|
#1
22-12-2014, 12:38 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 { - سُكَر الكَزيلُوز !  إن السكر الموجود في معظم أنواع التوت والكرز والخوخ هو الكزيلوز ما يجعل هذه الفواكه بطيئة الاحتراق بشكل خاص. كلما مال التوت إلى اللون الأزرق كلما كان أفضل ما يجعل من توت العليق والكشمش الأسود والعنبية والبيلسان الأسود المطهو مأكولات خارقة. وفي دراسة اجريت مؤخراً، تم اختبار العنبية على مجموعة من المتطوعين الذين يعانون من الوزن الزائد ومقاومة الأنسولين والمعرضين لخطر الإصابة بالسكري. تم إعطاءهم شراب العنبية يومياً على مدى ستة أسابيع أو شراب آخر مزيّف إنما مماثل من حيث الطعم والشكل. سجّل أولئك الذين تناولوا الشراب الحقيقي تحسناً في حساسيتهم على الأنسولين بنسبة 22%. إن الكرز غني بشكل استثنائي بمضادات الأكسدة وعصيره هو شراب الفواكه الوحيد الذي أنصح به. بما أن السكر الغالب في الكرز هو الكزيلوز، يسجّل هذا الشراب لا يؤدي إلى رفع السكر (لكن احرص على ألا تشرب أكثر من كأس واحدة صغيرة في اليوم)، في حين أن عصير العنب يحتوي على السكر الصافي. يعدّ الخوخ (البرقوق) في موسمه فاكهة رائعة يمكن تناولها كوجبة خفيفة مع بعض البروتين كبضع حبات من اللوز أو بذور اليقطين.. تشكّل ثلاث أو أربع حبات من الخوخ المجفف مع رقائق الفطور بديلاً جيداً عن الخوخ الطبيعي لكن احرص على ألا تكون منقوعة في السكر. ويأتي التفاح والإجاص في المرتبة التالية لكن الفرق يكمن في نوعية التفاح أو الإجاص الذي تختاره. فالإجاص الأقسى والأقل حلاوة يسجّل على سبيل المثال معدلا منخفضاً للسكر أكثر من الأنواع الأخرى - .png) المصدر: منتدى همسات الغلا V - sE;Qv hg;Q.dgE,. !   - بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..   |
|
22-12-2014, 09:19 AM
| #2 | |
 
 |  سلمت الانامل التي خطت هذا الجمال . ونسجت من الاحرف بديع اللوحات دام عطائك العذب | |
| |
|
22-12-2014, 06:53 PM
| #3 | |
    
| مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
22-12-2014, 06:54 PM
| #4 | |
| رووووووووووعه يسلم قلبك يا عسوله  | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
22-12-2014, 07:47 PM
| #5 | |
| يعطيك العافيه على الطرح مآننحرم من جديدك المميز إحترآمي وتقديري | |
 |
|
22-12-2014, 08:18 PM
| #6 | |
| بصمتك رائعه راقيه ذات نكهه مميزه لامست الجمال وتسللت إلى الأعماق تميزك في كل نـاحية , فشكراًُ من القلب و بإنتظار المزيد من هذا الفيض شذى الورد لروحك  | |
| مرر الماوس اللهم أدخل عبدك عبد الله بن عبد العزيز الجنه بدون حساب. |
|
22-12-2014, 08:49 PM
| #7 | |
 
| مروركم أضاء المتصفح وأكسبه روعة وجمالاً أسعدني وشرفني هذا المرور العذب بمتصفحي شكراً لمروركم وروعة حضوركم لقلبكم نقاء الورد ؛؛؛  | |
| - بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي .. |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الكَزيلُوز , سُكَر |
| |
العرض العادي
