|
#1
27-11-2014, 11:41 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 الشوكولاتة.. وامتصاص الكالسيوم   بدأ الاهتمام بتأثير الشوكولاتة على امتصاص الكالسيوم، بعدما دلت دراسة على انخفاض كتلة عظام كبيرات السن اللاتي يتناولن حصة او اكثر من الشوكولاتة يوميا، مقارنة بمن يندر تناولهن لها. ويرجع الباحثون ان السبب يرجع الى احتواء الكاكاو على مادة الاوكزلات الطبيعية المثبطة لامتصاص الكالسيوم او الى احتواء الشوكولاتة على السكر الذي يسبب زيادة طرح الكالسيوم من الجسم. ولا يزال الجدل مفتوحا، وستستمر الدراسات لتفسير دور الكاكاو في اتزان الكالسيوم في الجسم وتأكيد ان كانت الشوكولاتة تسبب مشاكل للأصحاء الذين يتناولون جرعة عالية من الكالسيوم يوميا». وللحفاظ على صحة العظام، ينصح الخبراء بتناول 2-3 حصص من اغذية غنية بالكالسيوم او مكملات الكالسيوم يوميا مع ممارسة تمارين المقاومة لتحفيز بناء العظم وزيادة القوة. ويسمح بتناول الكاكاو لكن باعتدال، وخاصة الشوكولاتة الداكنة (السوداء) لاحتوائها على مركبات الفلافوندز المعززة لصحة القلب والشرايين. المصدر: منتدى همسات الغلا hga,;,ghjm>> ,hljwhw hg;hgsd,l hg;hgsd,l      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
28-11-2014, 01:48 PM
| #3 | |
   
 |  ؛/ طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ | |
| ,,      |
|
28-11-2014, 04:42 PM
| #4 | |
   
| مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
28-11-2014, 11:50 PM
| #5 | |
| طرح في قمه الروعه والجمال سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك في أنتظار المزيد والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمر دمتي بخير ان شاء الله .. | |
 |
|
28-11-2014, 11:50 PM
| #6 | |
|  أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة | |
| أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
|
29-11-2014, 01:26 PM
| #7 | |
| معلومات قيمه ومميزه اشكرك غلاي على نقلك الرائع والله يعطيك الف عافيه ودي لك | |
| لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ   ربي مايحرمني منك ياميورتي |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشوكولاتة.. , الكالسيوم , وامتصاص |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم قد يشير الى سرطان المبيض | ضوء القمر | (همســـات الصحه والطب) | 13 | 25-07-2021 12:19 AM |
| سجل حضورك بـ نصيحةة طبية | تكفيني آلذذكككرى | (همســـات الصحه والطب) | 378 | 09-01-2015 07:38 AM |
| الكالسيوم يفيد قلبك | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 08-08-2014 07:53 PM |
| عادات صحية مفيدة تحميك من هشاشة العظام | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 15-06-2014 10:14 PM |
| حصوات الكلية .. كيف نمنع تكرار الإصابة بها ؟ | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 16 | 04-06-2014 08:59 PM |
.gif)
العرض العادي
