8 خطوات لتنمية ثقتها بنفسها

#1 21-01-2014, 11:25 AM

8 خطوات لتنمية ثقتها بنفسها

تعاني كثير من الفتيات الصغيرات من قلة ثقتهن بأنفسهن. ويعتقد خبراء التربية وعلم النفس أن غالبية اسباب انتشار هذه الظاهرة يرجع الى اتخاذ الفتيات لنموذج قدوة خاطئ او تربيتهن بشكل غير سوي. ومن اهم النصائح التي يشير إليها خبراء التربية للأمهات اللاتي يردن تنشئة ابنة كاملة الثقة بنفسها وقدراتها، نورد التالية:

تعاطفي معها دائما لتشعر بأهميتها لديك

1 - قولي لها إنك تؤمنين بها

من اكثر الامور الشائعة بين السيدات والفتيات اللاتي وصلن الى تحقيق النجاح في حياتهن العملية والدراسية والاجتماعية انهن يشرن الى تكرار قول امهاتهن او ابائهن لهن بأنهم يؤمنون بقدراتهن. كما تكرر الناجحات أنهن سمعن من أولياء امورهن جملة «يمكنك الوصول الى أي شيء تريدينه لو صممت عليه». لذا لا تنسي ابدا ان تعطي هذه الرسالة الى ابنتك بشكل متكرر.

2 - شجعيها على اللعب في الخارج

نعرف بأن لعب الاطفال في البيئة الخارجية من الامور التي قلت مساحتها مقارنة بالسابق، لكنها فعلا من الامور المهمة في تربية الطفل. فاللعب في الخارج (سواء في الرمل او المراجيح او الحدائق العامة) ينمي مهارتها ويعطيها خبرة التعامل مع الاطفال الاخرين والبيئة الخارجية براحة. كما ان اللعب في الخارج سيعطيها ثقة بجسمها وقدرتها على التحكم فيه، ويوفر لها درجة من الشعور بالقوة وامكان القيام بخطوات والعاب قد تعد نوعا من المغامرة. لذا، ينصحك الخبراء يتشجع طفلتك على اللعب بالمراجيح والميزان وغيرها من الالعاب وتعلم تجربة لعبة جديدة. ومهما كانت النتيجة، فستتعلم الثقة بجسمها وبانها ستعيش حتى لو فشلت في التجربة وستصبح اكثر قوة وتتعلم مواجهة تحديات اكبر.

3 - اهتمي بهواياتها

يؤكد الخبراء اهمية اظهار الاهتمام بهوايات ابنتك واهتماماتها. فعندما تبدي اهتماما بأمر ما مثل الرسم او الخياطة، شجعيها على هذا الامر بشكل جدي من خلال توفير الادوات اللازمة لها ومساعدتها على بناء مهاراتها حتى تصبح لها اهتمامات تدفعها الى التقدم وتوقد نار حماسها.

4 - قللي مشاعر الأميرة

تعشق معظم فتيات الاجيال الحالية، اميرات ديزني وتتمنى لو تكون احداهن. لكن للأسف، فمعظم اميرات ديزني هن قدوات غير جيدات. فهن يتميزن بالجمال وينتظرن في البيت ويتعرضن للظلم ويصبرن حتى يحصلن على الزوج الامير الذي يوفر لهن حياة جميلة وكريمة. وهذه القدوة ليست مشجعه لتنشئة طفلة تثق بمظهرها الطبيعي، ويمكنها ان تحصل على حياة جميلة وكريمة باعتمادها على نفسها. كما ان تركيز الفتاة منذ صغرها على الجمال والانوثة سيوجهها الى الاتجاه الخاطئ والشعور بالنقص منذ بداية حياتها.

5 - لا تنسي التعاطف ابداً

لا يجب عليك ان تتفقي مع ابنتك في كل شيء تشرحه وتعبر عنه لك، لكن يكفي ان تتعاطفي مع مشاعرها طوال الوقت. فمحاولة ان تكوني بقدر الامكان حساسة ومتفهمة لمشاعرها تعزز مشاعر الاهمية والحنان لديها وبأن مشاعرها مهمة بالنسبة لك. لذا، ركزي على ان تنشئي طفلتك في بيئة متعاطفة ومشجعه وخالية من الخوف والترهيب والتهديد والسخرية.

6 - كوني نموذجاً لها

اذا شعرت ابنتك بانك تحبين جسمك ومظهرك وتتمتعين بالثقة بنفسك، وذلك بغض النظر عن وزنك وحجمك، فتلك المشاعر ستنتقل اليها. فقد وجد ان غالبية الفتيات اللاتي يعانين من النقص وعدم الثقة بأنفسهن ومظهرهن لديهن امهات يعانين من هذه المشكلة ايضا. لذا، لا تظهري عيوب جسمك وتشتكي من مظهرك ومن ملابسك امام ابنتك.

7 - سجليها في نشاط رياضي

اشراك ابنتك في نشاط رياضي من سن مبكرة من الامور المفيدة لها بدنيا واجتماعيا ونفسيا ايضا. فبالإضافة الى زيادة مستوى صحتها واثراء حياتها الاجتماعية، فالرياضة ستعلمها الثقة بقدراتها البدنية وبجسمها.

8 - اهتمي بتقدمها الأكاديمي

اثبتي لطفلتك بانك تهتمين بتقدمها الاكاديمي من خلال السؤال عن ما يحصل في يومها الدراسي، ومساعدتها على اداء الواجبات المدرسية وتدريسها. كما يجب عليك حضور ندوات المدرسة ونشاطاتها وايام لقاء اولياء الامور.

المصدر: منتدى همسات الغلا

8 o',hj gjkldm erjih fktsih fktsih erjih

21-01-2014, 11:26 AM

سلمت أناملكـ الذهبية
ويعطيكـ ألف عافية
في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم
ومواضيعكـ الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموكـ

21-01-2014, 12:09 PM

يعطيك العآفية ع الججلب غنآتي
كل الود
،

21-01-2014, 12:58 PM

تٍُِسٌٍلُِمٌٍَُ آنَآأإمِلّكـ آلذهًبيٍةٌ..
يِعَطُيّكـٌ العإأآفِيـــةْ..
رُِبٍُِيٌ يًَِسُِلًٌمٌ قٍِلبَُكٌ علًٌُىا هآأإلذٍُِوؤوقًٌٍ ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًكـٌ بكُلٍ شٍوٌقٌِّ..
لآعٍدَمّنآ آنتقآئكـٌ آلِمَتّألِقٌُ..

21-01-2014, 01:44 PM

سلمت يدآك..على جميل طرحك
يعطيك ربي ألعافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك.

25-01-2014, 12:15 AM

بقمة الروعه والابداع
بارك الله فيك

03-02-2014, 09:54 PM

,/

سلمت الانامل على الانتقاء الرائع

يعطيك ربي العافيه

ماننحرم من جديدك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وداعا لاسمرار الركب والأكواع في 4 خطوات	مهندسه روان	( همسات عالم حواء)	5	01-03-2014 04:25 AM
خطوات بسيطة لبشرة مشرقة دائماً في رمضان	عهود	( همسات عالم حواء)	12	09-08-2013 03:44 AM

الإهداءات

8 خطوات لتنمية ثقتها بنفسها

(همسات الطفل )