|
#1
07-11-2014, 12:37 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 فوائد اللفت  لم يخطئ الرومان، باعتبارهم اللفت من أهم الخضار. حيث دلت دراسة نشرتها مجلة الامراض السرطانية الى ان تناول اللفت يساهم في تخفيض فرصة الاصابة بسرطان القولون والشرج والرئة. واتفقت معها دراسة اميركية على فائدة مادة البراسينين الموجودة في اللفت في قتلها لخلايا سرطان القولون، وان مادة الجلوكوسينولات الموجودة في برعم اللفت لها اثر مضاد للسرطان والفيروسات والفطريات والطفيليات والبكتيريا. وبحسب دراسة اخرى نشرتها مجلة الزراعة والغذاء الكيميائي، يعد برعم اللفت من اغنى الخضار بهذه المادة بعد برعم الخردل. وعادة ما يكون شكل ثمار اللفت مدورا وبحجم التفاح. وله لون مميز، ابيض من الاسفل وبنفسجي فاتح من الاعلى، اما مذاقه فما بين البطاطا والجزر. ويعد مصدرا ممتازا للمعادن (مثل الكالسيوم والنحاس والماغنسيوم والحديد) والالياف ومضادات الاكسدة مثل فيتامين «ج» الذي يقوي المناعة ويدعم بناء الكولاجين والفايتونات. واوراقه العلوية الخضراء اكثر غنى بالعناصر الغذائية مقارنة بالأوراق البيضاء، فهي غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات «أ» و«ج» و«ك» ولوتين واكسانثين وأوميغا 3 ومجموعة فيتامينات «ب». المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] hggtj      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
07-11-2014, 12:41 AM
| #2 | |
  
 |  كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع .. الله يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتمييز والابدااع ,, بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز.. فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلطـــــــرح آلجميـل .. ودي... | |
  مشكورة غنوجه الكويت ربي يسعدك ياقلبي |
|
07-11-2014, 08:01 AM
| #3 | |
| يسلموووو على رقي الطرح واختياره ابداع لايضاهى بالطرح سلمت يمناك وعساك على القوه تحياتي لك | |
 |
|
08-11-2014, 11:08 PM
| #5 | |
  
| مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
09-11-2014, 07:17 PM
| #6 | |
| طرح ولا اجمل سلمت الايادي غلاوي والله يعطيك الف عافيه لكِ وردي  | |
| لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ   ربي مايحرمني منك ياميورتي |
|
11-11-2014, 11:46 PM
| #7 | |
|  أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة | |
| أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اللفت , فوائد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان... | جيهان | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 14-06-2014 10:10 PM |
| المكسرات فوائد وكنوز | درر | (همســـات الصحه والطب) | 15 | 28-04-2014 04:26 PM |
| فوائد زيت الزيتون | مواجع | (همســـات الصحه والطب) | 28 | 02-04-2014 11:05 PM |
| فوائد الهيل الصحيه .. | الاداره | (همســـات الصحه والطب) | 13 | 09-02-2014 02:26 AM |
العرض العادي
