ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-10-2014, 12:25 AM
غلا الكويت غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
الاوسمة
المركز الثاني مسابقة الحج والعمره 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل : 15 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4121 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 العمر : 65
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم : 185963
 معدل التقييم : غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز غلا الكويت يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
71 المكسرات تعزز خسارة الوزن



المكسرات تعزز خسارة الوزن المكسرات تعزز خسارة الوزن

المكسرات تعزز خسارة الوزن









المكسرات تعزز خسارة الوزن






كثير ممن يتبعون الرجيم وانظمة خسارة الوزن يتفادون تناول اي نوع من المسكرات تماما، ايمانا منهم بأنها عبارة عن اكياس دهنية صغيرة. وشيوع هذا الامر سبب تسمية خبيرة التغذية كيري كلاس لحالة «فوبيا المكسرات» بـ«أنتو فوبيا». وقالت موضحة:
اثبتت الدراسات احتواء المكسرات على دهون مفيدة ومغذيات اساسية للجسم. كما ان دراسات حديثة وجدت ان تناولها يساعد على خسارة الوزن نتيجة لما يترتب على تناولها من شعور بالامتلاء لمدة طويلة وانخفاض الرغبة في السكريات.
ومن جهة اخرى، وجدت دراسة اميركية ان تناول حفنة من اللوز كوجبة خفيفة في فترة الظهيرة يسبب تناول كمية اقل من الطعام طوال اليوم. لذا، ينصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة عبارة عن حفنة من الجوز او اللوز او الفستق بدلا من تناول البسكويت او الكعك او البطاطا (الشبس) لإسكات صوت الجوع. مع شرط عدم الافراط في تناول المكسرات، بل الاكتفاء بحفنة منها، او ملعقتين من زبدة الفستق او الفول السوداني فقط.






المكسرات تعزز خسارة الوزن















المكسرات تعزز خسارة الوزن المكسرات تعزز خسارة الوزن



hgl;svhj ju.. oshvm hg,.k hg,.k ju..




 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة

رد مع اقتباس
قديم 17-10-2014, 01:41 AM   #2


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



سلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحها
لروحك عبق الياسمين


 

رد مع اقتباس
قديم 17-10-2014, 11:04 AM   #3


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  7 - 5 - 2012
 العمر : 12
 أخر زيارة : 11-07-2022 (03:46 AM)
 المشاركات : 124,907 [ + ]
 التقييم :  506960307
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chartreuse
شكراً: 299
تم شكره 71 مرة في 69 مشاركة
افتراضي



تسلم الأيـــآدي ع الجلب الرائع
ربي يعطيكـَ الف عـآافيه
لا حرمنـــا جديدكـَ وجهودكـَ
ننتظر جديدكـ ب كل شوق
لروحكـَ بسـآتين اليـآسمين


 
 توقيع : المها



رد مع اقتباس
قديم 17-10-2014, 10:12 PM   #4


الصورة الرمزية غلا الكويت
غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي











أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة




 
 توقيع : غلا الكويت











أستودعكم الله
مسافــــــــــــرة


رد مع اقتباس
قديم 17-10-2014, 11:07 PM   #5


الصورة الرمزية عاشق الغاليه
عاشق الغاليه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3816
 تاريخ التسجيل :  2 - 7 - 2013
 العمر : 42
 أخر زيارة : 08-11-2024 (06:57 AM)
 المشاركات : 36,894 [ + ]
 التقييم :  1771627541
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..

لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك


 
 توقيع : عاشق الغاليه



الف شكر اليك اختي حنين الروح ربي يحفضك وين ماتكوني


رد مع اقتباس
قديم 18-10-2014, 11:02 AM   #6


الصورة الرمزية мℓєєτ
мℓєєτ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5216
 تاريخ التسجيل :  6 - 8 - 2014
 أخر زيارة : 24-11-2016 (10:16 AM)
 المشاركات : 46,410 [ + ]
 التقييم :  755491968
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
زلات واجد تجي بالمزح والهذره
لا تحتفظ بالصغاير ياقفص صدري
إن ماعرف قدري اللي منتظر عذره؟
يكفيني اني كبيره وعارفٍه قدري
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



طرح قيم ومعلومات راااائعه
الف شكر لكِ غلا
والله يعطيك العافيه
ودي لك


 
 توقيع : мℓєєτ

لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ



ربي مايحرمني منك ياميورتي


رد مع اقتباس
قديم 19-10-2014, 10:31 AM   #7


الصورة الرمزية Kassab
Kassab غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4241
 تاريخ التسجيل :  5 - 12 - 2013
 أخر زيارة : 18-01-2024 (09:54 AM)
 المشاركات : 46,226 [ + ]
 التقييم :  260510243
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chartreuse
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي



شكرا ع معلومه مفيده

تسلم الايادي مميزه

الله يعطيك الصحة والعافية

باانتظار جديدك بكل الشوق

تحياتي لسموك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المكسرات , الوزن , تعزز , خسارة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطاء غذائية تمنع من خسارة الوزن سابين (همسات التغذيه والرجيم ) 24 30-08-2014 04:28 PM
لخسارة الوزن بشكل اسرع ماذا تأكلين قطرات احزان (همسات التغذيه والرجيم ) 32 18-06-2014 03:50 AM
كيف تتخلصي من الوزن الزائد بدون جوع ؟ ورود (همسات التغذيه والرجيم ) 29 17-06-2014 01:24 AM
طريقة حساب الوزن المثالي للجسم النـور (همسات التغذيه والرجيم ) 11 17-06-2014 01:24 AM
المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس فجر الورد (همســـات الصحه والطب) 11 09-02-2014 02:13 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010