سلامة قلبك من التعب

#1 29-06-2014, 12:11 AM

سلامة قلبك من التعب

صيام بعض المصابين بامراض القلب مضر لصحتهم

يأتي رمضان هذه السنة في وقت الصيف اثناء الطقس الحار ويطول اليوم اكثر من 16 ساعة، ويشكل صيام البعض صعوبة وحملا يفوق طاقتهم، ومن هؤلاء المصابون بأمراض القلب واعتلالات الدورة الدموية.
وبيَّن الدكتور سعد الكندري، استشاري ورئيس قسم امراض القلب في مستشفى دار الشفاء أن صيام بعض الحالات من دون استشارة الطبيب قد يعرضها لمخاطر صحية.

من لا يمكنه الصيام؟
- المصابون الموجودون في المستشفى لتلقي العلاج من جراء أمراض القلب الحادة.
- مرضى خارج المستشفى، لكن حالتهم غير مستقرة، وتتطلب تناولهم جرعات عقاقيرية متكررة. فلا يمكن لقلب هؤلاء ان يتحمل مشقة الصيام، او ان تتم جدولة جرعاتهم الدوائية لتناسب الصيام، خاصة لو كانوا يشعرون بأعراض قلبية، مثل ضيق النفس والثقل على الصدر والتعب بعد اقل مجهود.
- مرضى خارج المستشفى يتناولون جرعات عالية من عقاقير ادرار البول التي تجفف الجسم، وتتطلب ان يشربوا جرعات مستمرة من الماء لتعويض الجسم. فلا يمكن لهؤلاء الصيام، خوفا من اصابتهم بالجفاف.
- وجود حالات صحية تمنع الصيام، مثل الاصابة بقصور في الكلى أو داء السكر.

من يمكنه الصيام؟
يمكن ان يصوم المصاب بأي مرض في القلب، مهما كان نوعه، إن كانت حالته مستقرة، وتمكن اعادة جدولة مواقيت علاجاته لتناسب الصيام. وتعريف الحالة المستقرة هي ألا يعاني المريض من ألم او اعراض قلبية حادة خلال آخر ثلاثة اشهر على الاقل، ويمكنه النوم والحركة من دون مشاكل او ضيق في الصدر. ولكن ينبه عليه بضرورة الحرص على عدم اجهاد القلب وتفادي جفاف الجسم.

ما خطورة الجفاف؟
لا يغفل هنا التنويه الى خطر الجفاف واثره الضار في الكلى والاعصاب والدماغ والقلب ايضا. لذا، يجب الحفاظ على اتزان كمية السوائل في جسم المصابين. فيتناول المصاب جرعات قليلة من السوائل على مدار اليوم للوقاية من الجفاف، ولكن من دون الإفراط في شربها حتى لا يزيد الحمل على الكلى والقلب.

هل يصوم المصاب بارتفاع ضغط الدم؟
- إن كان ضغط الدم يتسم بعدم الاستقرار (ينخفض أحيانا ويرتفع أحيانا أخرى). ففي الغالب لن يتمكن المصاب من الصيام أو سيضره كثيراً.
- إن كان ضغط الدم مستقرّا، يجب عليه استشارة الطبيب لإعادة جدولة جرعاته الدوائية لتناسب فترة الافطار.
- ان كانت حالته تستوجب تناول جرعات دوائية متكررة طوال اليوم، او يترتب عن تأجيل مواقيت ادويته حدوث تدهور في حالته الصحية، فلن يتمكن من الصيام.

لِم يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة خطرة؟
يعتقد الكثير ان خطة علاج داء ضغط الدم تهدف الى علاج الأعراض التي يسببها مثل الخفقان والصداع والدوخة. بيد ان الهدف الحقيقي والطويل الامد من العلاج هو تفادي المضاعفات الخطرة التي تسبب الضرر لجميع الشرايين والقلب، والأمور التالية:
- الاصابة بمرض تصلب الشرايين وارتفاع خطر حدوث الجلطات الدماغية او القلبية.
- الفشل الكلوي.
- اعتلال العين وضعف حاسة البصر او فقدانها.
- التأثير في تروية الاطراف مما يزيد خطر حدوث الغرغرينا والحاجة الى البتر.
- تضخم عضلة القلب، فارتفاع ضغط الدم يزيد من حمل ومجهود عضلة القلب في ضخ الدم، مما يسبب تعب وتضخم عضلة القلب. ولهذه الحالة مخاطر صحية، مثل ضعف القلب وعدم انتظام دقات القلب والارتعاش الاذيني.

ما دلالات أرقام ضغط الدم؟
القاعدة الأساسية هي: كلما انخفضت ارقام ضغط الدم مع عدم ظهور اعراض الهبوط يكون ذلك افضل للصحة. اما الارقام الذهبية التي تقسم معدلات ضغط الدم فهي:
- ما يساوي او يرتفع عن رقم 140 - 135/ 90-85 يعتبر ارتفاعا في ضغط الدم.
- ما بين 140 - 90 يعتبر ما قبل تشخيص الاصابة بضغط الدم. بمعنى ان المريض في طريقة للإصابة بالمرض، وعليه اتخاذ جميع الاحتياطات لمنع ذلك او تأخيره على الأقل.

