|
#1
20-12-2014, 07:06 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 خطوات تفادي «ألزهايمر»   ان العوامل الوراثية تؤثر في احتمالات الاصابة بألزهايمر، لكن البروفيسور ريتشارد ليبتون استاذ الاعصاب في مركز مونتيفيوري الطبي بنيويورك، قال ان تبني العادات الصحية يقلل من مخاطر الاصابة بألزهايمر، لكن العلماء يعتقدون ان المواظبة على «مطبخ البحر المتوسط» يمثل احدى اهم الوسائل لابعاد المرض. وتظهر الدراسات ان نمط الحياة مسؤول عن 76 في المئة من التغيرات التي تطرأ على الدماغ. وان بوسع الفرد تفادي هذا المرض باتباع بعض الخطوات البسيطة. - تجنب الوجبات السريعة.. يقترح البروفيسور ليبتون تبني نظام غذائي يعتمد على بروتين الاسماك والخضروات والفواكه الغنية بمضادات الاكسدة، والحبوب الكاملة وزيت الزيتون، كما ينصح بتناول جرعة يومية مقدارها 1000 ملليغرام من فيتامين د3. - التمارين الرياضية المنتظمة.. لقد بينت دراسات حديثة ان المشي السريع يقلل احتمالات الإصابة بهذا المرض بنسبة 40 في المئة. - صحة القلب.. ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول يدمران الشرايين ويسببان امراض القلب، وقد وجدت الدراسات ان 80 في المئة من مرضى ألزهايمر مصابون بامراض القلب والاوعية الدموية. - الوزن الصحي.. الوزن الزائد يضاعف من خطر الاصابة بألزهايمر، بينما تزيد السمنة من احتمالات الاصابة 4 مرات. - ألعاب الذكاء.. اية لعبة تحتاج الى التفكير. المصدر: منتدى همسات الغلا o',hj jth]d «Hg.ihdlv» o',hj      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
20-12-2014, 07:23 PM
| #2 | |
    
 |  مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
20-12-2014, 08:00 PM
| #3 | |
| تسلم الأيادي الذهبيه على الطرح الرآئع تحية عطرة لِ روحكَ النقيه شكراً لكَ من القلب على هذآ العطاء لكَ ارقى الود و أجزلْ الشكرْ دمتِ بِحفظ الله ورعآيتـه ..~ | |
 |
|
20-12-2014, 08:50 PM
| #4 | |
|  أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة | |
| أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
|
20-12-2014, 09:55 PM
| #5 | |
| حروفك كآنت مختلفه في كل شيء في أحسآسهآ الجميل .. وطرحهآ الرآئع .. سلٍم لنآ هذآ الإبدآع لك أرق التحآيآ وأعذبهآ كٌل الود   | |
| اللهم اشفي عبدالرحمن شفاً لايغادر سقماً .. والبسه لباس العافيه الحياه لاتتوقف عند حدث معين!! نحن من نتوقف علىَ سبيل الألم : قطعه من قلبيَ في أحَد القبور |
|
20-12-2014, 10:17 PM
| #6 | |
| بصمتك رائعه راقيه ذات نكهه مميزه لامست الجمال وتسللت إلى الأعماق تميزك في كل نـاحية , فشكراًُ من القلب و بإنتظار المزيد من هذا الفيض شذى الورد لروحك  | |
| مرر الماوس اللهم أدخل عبدك عبد الله بن عبد العزيز الجنه بدون حساب. |
|
21-12-2014, 12:32 AM
| #7 | |
 
| __ يعطيككِ العآفيةة ععلى الفائده =) تسسلم يدآآككٍ ..مآننحرم ..~  | |
| - بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..  |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تفادي , خطوات , «ألزهايمر» |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطوات للحصول على شفاه وردية ممتلئة | همس الورد | ( همسات عالم حواء) | 21 | 29-03-2015 12:40 PM |
| وداعا لاسمرار الركب والأكواع في 4 خطوات | مهندسه روان | ( همسات عالم حواء) | 5 | 01-03-2014 04:25 AM |
| [[ 9 خطوات بسيطة لتلافي مشكلات الذاكرة ]] | تحطيم أحلامي | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 09-02-2014 01:37 AM |
| خطوات بسيطة لبشرة مشرقة دائماً في رمضان | عهود | ( همسات عالم حواء) | 12 | 09-08-2013 03:44 AM |
العرض العادي
