تفاحة واحدة يومياً تضمن لك الرشاقة والصحة

#1 03-03-2014, 02:40 PM

تفاحة واحدة يومياً تضمن لك الرشاقة والصحة

التفاح ليس مجرد فاكهة لذيذة الطعم ، لكنه يحتوي على العديد من الخواص والفوائد الصحية التي يثبتها ويؤكدها العلماء والأطباء كل يوم ، ويكفي ما توصلت إليه الدراسات من أن تفاحة واحدة يومياً تقي من السرطان وأمراض القلب ، إليكم بعض فوائد التفاح الذي يوصف بأنه فاكهة الصحة والرشاقة والنشاط :-

يزيــد من تألق البشـــــرة :-

يساعد التفاح الأخضر على ترطيب البشرة ، وتصقل أحماضه الخطوط الرفيعه ، وتقلل من التجاعيد .
جربي قناع التفاح المنزلي للحصول على هذه الفوائد :-

الوصفـــــــــــــة :-

ضعي في خلاط ثمرة تفاح خضراء مقطعة بقشرها مع نصف كوب من العنب الأخضر المقطع ، ملعقة طعام من عصير الليمون ، ربع كوب صبار .

أمزجي الخليط جيدا حتى يصبح معجونا سميكاً ، ثم ضعيه على الوجه والرقبة والصدر لمدة 15 دقيقة ، ثم أشطفيه بالماء الدافئ .

ملاحظــــة :-

قبل إستعمال المعجون ، قومي بوضع عينة على منطقة صغيرة من وجهك أو رقبتك لضمان أنك لا تعانين من حساسية لأي مكون من مكونات الخليط .

يســـــــــــــاااااعد على التنفـــــــــــس :-

ننصحك بتناول التفاح بقشره ، فالقشرة تحتوي على مادة مانعة للتأكسد تعرف بإسم quercetin ، وهي تحمي رئتيك من الملوثات .

ووفقا لدراسة حديثة فقد تبين أن الأشخاص الذين يأكلون 5 تفاحات أو اكثر في الأسبوع يمتازون بوظائف رئة أفضل من أولئك الذين لا يأكلون التفاح .

منظــف رائـــع لفــروة الــرأس :-

هل تعانين من قشر الشعر المزعجة ؟ إن إستخدام خل شراب التفاح ، يقوم بقتل البكتيريا ، مما يساهم في منع قشرة الرأس .

جربي هذا العلاج :-

دلكي فروة الرأس النظيفة ببضع ملاعق طعام من خل شراب التفاح لمدة دقيقة ، ثم أشطفي شعرك .

يقلل من حجم الخصــــــــــــــر :-

إستعملي صلصة التفاح غير المحلاة بدلا من نصف كمية الزبد أو الزيت في وصفات الكعك ، وستحصلين على حلوى أرطب وأحلى ، وقليلة بالدهن .

صلصة التفاح خالية من الدهون والكوليسترول ، وكوب منها يحتوي على ألياف تعادل قما يحتويه كوب من الأرز الأسمر .

المصدر: منتدى همسات الغلا

jthpm ,hp]m d,ldhW jqlk g; hgvahrm ,hgwpm hgvahrm jthpm jqlk d,ldhW ,hg.dj

03-03-2014, 02:52 PM

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي

03-03-2014, 02:58 PM

سلمتٍ ع المعلومات الراائعه
ابدعتي بانتقاائك يااانيقه
لاتحرمينا جماليه طرحك القاادم
لروحك السعاده

03-03-2014, 07:16 PM

كل إلشكرلگ ع آلطرح القيم
آلله يعطيـك الـف عآإفيــه
وتسلــم الاياادي ي الغلاا
لااخـلاا ولااعـــدم ؛

04-03-2014, 12:31 AM

ميارا

رعشة خفوق

NaWaL

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

04-03-2014, 02:22 AM

يعطيك العافيه يالغلا
مشاركة رائعة
لا حرمنا من ابداعك
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديري

04-03-2014, 07:39 PM

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
النباتات الورقية الخضراء لها فوائد عديدة للجسم	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	37	27-04-2014 10:43 PM
علاجات عشبية منوعة لأمراض الأنف والأذن والحنجرة	تحطيم أحلامي	(همســـات الصحه والطب)	13	09-02-2014 01:51 AM
علاجات عشبية منوعة لأمراض الأنف والأذن والحنجرة	تحطيم أحلامي	(همســـات الصحه والطب)	11	09-02-2014 01:29 AM

الإهداءات

تفاحة واحدة يومياً تضمن لك الرشاقة والصحة

(همســـات الصحه والطب)