 الإهداءات | |
| |||||||
 |
|
#1
06-08-2010, 04:13 PM
| |||||||||
| |||||||||
 الاكل ببطء يحقق الرشاقه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ., ربما كان معروفا ان الاكل ببطء يقلل من كمية الطعام المستهلكة, هذه الحقيقة دعمتها أول دراسة جادة في هذا المجال, حيث قدمت الدليل العلمي علي صحة هذا الادعاء. فقد كشفت دراسة اجريت بجامعة رودايلاند في كينسجتون انه عندما تناول مجموعة من النساء الأكل بسرعة حصلن علي646 سعرا حراريا في المتوسط خلال9 دقائق, بينما حصلن علي579 سعرا حراريا من تناولن وجبتهن بتمهل خلال39 دقيقة مع زيادة استمتاعهن بمذاقها. الدراسة اشارت إلي أن الأكل ببطء قد يشجع بالفعل علي فقدان الوزن أو علي الاقل الاحتفاظ بوزن صحي ومثالي, باستهلاك سعرات حرارية أقل تقدر بنحو210 سعرات حرارية يوميا مقارنة بمن يتناول طعامه بنهم وسرعة. المصدر: منتدى همسات الغلا hgh;g ff'x dprr hgvahri  |
|
06-08-2010, 04:28 PM
| #2 |
  | وآنآ آقوووولَ ليشَ مآ متنتَ ع كثرَ مآ آكلَ <~ لآنيْ بطيييييييييئه حديْ وآنآ آكلَ  نسيمَ آلرووحَ تسلمَ آيدكَ ع آلموضوع طرحَ قيّمَ دُمتَ |
| |
|
06-08-2010, 06:34 PM
| #3 |
| | تسسلمـ على الموضوع المميز والمفيد واللي ينبهنـآ إلى إشيآء نستفيد منهآ لاهنت |
| |
|
06-08-2010, 10:09 PM
| #4 |
 | الله يعطيكم العافيه على المرور الرائع |
| |
|
06-08-2010, 10:11 PM
| #5 |
| | موضوع جميل ومعلومات رائعه الله يجزيك خير تقبل مروري |
| |
|
06-08-2010, 10:12 PM
| #6 |
 | عزالله... أما فالبطأ أخذني أنا .. أقعد أسولف و أقول قصة حياتي و كل تفاصيل عمري للي ياكل معاي بوجبه وحده.. |
| |
|
06-08-2010, 10:51 PM
| #7 |
| | هههههههههههههههههه الله يعطيك العافيه على المرور الرائع |
| |
|
 |
| |
| كاتب الموضوع | نسيـــمـ الروحـ | مشاركات | 13 | المشاهدات | 689 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الغرافه يحقق فوزا غالياً خارج ارضه | لآمآجبرتك | ( همســـات الرياضه) | 5 | 27-02-2010 03:00 PM |
 |
العرض العادي