كيف تتعامل مع هبوط الضغط؟
من الوارد ان يصاب مريض ارتفاع ضغط الدم بالهبوط اثناء الصيام، ولكن يجب التأكد اولا ان كان يعاني من الهبوط في ضغط الدم او سكر الدم، من خلال قياس ضغط الدم. وفي حال اكتشاف الانخفاض في ضغط الدم، فغالبا ما يكون ذلك نتيجة للجفاف او زيادة في جرعة الدواء. وهنا، يجب على المصاب ان يفطر ويشرب ماء ويتناول غذاء يحتوي على الأملاح مثل لبن او بسكوت مالح.
أما اذا كان قد أغمي عليه من جراء الهبوط، فعلى المحيطين به تبليل شفتيه بماء وملح وتكرار الامر الى حين وصول المسعفين. وبعد الافاقة، ينصح الشخص بالراحة والاستلقاء على ظهره مع رفع القدمين لزيادة تروية الدماغ. وان لاحظ الشخص بداية نوبة الهبوط، ينصح بالاستلقاء مع رفع القدم او الجلوس على كرسي مع انزال الرأس بين الساقين او ثني الساقين للجلوس عليهما حتى يزيد من اندفاع الدم الى رأسه. وان تعذر عليه الجلوس او الاستلقاء، يمكنه انزال رأسه الى الارض كمن يتناول شيئاً وقع منه، حتى يزيد تروية الدماغ.
وعلى من تكررت اصابته بهبوط الضغط ان يراجع الطبيب حتى يعيد تقييم جرعاته الدوائية، فقد تكون لا تناسبه او يحتاج لأدوية اخرى.

كيف تعالج انخفاض الضغط المزمن؟
يتميز جسم بعض الاشخاص بانخفاض ضغط الدم بشكل مزمن. ورغم ان هذه الحالة لا تعد مرضا، لكن البعض يشكو من تكرار نوبات الهبوط والدوار والاغماء. وينصح هؤلاء باتباع الارشادات التالية:
- الاكثار من شرب السوائل وتفادي التعرق والتعرض الحرارة المرتفعة، وكل ما يمكنه ان يقلل من فرصة حدوث الجفاف لأنه سبب لنوبات الهبوط.
- الراحة عند الشعور بالتعب او الدوخة وتناول طعام مالح.
- قد يتطلب الامر لبس جوارب ضاغطة (جوارب علاج الدوالي) لزيادة تروية الدماغ.
- في حالات نادرة لا تتعدى %5، ينصح بتناول عقاقير لرفع ضغط الدم. لكن لذلك آثار جانبية، مما يفسر عدم تفضيل استعمالها الا في الحالات القصوى.

إرشادات للمرضى الصائمين
ينصح الصائم المصاب باعتلال في القلب باتباع الإرشادات التالية، للحفاظ على صحته:
1 - علاج الامراض المزمنة التي تضر الشرايين والقلب مثل: السكر، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.
2 - التوقف عن التدخين.
3 - عدم الإفراط في الطعام، وبخاصة الأطعمة الدسمة. ويفضل استشارة اختصاصي التغذية للتوعية حول نظام التغذية المثالي.
4 - فقدان الوزن الزائد وعلاج السمنة.
5 - تفادي بذل المجهود البدني. لكن ينصح من تتسم حالته بالاستقرار بممارسة رياضة خفيفة (كالمشي) بعد الإفطار مع شرط الجو المعتدل، حتى لا يتعب القلب.
6 - الحرص على اخذ ساعات كافية من النوم وتقليل السهر، لأهمية النوم والراحة لمرضى القلب.
7 - الالتزام بتناول الدواء في مواعيده بدقة.
8 - الإفطار فورا وتناول الماء والدواء عند الشعور بأي من الأعراض التالية:
- الم في الصدر، او الثقل على الصدر.
- دوخة. - ضيق النفس (صعوبة التنفس).
- آلام في المعدة، فقد تكون في الواقع ألما من القلب.

للوقاية من السكر
هناك ممارسات نقوم بها من دون وعي، تساهم بشكل مباشر في زيادة فرصة الإصابة بالسكر من النوع الثاني. ووفق دراسة أميركية، فإن شرب علبة متوسطة الحجم من المشروبات الغازية يومياً يسبب زيادة احتمال الإصابة بالسكر من النوع الثاني بحوالي %22.

المصدر: منتدى همسات الغلا

sghlm rgf; lk hgjuf H, hgjuf sghlm rgf;

29-06-2014, 12:14 AM

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي

29-06-2014, 12:26 AM

طــرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي لاعدمناك..||

29-06-2014, 02:51 AM

يعطيك آلعافيه ع هذآ آلجلب
وسلمت آناملك
لروحك عبق الياسمين ,,~

29-06-2014, 03:07 AM

طرح جمييييل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي

29-06-2014, 03:26 AM

موضوع مميز مفيد
بارك الله فيك

29-06-2014, 04:54 AM

ج ـلب.."بمنتهى"..الروع ـة

لاح ـرمنـآآ.."المولى"..هذآآ..الح ـضور.."الرآآقي"

دمت.."ودآآم"..ج ـميل.."ع ـطـآآءكـ"

لقلبكـ.."طوـوق"..ورد

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعليمات ضرورية لضمان سلامة الطعام المطهي في المايكروويف	غلا الكويت	( همســـات المطبخ )	12	15-08-2014 12:40 AM
سلامة عائلتك من سلامة إعدادك لطعامك	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	15	03-04-2014 11:10 PM
الأسباب المعينة على سلامة الصدر	Kassab	( همســـــات الإسلامي )	9	12-02-2014 05:35 PM
يفـداك قلبي و التعب والمسافــه	ندى الشمري	(همســــات شعر وشعراء) منقول	15	03-11-2013 06:29 PM
نصائح رائعه للحفاظ على سلامة قلبك	النـور	(همســـات الصحه والطب)	16	20-10-2013 01:04 AM

الإهداءات

سلامة قلبك من التعب

(همســـات الصحه والطب)