب دوم



 
 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري



رد مع اقتباس
قديم 05-02-2015, 05:05 PM   #7


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المعتدل , الركض , العمر , يطيل


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 أشياء تقصف العمر غلا الكويت ( همسات الثقافه العامه ) 32 23-03-2015 10:09 AM
على مر السحاب يمضي العمر انت هيامي ( همســـــات العام ) 9 18-02-2015 06:58 AM
أحلام محطات العمر محمدعبدالحميد ( همســـــات العام ) 13 06-04-2014 01:10 PM
11 نصيحة ضد آثار تقدُّم العمر غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 17 09-02-2014 02:00 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010