 الإهداءات | |
| |||||||
 |
|
#1
13-10-2013, 11:30 PM
| |||||||||
| |||||||||
| العناية بالبشرة في الشتاء  العناية بالبشرة في الشتاء  اصدقائى الاعزاء فى المنتدى الاكثر من رائع اقدم لكم اهم النصائح الهامة للبشرة في فصل الشتاء بالجفاف ويظهر ذلك بشكلٍ واضحٍ على اليدين والوجه، وقد تجف البشرة إلى درجة التقشير و التشقق وهو ما يسميه البعض بـ "القشب"، وتتعدد الأسباب المؤدية إلى ذلك وعلى رأسها برودة الطقس، وكثرة غسل اليدين والوجه بالماء والصابون مع عدم تجفيف الجلد جيداً بعد الغسل، وسوء التغذية أو إتباع نظام خاص في الأكل بقصد إنقاص الوزن .. ولتجنب هذه المشكلة الشائعة فإننا نُقدِّم فيما يلي أهم نصائح العناية بالبشرة في الشتاء * تجنب غسل اليدين بالماء والصابون بكثرة، مع مراعاة تجفيفهما جيداً بعد الغسل. * تجنب المبالغة بتدفئة الغرفة إلى درجات الحرارة العالية وتجنب الجلوس بشكلٍ مُلاصق للمدفأة، فالحرارة تزيد من جفاف البشرة لأنها تعمل على تبخير الماء من الجسم. - إتباع نظام غذائي متوازن، فالتغذية الجيدة السليمة مهمة لأجل الصحة العامة والجلد، ويجب التأكد من الحصول على كافة أنواع الفيتامينات خاصةً فيتامين أ، ج، د وهي تتواجد في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف واللوز والجوز. * الإكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها) بما لا يقل عن لتر ونصف يومياً.  * الإستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الساخن وتجنب كثرة الإستحمام مع الإمتناع عن إستخدام الليفة الخشنة، وهذا كله يحافظ على الزيوت و الدهون الطبيعية داخل البشرة مما يحول دون جفافها. تعرفى على المزيد من المعلومات المفيدة للعناية بجميع شؤن الجسم من هنا * إستعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم، والتأكد من تشرب البشرة لها وذلك بالتركيز على فردها فوق بشرة الوجه بأطراف الأصابع بحركةٍ دائرية، ويُفضل استبدال الماء والصابون بالكريمات المنظفة قبل إستعمال الكريم المغذي، ويُعتبر زيت اللوز من المواد الطبيعية التي تعمل على العناية بالجلد والبشرة الجافة فهو غني بالبروتينيات والأحماض الدهنية والسكريات ومفعوله مضاعف يرطب البشرة الجافة ويغذيها بالإضافة إلى مفعوله المنقى الذي يخلص البشرة من خلاياها الميتة. * يعتبر إستخدام الأقنعة الطبيعية المُرطبة حلاً مناسباً للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، مثل إستخدام قناع العسل الذي يُمكن عمله بإتباع الآتي: قومي بخلط ملعقتين كبرتين من العسل الأبيض "أو أي نوع عسل متوفر في المنزل" مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ثم دلِّكي وجهكِ بها لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين، وأتركي القناع لمدة 25 دقيقة ثم أشطفيهِ بالماء الفاتر، حيث أن هذا القناع يعمل على تخليص البشرة من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ. تعرفى على المزيد من المعلومات المفيدة للعناية بجميع شؤن الجسم من هنا  المصدر: منتدى همسات الغلا hgukhdm fhgfavm td hgajhx hgukhdm fhgfavm آخر تعديل رعشة خفوق يوم
13-10-2013 في 11:44 PM. |
|
13-10-2013, 11:45 PM
| #2 |
  |  سلمت يمينك ع النصاائح يعطيك العافيه |
| |
|
14-10-2013, 10:50 AM
| #3 |
| | سلمت أناملكـ الذهبية ويعطيكـ ألف عافية في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم ومواضيعكـ الرائعة والشيقه ودائما في تألق مستمر حدائق من الجوري لسموكـ |
| |
|
14-10-2013, 02:54 PM
| #4 |
| | سلمت يمنيك على هذا الابداع إنتقاء مميز وقمة في الجمـــال إبداع متألق ومداد لايجف من قلمك لكل حرف شكر ،،راقت لي سطورك ودي |
 |
|
17-10-2013, 01:00 PM
| #5 |
| | طرح بمنتهى الروعهـ سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ |
| |
|
18-10-2013, 12:05 PM
| #6 |
| | ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة شُڳَرًأًٌ لًڳَ بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ  |
| |
|
21-10-2013, 03:40 AM
| #7 |
| | [بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشتاء , العناية , بالبشرة , في |
 |
| |
| كاتب الموضوع | مهندسه روان | مشاركات | 9 | المشاهدات | 342 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الاكتئاب رديف الشتاء الثقيل | عيون الكون | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 09-02-2014 01:35 AM |
| في هدوء ليالي الشتاء..... | عهود | ( همســـــات العام ) | 12 | 03-05-2013 10:46 AM |
| أجمل الأماكن للسياحة والسفر فى فصل الشتاء .. | ميارا | (همسـات السياحة واشهر الفنادق) | 10 | 22-02-2013 10:11 PM |
| زيادةوزن الجسم دائماً في فصل الشتاء | عيون الكون | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 25-01-2013 09:20 PM |
| أطعمة لا غنى عنها في فصل الشتاء . | النـور | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 25-01-2013 12:00 PM |
 |
العرض العادي
