|
#1
02-11-2014, 12:24 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 فوائد الزبادي واللوز   - الزبادى: الزبادى الخالى من الدسم يحتوى على بروتين يوازى 3 أرطال من اللحم، بل أنه أقل فى السعرات الحرارية. - اللوز: ملعقة مليئة باللوز تساعد على زيادة معدل الحرق كما أن اللوز غنى بالبروتين. - الشوفان: بالإضافة إلى أنه يشعر بالامتلاء سريعاً ولفترة أطول، فهو غني بالبروتين ويمنع السمنة وأمراض السكر والقلب. - اللبن: لابد أثناء النظام الغذائى من تناول كوب من اللبن خالى الدسم لبناء العضلات والحصول على البروتين. - الجبن القريش: تناولها يعطى كمية كبيرة من البروتين، كما يشعر بالشبع، ويساعد على فقدان الوزن لأن سعراتها الحرارية قليلة. المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] hg.fh]d ,hgg,. t,hz]   |
|
02-11-2014, 12:32 PM
| #2 | |
 
 | طرح مفيد وقيم سلمت الايادي كساب والله يعطيك العافيه ودي لك | |
 لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ   ربي مايحرمني منك ياميورتي |
|
02-11-2014, 12:55 PM
| #3 | |
| قيمه فوائده بطرحك يسلمو يا عسل  | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
02-11-2014, 01:58 PM
| #4 | |
|  طرح راقٍ مميز سلمت أناملك الذهبية بما خطيت لنا من درر رائعه بإنتظااار عناان قلمك وما سيجود به عبر رياض همسات الغلا تقبل مني أرق وأعطر تحيه ورديه جوريه دمت بألف خير وسعااادة | |
    أستودعكم الله مسافــــــــــــرة |
|
02-11-2014, 03:21 PM
| #6 | |
| سلمت اناملك الذهبية على هذا الطرح المفيد وبنتظار جديدك | |
| لا اله إلا الله سبحانك اني كنت من الظالمين |
|
02-11-2014, 04:48 PM
| #7 | |
| يعافيك ربي على روعة طرحك وتألقه وتميزه ربي لايحرمنا منك ولامن جديدك المميز ولاتواجدك القيم بيننا | |
 |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الزبادي , فوائد , واللوز |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان... | جيهان | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 14-06-2014 10:10 PM |
| المكسرات فوائد وكنوز | درر | (همســـات الصحه والطب) | 15 | 28-04-2014 04:26 PM |
| فوائد الزبادي قبل النوم | سفير الشوق | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 26-04-2014 09:38 PM |
| فوائد زيت الزيتون | مواجع | (همســـات الصحه والطب) | 28 | 02-04-2014 11:05 PM |
العرض العادي
