|
#1
12-12-2014, 12:09 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 أشعة الشمس تحمي القلب   وفق دراسة نشرتها جمعية أطباء القلب الأميركية، يرتبط انخفاض معدل فيتامين «د» في الجسم مع ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة. لذا، يساهم التعرض الذكي لأشعة الشمس في تقليل فرصة الإصابة بالسكتة القلبية، وذلك من خلال ما يترتب عليه من ارتفاع في معدل فيتامين «د»، وإنتاج الجسم لمركب اكسيد النيتروجين الذي يساعد في حفظ اتزان ضغط الدم. ورغم توافر عدة مكملات غذائية وعلاجات تساهم في رفع مستوى فيتامين «د» في الجسم فإن التعرض لأشعة الشمس هو افضل خيار وقائي. ففي حين يساهم تناول مكملات فيتامين «د 3» في امداد الجسم بما يحتاج إليه من هذا الفيتامين، فإن التعرض لأشعة الشمس يمد الجسم بفوائد اخرى لا يعرف إلا القليل منها. ولرفع تركيز فيتامين «د» في الدم الى 40 نانوغرام/مللي، وهو أقل تركيز يساهم في الوقاية من الامراض، يقترح تناول 8 آلاف وحدة من فيتامين «د» يومياً. كما ينصح بتناول مكملات فيتامين «د» مع فيتامين «ك»، لانهما يعملان معاً في تنشيط بروتينات الجسم الامينية وتثبيط تكلس الدم وتجلطه. المصدر: منتدى همسات الغلا Haum hgals jpld hgrgf Hwuf hgals hgrgf fpl]      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
12-12-2014, 06:02 AM
| #3 | |
  
 |  طرح بقمة الرووعه والجمال يعطيك العافييه على الانتقاء الرائع لاعدمنا جديدك المييز ودي لك | |
| - بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..  |
|
12-12-2014, 09:27 PM
| #4 | |
|  أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة | |
| أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
|
12-12-2014, 09:57 PM
| #5 | |
| طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّا ك | |
 |
|
12-12-2014, 10:18 PM
| #6 | |
| أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة | |
| أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
|
13-12-2014, 06:54 PM
| #7 | |
  
| مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أصعب , الشمس , القلب , بحمد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عيوب القلب الخلقية و متلازمة داون | همسات حبك | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 15 | 11-04-2014 11:27 AM |
| أعظم الأرزاق .. حياة القلب | الفاتنة | ( همســـــات الإسلامي ) | 48 | 20-03-2014 09:06 AM |
| جريان الشمس .. اعجاز علمي | تناهيد الغرام | ( همســـات التاريخ والتراث والأنساب) | 19 | 01-10-2013 12:17 PM |
| لماذا نرى غروب الشمس أحمر اللون ؟ | ميارا | ( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم ) | 21 | 16-09-2013 03:05 PM |
| والشمس تجري لمستقر لها | عيون الكون | (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) | 12 | 08-04-2013 09:11 PM |
العرض العادي
