![]() | |
![]() |
#1
| |||||||||||
| |||||||||||
![]() ![]() ![]() يشير الكثير الى ان استخدام المنبه هو سبب قلة نومه وارهاقه المزمن وقلة طاقته. بيد ان الدراسات لم تثبت اي فائدة وراء ترك الجسم يستيقظ من تلقاء نفسه مقارنة بالاستيقاظ من جراء رنين المنبه. وبحسب خبراء من جامعة فليندز الاسترالية، وجد ان الشعور بالانزعاج والخمول حين الاستيقاظ على صوت المنبه يدوم لمدة 40 دقيقة بالمعدل، الا ان هذه المشاعر ليست دليلا على قلة جودة النوم. وسبب تفاقم المشكلة فعلا هو الظن بعكس ذلك، اذ قد يدفعك هذا الاعتقاد السلبي الى الشعور بالإحباط وانخفاض الطاقة طوال اليوم. وكل ما عليك هو تقبل الشعور بالخمول المؤقت ومتابعة نشاطاتك الصباحية الى ان يزول الامر من تلقاء نفسه. ![]() المصدر: منتدى همسات الغلا hglkfi fvdx lk juf; H, hglkfi jvpg juf; ![]() |
![]() | #2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() تسْلَم يَمينكْ يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌرحً ألرٱٱٱئع مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لك |
![]() |
![]() | #3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() يعطيك آلعافيه ع هذآ آلجلب وسلمت آناملك لروحك عبق الياسمين ,,~ |
![]() |
![]() | #4 |
![]() ![]() ![]() | ![]() طرح اكثرمن رااائع - الله يعطيك العافية لاعدمنا هالتميييزوالابداع ؛؛ بآنتظار جديدك الجذاب والمييز،، فشــكرآ لك على هـــــذآ الطــــرح الجمييل ،، تقديري وحترامي |
![]() |
![]() | #5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() يعطيك العافيه لروعه الطرح ابدعتي وتميزتي بطرحك ننتظر روائع جديدك القادم لروحك السعاده |
![]() |
![]() | #7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه طرح بغاية الروعه المعلومات القيمة نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودامت لنا روعه مواضيعك تحيآتي |
![]() ![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أو , المنبه , ترحل , تعبك |
![]() |
|
كاتب الموضوع | غلا الكويت | مشاركات | 12 | المشاهدات | 163 | ![]() ![]() ![]() | انشر الموضوع |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بحث كامل عن الصلاة | همسات حبك | (همسات الجامعة والطلبه والطالبات) | 31 | 30-03-2015 05:14 PM |
برنامح المنبه و الساعة الاحترافية للويندوز مجانا | خالد الغدريفى | همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات | 7 | 05-04-2014 07:35 PM |
ليلة في حياة زوج في الستين | كريم بدارالكرام | (همســــات قصص وروايات) | 6 | 08-11-2013 03:06 PM |
![]() |