الفلفل الحلو مضاد للعديد من الأمراض الخطيرة

#1 06-10-2014, 12:20 PM

الفلفل الحلو مضاد للعديد من الأمراض الخطيرة

فوائد الفلفل الحلـــــــــــــو

* غني بالمواد الغذائية ، ولا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ، فكل 100 غرام منه تحتوي على 31 سعرا حراريا فقط ، لذلك يجب أن يوجد في أنظمة الريجيم .

* يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم ، كما يخفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة LDL الكوليسترول .

* يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C أكثر من تلك الموجودة في البرتقال لذلك يقي من الأنفلونزا والسعال وإلتهاب الشعب الهوائية ويجعله عاملا قويا في الحد من تشكل تجلطات الدم التي قد تؤدي إلى النوبة القلبية أو جلطة ، ومضاد للأكسدة قوي ، ويحمي من الإصابة بالإلتهابات .

* مهم في عملية بناء الكولاجين في الجسم ، والكولاجين بروتين هيكلي رئيسي في المحافظة على سلامة الجلد والعظام والأوعية الدموية .

* يحسن مناعة الجسم فيقاوم الأمراض المعدية .

* يحتوي على مستوى عال من فيتامين A ، بالإضافة إلى إحتوائه على مركبات الفلافونويد ، الكاروتينات ، لوتين ، زياكسانثين ، وكريبتوزانتين ، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من الإلتهابات الناتجة عن نشاط الجذور الحرة في الدم .

* مصدر رئيسي لكل من الحديد ، النحاس ، الزنك ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، الماغنيسيوم والسلينيوم ، وجميعها معادن مهمة لصحة الإنسان .

* مصدر لمجموعة من فيتامينات B المعقدة مثل النياسين ، البيريدوكسين فيتامين B6 ، والريبوفلافين ، والثيامين وفيتامين B1 وهذه الفيتامينات مهمة للجسم وفي حال نقصها تؤخذ كمكمل غذائي ، فهي تدخل في مجموعة كبيرة من العمليات الحيوية مثل تسهيل الأيض الخلوي من خلال الوظائف الأنزيمية المختلفة .

* يمكن أن يعمل كمانع تأكسد في الجسم ، لوجود تنوع في الفيتامينات ، ومنها : A ، B6 ، B9، G .

* تناوله يفيد جدا المرضى الذين يعانون من غلتهاب المفاصل وهشاشة العظام ويساعد في تخفيف الألم ويحد من الإلتهاب .

* يساعد الفلفل الأخضر في إزاحة المجرى التنفسي عند مرضى الربو ، ويحد من الصفير أثناء التنفس .

* إن وجود الألياف بوفرة في الفلفل الأخضر يبقي القولون صحيا ، فهو يقلل من تعرض خلايا القولون للبكتيريا والسموم .

* وجود فيتامينات A ، G ، B9 ، بالفلفل الحلو يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون .

* يمكن للفلفل الأخضر أن يساعد في تقوية الأسنان والعظام .

* يمكن له أن يوازن الحموضة في الجسم .

المصدر: منتدى همسات الغلا

hgtgtg hgpg, lqh] ggu]d] lk hgHlvhq hgo'dvm H, lqh] hgHlvhq hgdlk hgo'dvm

06-10-2014, 01:39 PM

جميل جدا طرحك احسنت الاختيار حفظك الرحمن

06-10-2014, 03:17 PM

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري

07-10-2014, 01:41 PM

معلومات قيمه وجميله
سلمت الايادي غلا
والله يعطيك الف عافيه
لكِ وردي

07-10-2014, 06:06 PM

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

07-10-2014, 08:20 PM

تسلم الأيـــآدي ع الجلب الرائع
ربي يعطيكـَ الف عـآافيه
لا حرمنـــا جديدكـَ وجهودكـَ
ننتظر جديدكـ ب كل شوق
لروحكـَ بسـآتين اليـآسمين

09-10-2014, 06:21 AM

معلومات طبيه هامه جدا
الله يحمي الجميع
واشكرك على جهودك لا عدمناك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهي فوائد واضرار الفلفل الاسود ؟	غنوجه الكويت	(همســـات الصحه والطب)	11	15-09-2014 08:36 PM
سالمون فيليه مع صلصة الفلفل ..	خالد العبدالله	( همســـات المطبخ )	13	21-05-2014 09:25 AM
( اليمن تحتفل والأرض تصلي فدعونا نفرح بالعيد 46 لاستقلال اليمن )	الفاتنة	( همسات الألفيات و التهاني والتبريكات )	25	03-12-2013 12:15 PM
الفلفل الحار يقي من السرطان ويعالج السكري ومضاد للبكتيريا	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	12	23-11-2013 01:35 AM

الإهداءات

الفلفل الحلو مضاد للعديد من الأمراض الخطيرة

(همســـات الصحه والطب)