 الإهداءات | |
| |||||||
 |
|
#1
12-01-2015, 07:40 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 التوتر ، اسباب التوتر وعلاجه  أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أهمية الإستحمام في البحر للتخلص من الإجهاد والإكتئاب والأرق والتوتر العصبي الزائد خاصة أن الموجات الصوتية المختلفة التي تحدثها المخلوقات العديدة والمتنوعةالتي تعيش داخله وحركة المياه المستمرة تصنع سيمفونية رائعة لها أثرها العلاجي الفعال والإستحمام داخل البحر يعرض الجسم لضغط يختلف باختلاف العمق فالعمق العادي له أثر إيجابي في تنشيط الدورة الدموية وتخفف آلام الروماتيزيوم والتصلب والتشنج العضلي , وهذه الإستجابة ناتجة عن توفر العوامل الثلاثة من ضغط وحرارة وأملاح في مياه البحر , كما إن الجلوس علي شاطئ البحر , ومتابعة منظره يحسن الحالة النفسية , مما يعجل في شفاء الأمراض العضوية بسبب العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية ومناعة الجسم للأمراض المختلفة .  اهم الفوائد الصحيه للبحر: اولا: تنقية الشعب الهوائيه التنفس العميق وملأ الرئتين بهواء البحر الغني بالايونات السلبيه التي تشكلها اشعه الشمس على سطح الماء وتنقلها الرياح عن الاشجار والصخور ,ينظف الرئتين والجهاز التنفسي فيسهم هواء البحر في ترطيب وتسييل الاغشيه المخاطيه ويعيد التوازن الى الجهاز التنفسي بأكمله. ثانيا: تنشيط الدورة الدموية ان المشي في مياه البحر افضل تمرين رياضي لمكافحه الاحساس بالثقل في الساقين الذي ينشأ عن ضعف الدورة الدموية فيهما.كما ان ممارسه المشي في ماء البحر يساعد على التخفيف من ظهور الدوالي ويبدد الانتفاخات في اسفل الساقين والقدمين.وتغطيه الجسم بالرمل الساخن يساعد على مرونه المفاصل ويخفف من التهاباتها. ثالثا: تحسين صحة الجلد تسهم مياه البحر في منح الجلد صحه وحيويه فمياه البحر غنيه بالطحالب وبعلق البحر المليئه بالفيتامينات والعناصر الصحيه التي تزود الجلد بالطاقه وهي العناصر نفسها التي تدخل في تركيب مستحضرات التجميل والعنايه بالبشره.كما ان بعض الطحالب لديها خاصيه مضاده للاكسده وبالقدره على تسريع اندمال الجروح والتخفيف من الالتهابات الجلديه.كما ان امواج البحر لديها تأثير شبيه بالتدليك فتنشط الجلد والدوره الدمويه فيه.  رابعا: التخلص من الانتفاخات تساعد مياه البحر الغنيه بالملح على تخليص الجسم من الماء الزائد المحتبس فيه والذي يسبب الانتفاخات وذلك عملا بمبدأ التركيز التناضحي.لذا فالتخلص من الماء المحتبس يفسر شعورنا بالخفه والحيويه بعد السباحه في البحر. خامسا: التزود باليود هواء البحر ومياهه غنيان باليود لذا فالسباحه على شواطئه مفيد جدا لتنشيط عمل الغدة الدرقية كما ان اليود يلعب دورا مهما في ايض الدهون ولديه خصائص منقيه تساعد الجسم على التخلص من المواد السامه. سادسا: زيادة حيوية وتيقظ الحواس الخمس يشكل الوجود على شاطىء البحر مناسبه لايقاظ اجهزتنا الحسيه التي تتبلد بفعل التأثيرات السلبيه للحياة في المدينه.ادركنا للاصوات يتبدل عندما نكون داخل الماء فتوصيل التدفق العصبي لا يعود يتم عن طريق الاذن بل عن طريق العظام ويكون لهذه التموجات التي تعبر الجسم تأثير منشط يمد الجسم بدرجه عاليه من الحيويه. سابعا: التخفيف من التوتر والاجهاد النفسي الاصغاء الى امواج البحر وايقاعها يؤثر في الدماغ بشكل يشبه التنويم المغناطيسي فينتقل الشخص الى حاله الاسترخاء كذلك السباحه في ماء البحر حيث ان ملامسه الجسم لامواج البحر تحث الخلايا العصبيه الموجوده في الجلد على ارسال معلومات ايجابيه للدماغ مما يؤدي الى اغراق الجسم في فيض من الاحساس بالارتياح. ثامنا: التخلص من الوزن الزائد فالسباحه في الماء البارد نسبيا يعتبر رياضه تحرق اكبر عدد من الوحدات الحراريه. المصدر: منتدى همسات الغلا hgj,jv K hsfhf ,ugh[i      |
|
12-01-2015, 08:06 AM
| #2 |
  | جميل جداً طرحك .. احسنت الاختيار والنقل حفظك الرحمن
|
| |
|
12-01-2015, 05:06 PM
| #3 |
| | طرح رائع سلمت الايادي والله يعطيك الف عافيه ماننحرم من اطروحاتك الجميله ودي لك  |
| |
|
12-01-2015, 06:04 PM
| #4 |
| | بصمتك رائعه راقيه ذات نكهه مميزه لامست الجمال وتسللت إلى الأعماق تميزك في كل نـاحية , فشكراًُ من القلب وبإنتظار المزيد من هذا الفيض شذى الورد لروحك  |
| |
|
15-01-2015, 09:02 AM
| #5 |
| | كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع .. يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز ,, بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز.. تقــــديري وآحتــرآمي |
| |
|
15-01-2015, 05:41 PM
| #6 |
| | موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق |
| |
|
16-01-2015, 02:49 AM
| #7 |
| | سلمت يداك دمت ودام تميز عطاائك لروحك النرجس |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التوتر , اسباب , وعلاجه |
 |
| |
| كاتب الموضوع | Kassab | مشاركات | 9 | المشاهدات | 80 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خفف التوتر بعلاجات طبيعية | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 13 | 03-11-2014 10:59 PM |
| الطلاق والزواج من اهم اسباب الحياة بقلمي انت هيامي | انت هيامي | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 10 | 05-09-2014 08:03 AM |
| ماهي اسباب انشراح الصدر والشعور بالسعاده؟؟؟ | هدهد الشرق | ( همســـــات الإسلامي ) | 10 | 11-02-2014 11:59 PM |
| قاوم التوتر ولا تقبل العمل تحت الضغط | رعشة خفوق | (همسات تطوير الذات ) | 10 | 16-10-2013 07:59 PM |
| عشرة إقتراحات للتعامل مع التوتر النفسي | حلم | (همسات تطوير الذات ) | 10 | 10-09-2013 10:31 AM |
 |
العرض العادي
