أحصلي على شعر طويل وقوي بـ 10 وسائل

#1 09-08-2014, 08:05 PM

أحصلي على شعر طويل وقوي بـ 10 وسائل

1- زيادة كمية البروتين الذي تتناولينه

إذا كانت نسبة البروتين محدودة فإنها لن تفيد شعرك ، لذلك يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل : اللحوم الحمراء والبيضاء ، البيض ، العدس والفاصوليا .

2- شرب الكثير من المـــــــــاء

إذا كان شعرك جافا فعليك الإكثار من شرب الماء لأن الشعر الجافسريع الإنكسار وبالتالي لن ينمو الشعر بشكل صحي .

3- إستخدام ماسك للشعر مرة كل أسبوع

هذا سوف يساعد إصلاح أي ضرر بالشعر ويمكنك عمل ماسك في البيت بحسب نوع شعرك كالتالي :-

* ماسك ترطيب الشعر :-

إذا كان شعرك جافا فطبقي ماسك زيت جوز الهند وزيت اللوز .

* ماسك تطويل الشعـــر :-

ضعي نصف كوب كريم مغذ للشعر وملعقتي خميرة فورية على النار بحمام مائي حتى يسخن المزيج ، ثم ضعيها على شعرك لمدة ساعة ثم أشطفيه بالماء البارد القليل من الشامبو ، ضعي هذا الماسك مرتين بالأسبوع .

* ماســك تنعيــم الشعــــر :-

ضعي لبن " زبادي " مع ملعقة كبيرة عسل وربع كوب زيت زيتون على شعرك كحمام زيت لمدة ساعة على الأقل .

4- حمايـــــة شعــــرك

إستخدمي قبعة السباحة عند السباحة لحمايته من الكلور ، بحيث تجمعين شعرك على شكل كعكة وتستخدمين بخاخا خاصا واقيا يساعد على حماية شعرك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية .

5- تدليـــك فــروة الــرأس

قومي واسطة اصابع يديك بتدليك فروة رأسك لمدة 5-10 دقائق فهي ستزيد من تدفق الدم وهذا يعني زيادة في كمية المواد الغذائية التي تساعد على نمو شعرك ، ولا تنسي إستخدام زيت اللآفندر أثناء ذلك حيث يجعل الأمر أكثر فعالية في منع تساقط الشعر وتحفيز إنبات شعر جديد بالإضافة إلى تحسين حالته بصفة عامة ، وعملية التدليك هذه أيضا تفيد في علاج الضغط العصبي ، التوتر والأرق وكلها أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر .

6- النـــــــــوم لمدة 8 ساعات

من الضروري جدا لصحة شعرك أخذ كفايتك من النوم فهو الوقت المناسب الذي يتم فيه نمو شعرك ويتم إصلاحه .

7- إستخدام منتجات طبيعية

تجنبي إستخدام المواد التي تحتوي على موادكيميائية وإستعملي فقط المنتجات الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر ، إستعيني بالخلطات المنزلية التي تكون مكوناتها دائما من الأغذية الطبيعية ، جربي خلط ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من زيت اللوز وضعيهما على عرك لمدة ساعة إلى ساعة ونصف الساعة ثم إغسلي شعرك بالماء البارد مع القليل من الشامبو .

8- تجنبي غسل شعرك يومياً

إن غسل الشعر يوميا يعمل على زيادة الزيوت فيه مما يؤدي إلى ظهور القشرة والحبوب في الشعر ويعمل على إتلافه .

9- قص شعـــرك

قومي بقصه مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر يعمل ذلك على نمو الشعر وإطالته 3 سنتيمترات إضافية .

10- تجنبــي التوتــــــــــر

التوتر والإجهاد يعملان على تساقط الشعر وإنخفاض سرعة نموه ، والتقليل من التوتر والأرق يتم بممارستك للألعاب الرياضية خاصة اليوغا .

المصدر: منتدى همسات الغلا

Hpwgd ugn auv ',dg ,r,d fJ 10 ,shzg Hpwgd fJ auv ugn ,shzg kr,]

09-08-2014, 08:11 PM

كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
تقــــديري وآحتــرآمي

09-08-2014, 08:13 PM

يعطيك العافيه وتسلم الأيادي المتألقه
على روعة ماخطت لنا من ابجديات وحروف ماسيه
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

09-08-2014, 08:30 PM

معلوومه راائعه
يعطييك العاافيه لروعه الطررح
ننتظر جديدك القادم
لروحك السعاده

09-08-2014, 09:20 PM

سلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحها
لروحك عبق الياسمين ,,~

11-08-2014, 07:41 PM

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي
على جمال الاختيار
ابدعت فــي طرحك
سلمت أناملك
يدوم الابداع والتميز الراقى
لك كل الود والاحترام

12-08-2014, 01:01 AM

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نسائم رمضانيه	الصياد	( همســـــات الإسلامي )	20	14-06-2014 03:56 PM
5 وسائل لتحسين الرضاعة الطبيعية	النـور	(همســـات الاسرة والحمل)	16	01-05-2014 09:35 PM
وسائل النجاح في الحياة	سفير الشوق	( همســـــات العام )	4	21-04-2014 03:19 AM
نسائم بارِدة وخفيفة تنعش الروح	البرنسيسه فاتنة	( قناة وتصاميم حصريات البرنسيسه فاتنة )	26	09-04-2014 02:54 AM
وسائل نبوية في التعليم	قطرات احزان	(سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه )	16	01-07-2013 06:16 PM

الإهداءات

أحصلي على شعر طويل وقوي بـ 10 وسائل

( تسريحات ومشاكل الشعر )