 الإهداءات | |
| |||||||
 |
|
#1
04-11-2014, 10:16 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 قائمة بأطعمة ممنوع تناولها قبل النوم  الأكل قبل النوم من الأسباب الأساسية للبدانة والسمنة وهناك أطعمة بعينها تفاقم من خطر الإصابة بالسمنة إذا تم تناولها قبل النوم ، إليكم تلك الأطعمة الممنوع تناولها منعا باتا قبل الخلود إلى النوم لينعم الجميع بصحة جيدة :- المعكـــــــرونــــــــــــه :- تحتوي المعكرونة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تتحول إلى دهون خلال النوم . البوظـــــــــــــة :- غنية بالسكر والدسم لذا ينصح بعدم تناولها قبل الخلود إلى النوم . الكرفـــــــــــــس :- يرفع نسبة المياه في الجسم مما يسبب النفخة . البيتـــــــــــــــزا :- الجبنة والطماطم اللتان تحتوي عليهما البيتزا تعرقلان عملية الهضم ، كما أن عجينة البيتزا دسمة وتسبب السمنة . الحلـــــــــــــــوى :- ترفع نسبة السكر في الدم وتؤثر على عمل الدماغ خلال الليل . الحبـــوب والكورن فليكس :- تحتوي هذه الأطعمة على نسب عالية من السكر ، لذلك ينصح بتناول الكورن فليكس الصحي للريجيم . الثــــــــــــــــــوم :- يعرقل عملية الهضم وله آثار مزعجة مثل الحموضة في المعدة . الشوكولاته المـرة أو الداكنــــة :- تحتوي على الكافيين وهي منشط للجسم ، كما تحتوي أيضا على مادة الـ " الثيوبرومين " التي تسرعع دقات القلب . اللحـــوم الحمــــــــــــراء :- غنية بالدسم والبروتين اللذين لا تهضمهما المعدة بسهولة . المصدر: منتدى همسات الغلا rhzlm fH'ulm llk,u jkh,gih rfg hgk,l hgk,l fH'ulm jkh,gih rhzlm      أستودعكم الله مسافــــــــــــرة  |
|
04-11-2014, 11:56 PM
| #2 |
  |  سلمت يدينك يالغاليه مشكوره ولا هنتي |
| |
|
05-11-2014, 04:12 AM
| #3 |
| | سلمت يداك غلاتي دمتِ ودام تميز عطاائك لروحك النرجس |
| |
|
05-11-2014, 08:21 PM
| #4 |
| | مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي |
 |
|
05-11-2014, 09:29 PM
| #5 |
| |  أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً دمتم بخير وبسعادة |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ممنوع , النوم , بأطعمة , تناولها , قائمة , قبل |
 |
| |
| كاتب الموضوع | غلا الكويت | مشاركات | 4 | المشاهدات | 74 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مع بدء المدارس: نقص النوم يقلل من القدرة | النـور | (همسات الجامعة والطلبه والطالبات) | 30 | 30-03-2015 05:06 PM |
| 8 أشياء غريبة يمكن أن تحدث خلال النوم | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 03-11-2014 11:24 PM |
| النوم.. ألغاز معقدة | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 08-08-2014 07:09 PM |
| شعرعن النوم يازين النوم ههههه | الوفي | (همســــات شعر وشعراء) منقول | 8 | 30-07-2014 04:01 PM |
| أسباب الأرق وتدابيره العلاجية.. | غربة مشاعر | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 18-02-2013 09:04 AM |
 |
العرض العادي
