ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-10-2013, 04:58 AM
جووري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
الحمد لله

.


.



الاوسمة
وسام القلم اللامع 
لوني المفضل red
 رقم العضوية : 3965
 تاريخ التسجيل : 1 - 9 - 2013
 فترة الأقامة : 4131 يوم
 أخر زيارة : 12-12-2013 (01:18 AM)
 الإقامة : جــدهـ
 المشاركات : 1,895 [ + ]
 التقييم : 26587
 معدل التقييم : جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute جووري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Icon26 ماذا تعرف عن فيتامين الجمال.....





ماذا تعرف عن فيتامين الجمال



ماذا تعرف فيتامين الجمال.....

يُعد فيتامين ج (c) أو ما يعرف بحمض الاسكوربيك من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وتكمن أهميته في عملية النمو والتطور .

تتعدد فوائد فيتامين (ج ) الغذائية لتشمل ما يلي :

- منع تلف الخلايا .

- تعزيز امتصاص الحديد في الجسم .

- تكون الكولاجين المهم للبشرة والتخفيف من حدة البقع الداكنة فيها ولذلك يُعرف بفيتامين الجمال

- حماية الجسم من الاثار السيئة الناتجة عن الجزيئات الحارة ( الحرة) (FREE RADICALS ) .

المصادر الغذائية لفيتامين ( ج ) :

يتواجد فيتامين سي بكثرة في الفواكه كالحمضيات مثل البرتقال , الكيوي ,المانجا كما يتوافر في الخضراوات كالبروكلي , السبانخ , البندورة .

أسباب نقص فيتامين ( ج ) :

يُعد نقص فيتامين ج عند الاشخاص الاصحاء الذين يتناولون الخضار والفواكه بكميات كافية أمر نادر الحدوث ولكن هناك بعض الحالات التي تزيد من حاجة الجسم لفيتامين ج كسوء التغذية ,شرب الكحول المفرط , الحمل والرضاعة والتدخين .

أعراض نقص فيتامين ج :

- ضعف عام ,

- إرهاق .

- الاصابة بداء الاسقربوط (scurvy) الذي يرتبط بألم العظام والمفاصل , فقدان الشهية ,نقصان الوزن ,نزيف اللثة وغيرها .

علاج نقص فيتامين ج :

تناول الأطعمه الغنية بالخضار والفاكهه الغنية بفيتامين ج واستشارة الطبيب لوصف مكملات غذائية التي تحتوي على فيتامين ج .








lh`h juvt uk tdjhldk hg[lhg>>>>> hg[lhg>>>>> juvt uk




 توقيع : جووري

سبحان الله وبحمدهـ .. سبحان الله العظيم

.



رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 04:59 AM   #2


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  7 - 5 - 2012
 العمر : 12
 أخر زيارة : 11-07-2022 (03:46 AM)
 المشاركات : 124,907 [ + ]
 التقييم :  506960307
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
تقــــديري وآحتــرآمي


 


رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 01:13 PM   #3


الصورة الرمزية النـور
النـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل :  21 - 10 - 2012
 العمر : 25
 أخر زيارة : 15-11-2024 (05:05 AM)
 المشاركات : 133,284 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُڳَرًأًٌ لًڳَ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ




 
 توقيع : النـور





رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 01:59 PM   #4


الصورة الرمزية ولد الجنوب
ولد الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3759
 تاريخ التسجيل :  14 - 6 - 2013
 العمر : 30
 أخر زيارة : 12-02-2015 (05:53 PM)
 المشاركات : 5,471 [ + ]
 التقييم :  389603
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



موضوع رائع بارك الله فيك
ولو انه يخص المرأة اكثر من الرجل
البعض صح من الرجال يريد يكون وسيم ونا اشوف بعض الحريم لايحبون رجالهم يكون وسيم يخافون عليه من بنات اخرزمن ههههههههههههه شكرا


 
 توقيع : ولد الجنوب



رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 02:59 PM   #5


الصورة الرمزية جووري
جووري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3965
 تاريخ التسجيل :  1 - 9 - 2013
 أخر زيارة : 12-12-2013 (01:18 AM)
 المشاركات : 1,895 [ + ]
 التقييم :  26587
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الحمد لله

.


.



لوني المفضل : red
افتراضي



منووورين يالغوالي



,’,


 
 توقيع : جووري

سبحان الله وبحمدهـ .. سبحان الله العظيم

.




رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 05:11 PM   #6


الصورة الرمزية ورود
ورود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3962
 تاريخ التسجيل :  31 - 8 - 2013
 أخر زيارة : 08-11-2024 (10:48 AM)
 المشاركات : 8,142 [ + ]
 التقييم :  34744
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



متفرده بعطائك المميز وطرحك الجميل ..
فما أروع متصفحك
الذي تطبعي فيه بصماتك الفريدة
دوم في شوق لجديدك


 
 توقيع : ورود

.


رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 06:12 PM   #7


الصورة الرمزية جووري
جووري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3965
 تاريخ التسجيل :  1 - 9 - 2013
 أخر زيارة : 12-12-2013 (01:18 AM)
 المشاركات : 1,895 [ + ]
 التقييم :  26587
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الحمد لله

.


.



لوني المفضل : red
افتراضي



منوووره ي عسسل


♥~


 
 توقيع : جووري

سبحان الله وبحمدهـ .. سبحان الله العظيم

.




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا , الجمال..... , تعرف , عن , فيتامين


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المفسر يوسف المنصور _ واحلام تستحق التفسير ..للفائده احمدالعلي ( همســـــات الإسلامي ) 22 16-06-2016 03:29 AM
ما هو الجمال الحقيقي للمرأة ؟! سعود العنزي ( همســـــات العام ) 20 29-09-2013 10:02 AM
ملف شامل عن فيتامينات الجمال .. ؟؟ قطرات احزان ( همسات عالم حواء) 14 20-08-2013 02:27 AM
أين يوجد فيتامين د تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 5 06-03-2013 02:26 PM
أين يوجد فيتامين د تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 5 06-03-2013 02:24 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010