الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)


مأكولات تحسن مزاجك وتهدئ أعصابك

(همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-03-2014, 07:55 PM
ي سيدي
سماريه دلع غير متواجد حالياً
Oman     Female
الاوسمة
وسام القلم اللامع 
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 4283
 تاريخ التسجيل : 18 - 12 - 2013
 فترة الأقامة : 4017 يوم
 أخر زيارة : 18-04-2016 (10:04 PM)
 الإقامة : فـــي قلّب من احُب
 المشاركات : 382 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : سماريه دلع is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
1836855771532508 مأكولات تحسن مزاجك وتهدئ أعصابك




ترتبط بعض الأطعمة بمزاج الأفراد وتؤثر عليه، إما سلبا أو إيجابا، وسنعرفكم في هذا المقال على الأطعمة التي تهدئ الأعصاب،فهناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية، وهناك عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي، وغالبية الناس يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشوكولاتة كما تعمل على مقاومة الاكتئاب وتنظيم ضربات القلب ومنع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر والكافيين

وهناك أطعمة متعارف عليها لها فائدة في جسم الإنسان من ناحية الصحة الدائمة والجسد لكن هناك مأكولات تترك أثرها على الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، السمك، اللبن، الخضراوات، البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.

وتؤكد الأبحاث أن الخس يعمل على إشاعة الهدوء والطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول.
وباختلاف الأكلات، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي. على سبيل المثال يساعد تناول الكمون والكركدية واليانسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق وينصح عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب، ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب وطرد القلق: الليمون، عصير التفاح، التوت واليوسفي.



lH;,ghj jpsk l.h[; ,ji]z Huwhf; l.h[; Huwhf; jp.k




 توقيع : سماريه دلع

كَلمة ِ شكَر من الــآعضاء
تجعلني ازداد فـــّي العطــُــآآْء

رد مع اقتباس
قديم 14-03-2014, 08:30 PM   #2


ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,887 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  : طالبه

 الاوسمة
وسام المجد 
لوني المفضل : Crimson

افتراضي



مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي


 
مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2014, 09:08 PM   #3


رعشة خفوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3030
 تاريخ التسجيل :  7 - 5 - 2012
 أخر زيارة : 30-04-2017 (10:22 PM)
 المشاركات : 19,931 [ + ]
 التقييم :  373937
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
وسام الابداع والتميز 
لوني المفضل : Hotpink

افتراضي



سلمت يمناك ع المعلومات القيمه
يعطيك العافيه
لروحك السعاده


 


رد مع اقتباس
قديم 14-03-2014, 10:20 PM   #4


سماريه دلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4283
 تاريخ التسجيل :  18 - 12 - 2013
 أخر زيارة : 18-04-2016 (10:04 PM)
 المشاركات : 382 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
وسام القلم اللامع 
لوني المفضل : Darkmagenta

افتراضي



اسعدني مروركم العطررر علئ صفحتي
ولكم جزيل الشكررررر


 


رد مع اقتباس
قديم 14-03-2014, 10:34 PM   #5


درر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4577
 تاريخ التسجيل :  9 - 3 - 2014
 أخر زيارة : 16-11-2020 (07:35 PM)
 المشاركات : 15,081 [ + ]
 التقييم :  279608670
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
شموع همسات المضيئه 
لوني المفضل : Chartreuse

افتراضي



يعطيك الف عافيه عالمعلومات المفيده

تقبلي مروري المتواضع



 


رد مع اقتباس
قديم 15-03-2014, 12:37 AM   #6


غلا الكويت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4013
 تاريخ التسجيل :  15 - 9 - 2013
 العمر : 65
 أخر زيارة : 02-10-2015 (12:51 PM)
 المشاركات : 25,933 [ + ]
 التقييم :  185963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
العضو المشارك مسابقة اختار حرف وجاوب 
لوني المفضل : Darkmagenta

افتراضي
















سماريه دلع












طرح راق ومميز















سلمت أناملك الذهبية بما خطيتي لنا من درر رائعه











بإنتظااار عناان قلمك وما سيجود به عبر رياض همسات الغلا











تقبلي مني أرق وأعطر تحيه ورديه جوريه

دمتِ بألف خير وسعااادة














 


رد مع اقتباس
قديم 15-03-2014, 12:47 AM   #7


انثى استثنائيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4573
 تاريخ التسجيل :  9 - 3 - 2014
 أخر زيارة : 05-08-2014 (10:45 PM)
 المشاركات : 204 [ + ]
 التقييم :  4885
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
وسام افضل مشارك بالتصميم 
لوني المفضل : Deeppink

افتراضي



موضوع قيم
ومعلومات مفيده
سلمت الايادي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مأكولات , مزاجك , أعصابك , تحزن , وتهدئ

جديد منتدى (همســـات الصحه والطب)
كاتب الموضوع سماريه دلع مشاركات 15 المشاهدات 246  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مأكولات لها تأثير على مزاجك تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 6 08-02-2014 02:44 AM
مأكولات لها تأثير على مزاجك تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 9 06-03-2013 12:24 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010